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不同階段的寶寶的吃奶量詳解,媽媽必須知道
為了寶寶能夠營養全面、健康成長,現在就讓我們一起來看看吧! 新生寶寶的胃容量是很小的,一般情況下初生兒的胃容量大約為30~35ml,3個月時約為100ml,6個月時為200ml,1歲為300~500...
2017-02-15 -
怎麼才知道寶寶的吃奶量?
1、哺乳次數。 出生後頭1—2個月每天需要吃8—10次,3個月齡時間每天至少要吃8次。 2、排泄。 每天換6塊以上濕尿布。如果單純依靠母乳餵養,嬰兒的24小時小便次數達6次以上,是奶量充足、嬰兒吃飽...
2017-02-15 -
孕婦能吃茴香嗎
孕婦能吃茴香嗎?可以吃,但不要多吃。因為孕婦吃熱性香料,如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便秘。腸道發生便秘後,孕婦必然用力屏...
2017-02-15 -
准媽媽孕期飲食的7個聰明吃法
孕期怎麼吃更健康?吃什麼能防孕吐?零食一點都不能吃嗎?想吃酸的怎麼辦?別急,聰明的准媽媽看過來!科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒的發育。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的...
2017-02-15 -
女人養生:紅棗最佳5吃法 排毒養顏補氣血
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素...
2017-02-15 -
枸杞子的作用與功效 細述枸杞的長壽吃法
我們在日常最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了,大家對枸杞肯定都有一定的瞭解,枸杞子的作用與功效大家可能也都知道點,我們今天來說說枸杞子怎麼吃才更健康?紅棗枸杞茶的功效分別都有哪些? 枸杞子...
2017-02-15 -
冬季帶BB吃火鍋 健康吃法推薦
冬天天氣寒冷,最愜意的事莫過於大家圍在一起吃一頓熱氣騰騰的火鍋。火鍋的食物豐富,怎樣吃是非常講究的,專家建議多選綠葉菜,紅薯,土豆,豆製品,木耳等,肉類要適當減少。在寒冷的冬季,最愜意的事莫過於眾親...
2017-02-15 -
警惕 3種吃法相當於慢性自殺
食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。那麼,你知道哪些吃法會導致慢性自殺嗎?且聽小編娓娓道來。一、禁...
2017-02-15 -
注意:雞蛋,十種吃法八種錯
蒸、煮蛋雞蛋的營養成分比較全面而均衡,其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需要的,而蒸、煮雞蛋則最好地保留了雞蛋裡面所含有的營養成分,一般蒸煮8到10分鐘,雞蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已經完全被...
2017-02-15 -
炎熱夏季 西瓜3種吃法要不得
吃西瓜當正餐要不得西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤...
2017-02-15 -
夏日解暑 西瓜皮的10種吃法
1.涼拌西瓜皮原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。2.綠豆西瓜皮湯原料:綠豆100...
2017-02-15 -
月子餐只有一種吃法嗎?
十月懷胎是艱辛的,產後又是新一輪的戰鬥,產後飲食戰,為了強化營養、促進泌乳,孕婦每天安排吃什麼是必修課,其中的“講究”新媽媽知曉多少? 月子飲食要點:主副搭配種類豐富 ·產後第一周(剖腹...
2017-02-15 -
適合孕婦的幾種香蕉吃法推薦
香蕉營養豐富:鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,亦含少量的鎂、硫和銅,以及維生素D、E等。孕期是可以吃香蕉的,不會有影響。但腹瀉孕婦不宜食用。【孕婦吃香蕉的好處與壞處...
2017-02-15 -
拒絕隱性饑餓 產後要的吃好
一般將營養素攝入不足或營養失衡稱之為“隱性饑餓”。對於人體來說,嚴重缺乏維生素和礦物質會致病,即使未經察覺的輕度缺乏,也會影響人們的智力、勞動力和免疫力。產後的媽咪由於對營養素的攝取較常人高,屬於...
2017-02-15 -
孕期簡單健康的燕窩吃法推薦
燕窩是珍貴的佳餚,也是名貴滋補品之一,它是燕子的的唾液和絨羽混合所築的巢。燕窩能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂,提高人體的免疫功能。孕期安胎保胎,孕婦在妊娠期食燕窩,有安胎保胎的功效。【孕婦吃燕窩有什麼...
2017-02-15 -
嬰兒營養米粉怎麼吃 營養吃法推薦
作為家長都應該知道,寶寶不能單獨只吃哺乳,當然還需要添加各種各樣的輔食。現在絕大多數的家庭給寶寶的第一個輔食就是米粉,由於寶寶自身的消化能力有限,因此才只能吃米粉。很多家長都問嬰兒營養米粉怎麼吃呢?...
2017-02-15 -
雞蛋的營養價值和各種吃法
一、雞蛋的營養價值 蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。 雞蛋中蛋氨...
2017-02-15 -
換種吃法兒 寶寶便秘可治癒
0~6個月寶寶便秘原因與對策 剛出生的寶貝,有的是純母乳餵養,另一些為人工餵養,如果出現便秘,不能不想到與母乳或奶粉有關。 1、吃母乳也便秘 吃母乳便秘的寶貝很少見,但仍有可能發生,主要有以下原因:...
2017-02-15 -
月子食譜-茴香粥
·配 料:小茴香10-15克,粳米50-100克。 ·特 色:此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用於治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等症。每日2次,3-5日為療程。 ·操 作...
2017-02-15 -
讓寶寶學會快樂的吃飯
寶寶成長的最初幾年,爸爸媽媽要花很多時間陪伴寶寶吃飯。爸爸媽媽不要把這件事看成是累人的活兒,吃飯時間是發展寶寶社交能力的絕佳時機,充分利用這段時間,享受親子時光,建立良好的親子關係。寶寶會感受到父母...
2017-02-16