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抓住春季瘦身黃金期做個腰嬈女人
都市白領麗人的生活讓許多mm向往,然而,它究竟給ol們帶來了什么呢?上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活,還是……肥胖!對于行走職場的女性來說,外在的形象當然很重要,而肥胖很可能就是對自己優雅氣質和...
2011-03-13 -
巧克力健康瘦身吃法
很多人都喜歡吃巧克力,但是,大家可別忘記巧克力的高熱量會令人發胖。不過,下面所提供的這些食用技巧讓巧克力一族再也不必心驚肉跳。 雖然巧克力有不少好處,但是并不代表可以把它當成保健食品,因為它的高熱量...
2011-03-05 -
三款簡易的菠菜、蘆薈瘦身菜譜
吃什么既滿足口福又能減肥呢?不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦: 1、洗凈菠菜,用開水把快灼一下,瀝干水分裝盤疊成菠菜卷; 2、將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部; 3、最后淋上適量的法芥...
2011-03-12 -
忙碌OL 瘦身關鍵在平時
知道嗎,即使每天都上班的白領一族,也有很多可以瘦身減肥的時間,既然不想胃口受罪,就要充分利用這些小空隙好好“享”瘦了。 上班前: 1.早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得“賴床等于留住脂肪”,...
2011-03-12 -
生吃六種蔬菜極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 專家提示,以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃瓜→...
2011-03-13 -
山楂牛蒡瘦身湯
功效 防范文明病,抗癌防老,去脂助消化,降低膽固醇。 原料 山楂5錢,牛蒡1斤,山藥6兩,胡蘿卜1條,鹽2小匙. 做法: 1、牛蒡削皮洗凈,切滾刀塊,浸在薄鹽水中;胡蘿卜削皮,切滾...
2011-03-15 -
產后瘦身跳繩減肥
生了孩子以后,我的體重由原來的49公斤,以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務,等兒子睡熟后,我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不下、...
2011-03-13 -
產后媽媽的夏季瘦身計劃
導讀: 懷孕前,曾是窈窕淑女。懷孕時,孕育寶寶的幸福掩蓋了肥胖的苦惱。只到生產完兩三個月后,馬上要上班了,照照鏡子,看著臃腫不堪的自己,新媽媽急了,如何減掉身上的贅肉?如何讓撐大的腹部回復緊實?尤其...
2011-03-03 -
新媽媽產后瘦身完美攻略
瘦身,是永遠的熱門話題。但對于新媽媽來說,瘦身不單純是控制飲食、加強鍛煉那樣簡單,它關系到媽媽的營養、身體的恢復、母乳喂養、寶寶健康等諸多方面,可謂牽一發而動全身。那么,新媽媽到底怎樣才能瘦? p...
2011-03-14 -
四種肥胖類型 中醫瘦身各有妙方
測測你真的需要減肥嗎? 中醫將一般肥胖簡單分為四型:攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型,老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等,有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色...
2011-03-12 -
張敏瘦身成功多人追求
張敏擔任美容中心代言人,一件露乳溝低胸上衣搭配迷你裙,展現出瘦身有成的火辣身材,張敏坦言,雖然身邊一直不乏追求者,不過,瘦下來后,身邊的追求者更多了,有傳大陸海協會汪道涵之子汪雨也曾追求過她,不過...
2011-03-12 -
教你泡制瘦身綠茶
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。 c.功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利...
2011-03-08 -
瘦身的秘訣
今非昔比,以前那個曾經快樂減肥成功的、瘦瘦的李湘嚴重反彈了。據娛樂媒體報道說北京 電視臺的伙食太好,又加之聚餐太多,就讓她無緣無故地胖了2圈。聽起來有點駭人聽聞,但是聚餐的“魅力”就有這么大,現在...
2011-03-17 -
產后瘦身變回纖纖美女不是夢
導讀:很大女性都擔憂生完寶寶后身材會嚴重變形;老公不再像欣賞女神那樣欣賞自己;即使再漂亮的衣服也穿不出味道來;人還未到中年就成了昨日黃花,自信大失。。。對這往日的火辣身材,欲哭無淚啊! 產后瘦身第...
2011-03-13 -
完美20招瘦身妙方完全攻略
1.慢慢享受每一口食物 細嚼慢咽不只是淑女的象征,它確實是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下,可以更好地體會到吃的樂趣。 2.碟中留下一口食物 餐后,讓碟中留下一兩塊食物。如果你所點的...
2011-03-17 -
飲食瘦身秘笈
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策:改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難捱,甚至搞到情緒低落,其實開始...
2011-03-04 -
檸檬食譜 成功瘦身排毒
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程,瘦身排毒,恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫...
2011-03-16 -
健康瘦身三步曲
第一部:樹立正確觀念 專家指出,產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務,此時正是需...
2011-03-13 -
水果瘦身的專家建議
amy是白領族,年輕漂亮,不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷。兩個月前,她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來,人是瘦了,但臉無血色,而且經常感到疲倦。 其實,像amy這樣的例子還真不少,一些...
2011-03-05 -
產后瘦身很重要
產后有沒有及時減重,和以后體重的增加有很大的聯系。如果產后 6 個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則 8 至 10 年后,體重平均增加 2.4 千克;如果產后體重無法下降,則 8 至 10 年后,平...
2011-03-15
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3回答
產後腹部瘦身有什麼好方法?
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1回答
求有效的產後塑身產品
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4回答
請問剖腹產後多久可以用塑身產品?
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1回答
剖腹產的媽媽能否使用塑身產品?使用塑形產品時,需要注意哪些事項?