-
孕婦如何健康吃肉
加點素菜炒個肉片，簡簡單單就能有葷有素。可炒肉時，因為手藝不精，會把肉炒得又老又柴。許多人知道加點澱粉勾芡能讓肉片變嫩，可是又害怕因此增加了碳水化合物的攝入。可以嘗試下面的方法，使肉片變嫩又不失營...
2017-02-12 -
孕期吃肉怎麼搭配更營養
孕婦懷孕期間的飲食是十分重要的,有許多准媽媽是喜歡吃肉的,那在懷孕後應該怎樣吃肉更營養健康呢？孕期飲食如何葷素搭配更利於准媽媽和胎兒的健康呢？ 肉類食品可以獲取豐富的蛋白質、B族維生素,還有鐵、...
2017-02-12 -
孕媽媽少吃狗肉為宜
狗肉和羊肉同為冬季進補佳品，相對于市面上常售的豬肉而言，狗肉含有的脂肪量要少得多，蛋白質含量卻高得多，而且蛋白質品質極佳。而相對於羊肉而言，狗肉的脂肪熔點更低些，具有更高的食用價值。 然而狗肉性...
2017-02-12 -
適當吃肉對寶寶的生長發育有好處，但要把握住量
肉類和蔬菜相比較，肉類中含的營養成分更加充分，對於發育中的寶寶來說，肉有著不可取代的地位。雖然肉對於寶寶的生長發育都是有好處的，但是也不能食用過量，那麼怎麼給寶寶科學的吃肉呢？ 給寶寶添加肉類的時間...
2017-02-12 -
哺乳期奶水少吃什麼
1、豬蹄湯 配料：豬蹄1只,通草10克,水1500毫升,蔥、鹽、黃酒等調味料 . 做法： 將所有食材放在一起,先用大火煮、水開後用小火煮,煮1~2小時,直至豬蹄酥爛為止. 食用方法： 待湯稍涼...
2017-02-12 -
哺乳期儘量少吃西瓜
西瓜儘量少吃,因為西瓜除了糖份就是水,多吃無益. 雖說西瓜營養豐富,是一種很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍,而且一次也不要吃過量.寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的,應該仔細觀察加以分別,只...
2017-02-12 -
孕期飲食注意 這些路邊攤小吃要少吃
每次走到大街上，都會被街上誘人的小吃吸引住，小吃的味道真是傳到了幾條街啊。平時喜歡吃小吃的女性在懷孕以後，就要管住自己的嘴巴了，這幾樣東西真的不能吃太多，會對胎兒不好的。 1、涼粉 涼粉的...
2017-02-12 -
寶寶少吃鹽等於補鈣嗎 寶寶什麼時候才能吃鹽
相信很多爸爸媽媽都聽說過，給寶寶添加輔食的時候一定要注意少鹽或者不要放鹽這樣的事情吧。但是，家裡老人又一再強調，寶寶只有吃了鹽，才有力氣，走路才會早……這樣兩極化的觀點，讓新手爸爸媽媽簡直就是一個大...
2017-02-12 -
孕婦秋季飲食 哪些食物要少吃
一、孕婦秋季飲食安排 1.營養均衡 孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，...
2017-02-12 -
冬天打火鍋 孕媽媽少吃為好
孕媽為什麼要少吃火鍋？ 1.湯底 眾所周知，孕媽要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，有的還是中藥成分的鍋底，這對於體質特殊的孕媽媽來說並不合適。 另外一方面是反復食...
2017-02-12 -
一人吃兩人補 哺乳期媽媽這些食物少吃
俗話說，一人吃兩人補，特別是在哺乳期，媽媽吃了什麼進了肚子裡，寶寶就能從乳汁中吃到，寶寶和媽媽基本上是共用這些食物。因此，媽媽要小心一些自己吃了之後對寶寶致過敏的食物。會過敏的食物在媽媽吃下後...
2017-02-12 -
哺乳期媽媽要少吃7種食物
不要以為生完BB就事事大吉，月子期間媽媽們不僅要恢復身體，更要擔起給寶寶提供口糧的重任。哺乳期間，餵養母乳的媽媽同樣要注意飲食，尤其別碰7種食物，因為食物會隨著乳汁一起送到寶寶體內，所以食物的選...
2017-02-12 -
寶寶長牙後可吃水果 熱帶水果應少吃
一、寶寶長牙後吃什麼水果好 1、蘋果 寶寶吃蘋果有助緩解便秘。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中...
2017-02-12 -
指甲半月痕少吃什麼好
可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表. 黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效.也是潤...
2017-02-13 -
寶寶只愛吃肉 易造成四種毛病
肉類的營養價值高，是兒童生長發育所必須的食品，但若太偏好肉類而不吃其它類食物的話，還是可能會出現一些營養上的問題： 毛病一：容易變胖 據調查指出，體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢。當然引起兒童肥胖...
2017-02-14 -
寶寶愛上吃肉四個訣竅
寶寶不喜歡吃肉怎麼辦？不要著急，看看下面讓寶寶愛上吃肉的四個訣竅，你就知道該怎麼做了。 訣竅一：讓寶寶愛上肉的味道。 要挑選嫩而滑的肉。如最嫩的部位如裡脊肉、雞翅肉、魚腩肉等。不同的年齡咀嚼能力不同...
2017-02-14 -
哺乳期媽媽應少吃菜花易致寶寶脹氣
哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。 首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶...
2017-02-15 -
謹記：苦瓜可致流產孕婦要少吃
苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解...
2017-02-15 -
孕期少吃16種危險食物!
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。 螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹...
2017-02-15 -
春季：這幾種“水果”孩子應儘量少吃
很多水果裡含有豐富的維生素，是孩子生長發育不可缺少的營養素，但是在給孩子吃水果時最好還是要看看時間，反季節的水果孩子少吃更助于健康。春天已經悄悄來臨，下面的這些水果還是要讓孩子少吃。 草莓 中醫認為...
2017-02-15
