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吃零食而不胖
愛吃零食而又不想發胖的你，不妨采納專家的意見，合理地吃零食。 1、對零食不貪吃、不多吃、淺嘗即止，不要以零食代替正餐。 2、最好在進食正餐前2小時吃少量零食，這種"零食約會"可以避免你在饑腸轆...
2011-03-12 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥，就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...
2011-03-13 -
最適合OL的健康零食
繁重的工作讓你感到疲憊不堪，每到下午3、4點鐘，就總想找點什么零食來“混混嘴巴”，這實際上也是你緩解壓力的一種方法，加上天氣轉冷之后，你發現自己對零食的依賴更強了，想吃卻又擔心長出“游泳圈”，怎么辦...
2011-03-12 -
怎樣吃零食不會發胖?
提起零食，總是讓人又愛又恨，愛的是它的好吃，讓人不免一口接一口，恨的是吃多少，長多少，而且還可能馬上就現世報呢！在享受零嘴的同時，海報網編編提醒你，有些零嘴是亦正亦邪，有的可是陷阱多多，在選購與食...
2011-03-04 -
鄭欣宜減肥秘訣 瘦身不瘦胸零食照樣吃
減肥是現代女性的熱門?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓彩且桓黽枘訊致さ墓蹋缶烤鼓芊癯曬γ坑幸桓鋈耍夢頤強吹...
2011-03-03 -
饞嘴MM越吃越瘦的零食哲學
你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重? “有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說。“吃零食幫助你避免吃正餐時毫無節制。”但是...
2011-03-12 -
吃點養顏零食 動腦OL美貌不衰
繁忙的工作和家務最輕易使人疲憊。精神不振會影響人的外貌美觀，適量地吃些零食不但不會使你身材臃腫，疾病纏身。還能讓你延年益壽，漂亮常駐。 核桃 編輯推薦：塑身又養顏 五道營養蔬菜汁 所以事務多的而...
2011-03-12 -
瘦身最佳零食排行榜
你知道嗎，現在的零食也分級別了。剛剛編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，將常見的零食根據其營養成分及對身體的影響劃分為三級。 零食分成三個等級，按“可經常食用”、“適當食用”和“限制食用”三個級別...
2011-03-04 -
這些零食誤區你都范了嗎？
許多肥胖的人都認識到自己的肥胖是由于誤吃過多零食所致，可就是無法抗拒零食的誘惑，但又想保持姣好的身材，擔心零食會影響營養的吸收，于是吃零食就成了一種心理負擔。這該怎么辦呢? 其實，你不用改掉吃零食的...
2011-03-03 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果，怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的...
2011-03-14 -
李嘉欣：少吃零食（圖）
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后...
2011-03-14 -
零食也能為寶寶健康加分
不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認為寶寶吃零食會影響正常的飲食規律。實際上，零食已經越來越成為孩子獲得營養的重要途徑。零食也能為寶寶健康加分 那些堅決排斥寶寶吃零食的媽媽，也許真是對零食誤會太久了。據...
2011-10-07 -
愛吃零食的寶寶易缺鋅
武漢市婦女兒童醫療保健中心完成的一項研究發現，喜歡吃零食的小孩容易缺鋅。 該中心對168名缺鋅患兒分析發現，除了49名(占28.57%)患兒是母乳或人工喂養時沒有及時添加輔食外，其余患兒都有不良...
2011-03-07 -
如何給寶寶吃零食？
一點零食都不讓寶寶吃是很難做到，也不現實。媽媽需要掌握給寶寶吃零食的基本原則： ● 不能因為吃零食而影響正常飲食攝入； ● 吃飯前1小時不能給寶寶吃零食； ● 有危險的零食不能給寶寶吃，如瓜...
2011-03-06 -
哪些零食寶寶要少吃？
葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因津虧而引起上火。 爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功...
2011-03-12 -
孕媽不可選擇零食有哪些
懷孕后，孕媽媽有時對某些食物不能忍受，尤其是咖啡、油膩和煎炸食品等。另一方面，有些女性會產生對某些食品的嗜欲，通常是一些酸甜類的零食。愛吃零食和對某些食物的厭惡，可能是懷孕階段體內激素變化所致。激...
2012-03-24 -
上班族的孕婦可以吃哪些零食？
上班族的孕婦可以吃哪些零食？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“上班族的孕婦可以吃哪些零食？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 每個孕婦都有...
2011-03-12 -
什么樣的零食比較適合孕婦
主持人：剛才您說她們可以帶一些小零食，什么樣的零食比較適合孕婦？ 李光輝：這個時候就不要選蛋黃派、奶油蛋糕。一定要選營養又很清淡、你可以帶一些酸奶，比如說含粗纖維的餅干、面包干、水果，熱量不是很...
2012-03-10 -
適宜孕媽媽的零食有哪些
孕媽媽的營養需求量大大高于孕前，妊娠后期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。而這時期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以采用吃零食的辦法來補充營養。孕媽媽可...
2012-06-19 -
宮內胎兒最愛23種健康零食
16、芹菜棒蘸進酸奶中 用一種可口的方法去品嘗這種長長的深色綠葉 17、蔬菜面包片 在獲得美味的同時包含了各種蔬果 18、低脂肪南瓜糕點 可口的食物含有維生素及礦物質 19、蔬果包火雞片...
2012-05-20
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1回答
寶寶幾個月可以吃些小零食呢？
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1回答
一歲寶寶吃什麼小零食最好