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孕婦少食魚肝油和含鈣食品
孕婦吃魚肝油和含鈣食品都對胎兒有很大的幫助，但是孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品;有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。 這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝...
2017-02-14 -
春節美食多BB消化不良怎麼辦？
消化不良，是幼兒常見病之一。主要是由於胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動功能失常，而發生的消化功能紊亂或障礙。引起消化不良的直接原因，大多是飲食不節制，暴飲暴食，導致消化、吸收功能失常。“寧可稍帶幾分饑，...
2017-02-15 -
孕晚期應遵循少量多餐的飲食原則
通常最後一個月進行產檢時，每週會增加約0.3～0.5公斤的重量，若每週產檢增加的重量均超過1公斤，就要請准媽媽絕對避免高熱量、高糖分、太鹹的食物，並且每天飯後散步30～60分鐘。 產前最好也不要食...
2017-02-15 -
冬季飲食多選溫熱性食物 增強寶寶體質
冬天，寒冷的氣候使體弱的小寶寶很容易患上各種疾病。專家表示：除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡，媽媽能瞭解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 專家表示：不論...
2017-02-15 -
孩子飲食多搭配9類營養食物
九種食物讓你的孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 九種食物讓你的孩子越來越聰明 ...
2017-02-15 -
換乳期應讓寶寶膳食多樣化
如果想給寶寶補充豐富的營養，就不能給寶寶添加單一的食品，因為世界上沒有一種食品是能全面滿足寶寶的營養需要的。 在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，既有蔬菜類的又有動物性的食物。多種食物合理搭配，注意...
2017-02-16 -
換乳期讓寶寶膳食多樣化
如果想給寶寶補充豐富的營養，就不能給寶寶添加單一的食品，因為世界上沒有一種食品是能全面滿足寶寶的營養需要的。讓寶寶膳食多樣化在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化，既有蔬菜類的又有動物性的食物。多種食物...
2017-02-16 -
孕吐嚴重怎麼辦？少吃多餐+運動可緩解
孕吐（morning sickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的...
2017-02-17 -
懷孕反應猜男女 變醜食多是男孩准不準確？
懷孕後猜想孩子性別成為許多父母茶餘飯後最大的樂趣，根據懷孕的反應可以知道寶寶是男是女實際上更多的只是一種概率問題和美好的猜想。我們不妨來根據懷孕反應，來享受一下猜測胎兒性別的樂趣吧！ 早孕反應重是...
2017-02-17 -
少量多餐，補充優質蛋白質
根據臺灣衛生署建議，若新手媽媽有哺乳，熱量須比平日增加500卡；並且優質蛋白質一定要攝取得夠，例如魚、雞、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等都是不錯的來源。最好用燉、煮、清蒸等方式烹調，才不至於太過油膩。蛋白質...
2017-02-18 -
雙胞胎適合少量多餐餵養法
懷雙胞胎的准媽媽由於子宮過度膨大，常常不能足月分娩，所以雙胞胎一般都是早產兒，往往先天不足，更應特別注意餵養。 雙胞胎餵養法寶 1：母乳餵養母乳仍是雙胎兒或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早...
2017-02-18 -
想要生女孩 多吃酸食多“克制”
有不少年輕父母希望自己能生個可愛的“貼心小棉襖”，把她打扮成小公主。但是寶寶的性別是否可以被決定，生女孩的秘訣又是什麼呢？其實吃酸性食物有利於生出女孩，下面為您介紹生女孩的方法。一、生女孩的孕前準備...
2013-08-07 -
雙胞胎適合少量多餐的餵養法
雙胞胎餵養法寶 1：母乳餵養 母乳仍是雙胎兒或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒 消化功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的 經驗證明，純母乳餵養雙胞胎（乃至多胞胎）都是完全可能的。另外，...
2012-12-24 -
想生女孩的孕前準備 多吃酸食多“克制”
一、生女孩的孕前準備 1、從決定想要生女孩這一天開始，每天都要正確填寫基礎體溫表。 2、在不知道基礎體溫會突然下降的日子，及子宮頸管粘液分泌到達顛峰日之前的2-3個月，要利用保險套避孕。 ...
2015-12-15 -
冬天寶寶應少食這5種水果
過量食用威脅寶寶健康的水果： 1、蘋果 天使一面：治便秘助消化。蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。 魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。 2、雪梨 天使...
2014-01-21 -
懷孕初期應少量多餐
為了孕育腹中胎兒,准媽咪會出現許多不同于以往的生理變化,這都屬於正常現象；如噁心、 嘔吐 、食欲不振、偏食等,嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏,所以准媽媽們在這個時候,吃什麼東西,吃得好不好,和肚子...
2013-09-10 -
寶寶的偏食多是緣于媽媽粗心
專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的餵養。 忽視1：不注意適時添加輔食 添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要，同時也是乳牙咀嚼能...
2015-01-20 -
學齡兒童飲食要求 平衡膳食多樣化，愛美媽媽網分享學齡前飲食
學齡前期兒童飲食要求 學齡前期兒童飲食的安排基本接近，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或略少，而且需要繼續優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。 ...
2017-02-19 -
懷孕初期應注意飲食 要少量多餐
懷孕初期應注意飲食，剛剛有BB的孕媽媽通常會出現一些生理反應，如噁心、 嘔吐 、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以准媽媽們在這個時候，吃什麼東西，吃得好不好，和肚子裡寶寶的健康...
2013-07-09 -
少食香蕉和鹽有助生女孩
1、母親儘量少食用香蕉和鹽。 研究人員發現，如果媽媽們想生個女寶寶，那就必須盡可能的少吃含有豐富鉀、鈉這兩種微量元素的食物,如鳳尾魚、培根、烤肉、醃菜、熏鮭魚、橄欖、蝦、土豆、香腸、藍乳酪等...
2015-05-26
