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哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
鯉魚湯
通乳調理 主料： 鯉魚 1000克 輔料： 蓽茇 5克 調料： 辣椒(紅、尖、幹) 15克 薑 5克 香菜 10克 料酒 10克 大蔥 8克 味精 1克 醋 8克 製作工藝 1. ...
2017-02-16 -
月子食譜：絲瓜仁鰱魚湯
絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，共同熬湯。熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油，不放鹽，一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗、髒，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食...
2017-02-16 -
砂仁鯽魚湯 改善孕婦噁心嘔吐食譜
原材料：鯽魚2尾（約500克），砂仁3克，生薑、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。 製作過程： 1、鯽魚洗淨，魚腹中塞入砂仁。 2、鍋置火上，下油燒熱，投入生薑、蔥段煸香，放入鯽魚略煎，...
2017-02-16 -
孕婦高血糖食譜：鱔魚湯
營養小提示： 鱔魚富含DHA和卵磷脂，是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養；鱔魚含有降低血糖和調節血糖的"鱔魚素"，且所含脂肪極少，是糖尿病患者的理想食品。 原料： 鱔...
2017-02-16 -
產婦菜譜：催乳鯉魚湯
催乳鯉魚湯的做法詳細介紹菜系及功效：產婦菜譜催乳鯉魚湯的製作材料： 主料：鯉魚1條,豬蹄1個,通草10克,蔥白,鹽各少許。 催乳鯉魚湯的特色： 此湯有通竅催乳作用。適於產後乳汁不下或過少者食用。 ...
2017-02-16 -
鯽魚湯 (孕後期准媽媽水腫和小便不利食譜)
鯽魚能利水消腫、益氣健脾、解毒。准媽媽如果有脾胃虛弱、少食乏力、水腫和小便不利等孕期反應，可常食卿魚湯來防治以上症狀。 鯽魚湯 材料:活鯽魚200克、絲瓜100克 調料:姜片、蔥段各1小勺，料酒...
2017-02-16 -
赤豆鯉魚湯-孕期7-9個月-孕晚期食譜
赤豆鯉魚湯 原料：鯉魚1條(約450克)，赤豆80克，白果15克，生薑10克，蔥10克。 調料：花生油18克，鹽6克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將鯉魚處理乾淨，在魚脊上剖上花刀，赤豆...
2017-02-16 -
雲腿魷魚湯-孕期7-9個月-孕晚期食譜
雲腿魷魚湯 原料：鮮魷魚肉200克，熟雲腿80克，香菜25克，生薑10克。 調料：花生油8克，鹽6克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將鮮魷魚肉洗淨切成片，熟雲腿切成片，香菜洗淨切成段，生薑切成片。...
2017-02-16 -
鮮鯉魚湯-孕中期媽媽及哺乳媽媽乳汁分泌食譜
鮮鯉魚湯 材料:鯉魚1條 調料:酒、鹽、薑片各適量 做法: 1.將鯉魚洗淨，去鱗、鰓和內臟，入滾水汆燙後撈出。 2.將水燒開，放入鯉魚、薑片、酒和鹽，改用小火煮約15分鐘(視魚大小而定)至魚熟。 ...
2017-02-16 -
月子營養湯譜——團魚湯
團魚湯 [原料] 團魚(鱉)1000g，蘋果5g，羊肉500g [調味料] 生薑、味精各5g，食鹽10g，胡椒0.5g [做法] 1、團魚(鱉)放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏...
2017-02-16 -
產婦黑魚湯的做法
產婦黑魚湯的做法：清燉黑魚湯 材料：黑魚500g、瘦肉200g、紅棗適量、新會陳皮適量、鹽適量。 做法： 1、紅棗泡洗乾淨,去核,陳皮泡水洗淨。 2、瘦肉冷水下鍋焯好洗淨備用。 ...
2016-12-19 -
產婦催乳調養:鯽魚湯
原料：活鯽魚一條，通草6克。 做法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。 催乳秘訣： 鯽魚具有利水、通乳的功效，...
2017-02-17 -
寶寶吃鮑魚的好處有哪些
鮑魚是一種很受歡迎的滋補食物，含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值。那麼小寶寶吃鮑魚好嗎?寶寶吃鮑魚的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下寶寶吃鮑魚的好處吧!寶寶吃鮑魚的好處一、補鈣寶寶處於發...
2017-02-17 -
鮑魚的清洗方法
鮑魚含有豐富的營養價值。很多人喜歡吃，卻不知道怎麼清洗。那麼，鮑魚的清洗方法有哪些？鮑魚怎麼挑選？鮑魚怎麼保存？鮑魚的營養價值是什麼？小編細心總結了一下，來看看吧。
2017-02-17 -
寶寶能吃鮑魚嗎 寶寶吃鮑魚的好處
我們都知道，鮑魚是很受歡迎的一種滋補食品，它含有豐富的營養物質，營養價值高，具有很好的功效與作用。那麼寶寶能吃鮑魚嗎？一般情況下，寶寶能不能吃鮑魚要看寶寶的年齡大小。一歲一下的寶寶不能吃鮑魚，一歲以...
2017-02-17 -
孕婦能喝鯽魚湯嗎 孕婦喝鯽魚湯的好處
我們都知道，鯽魚湯是很常見的一種魚湯，它含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養物質，具有很好的食用價值。那麼孕婦能喝鯽魚湯嗎？孕婦可以喝鯽魚湯嗎孕婦是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯營養價值高，富含蛋白質、...
2017-02-17 -
月子鯰魚湯的做法
月子鯰魚湯的做法：剁椒粉蒸鯰魚 材料：鯰魚1000g、白蒸菜粉100g、油30ml、鹽2勺、料酒15ml、醋30ml、薑末20g、雞精適量、胡椒粉適量、剁椒醬25g、水澱粉15ml。 做法：...
2016-12-08 -
寶寶能喝鯽魚湯嗎 嬰兒喝鯽魚湯的好處
在日常生活中，鯽魚是很常見的一種魚類食物，它的做法多樣，鯽魚湯就是其中最受歡迎的一種吃法，很多人都會喜歡喝鯽魚湯。那麼寶寶能喝鯽魚湯嗎？寶寶能喝鯽魚湯嗎寶寶可以喝鯽魚湯。鯽魚湯味道鮮美，營養價值高，...
2017-02-17
