-
瘦小腹湯飲 三招居家掉脂
你要減肥">減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 “豆腐＋牛...
2011-03-07 -
翹臀四法 居家窈窕術
以下介紹4種運動，讓你在家輕松完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。 擁有緊實的大腿 側臥在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身體前后平衡，下腿伸直放松時至于地板上，用力...
2011-03-15 -
居家簡單4招重塑美胸曲線
豐滿而富有曲線的胸部，是女性對胸部的完美追求。夏天到了，單薄的衣服，可以看出你的胸型。如果你的胸部并不如意，不要氣餒，只要你有心，也可以練出完美的胸部曲線。 所需道具：兩瓶紅酒或者礦泉水；長條...
2011-03-15 -
白領女性的新潮流居家SPA
現代社會生活節奏越來越快，人們工作壓力也越來越大，在外奔波忙碌了一天，下班后是否想過能夠徹底釋放自己，以驅散一整天的疲憊呢？spa又稱水療，是近年來特別流行，也是一種非常時尚的放松方式，大受白領階層...
2011-03-04 -
收腹翹臀 居家窈窕術(圖)
以下介紹4種運動，讓你在家輕松完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。 擁有緊實的大腿 側臥在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身體前后平衡，下腿伸直放松時至于地板上，用...
2011-03-17 -
千奇百怪美女居家去皺絕招
皺紋，這個女人一生最大的“敵人”，無不想快速除之而后快。讓歲月寫在自己的臉上？絕對不行。 對付皺紋，女人們也是各有絕招。想奢侈？各大品牌的除皺產品，價格雖然昂貴，但仍然是當仁不讓的首選。囊中羞澀...
2011-03-15 -
居家MM腹部減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，...
2011-03-13 -
居家纖臂簡單運動(圖)
快來進行居家纖臂簡單運動 炎熱的夏季，很多人都喜歡穿短袖衣服，但胳膊特別是上臂較粗的人，因為美觀的原因，不得不暫時告別短袖衣服。能不能在家里鍛煉，就可以讓胳脯“細”下來？ 北京青鳥健身俱樂部體適...
2011-03-01 -
教你自制居家減肥中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。 醫院報導，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克...
2011-03-16 -
居家手部護理 媲美專業美容院
簡單的專業護手，帶上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌膚對營養成分的吸收。 第一步：清潔。 這并非是我們慣常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之后，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以...
2011-03-17 -
龔蓓苾居家健身窈窕法
15歲，龔蓓苾就被著名導演米家山看中主演影片《你沒有十六歲》，從三年前在國際上大放光彩的《車四十四》到最近火爆的《獨自等待》，再到剛剛簽約好萊塢，有“小鞏俐”之稱被譽為“青春玉女”的龔蓓苾備受矚目...
2011-03-12 -
居家5招 媽媽也有小蠻腰
你是否還在為產后留下來的"水桶腰"而煩惱，是否為美麗的緊身衣、性☆禁☆感的低腰褲而眼紅!現在幾個輕松居家瘦腰操，就可以讓新媽媽在短期內，甩掉水桶腰，重拾迷人身段。腰部就是最需要凹細的部位。展露迷人的腰部線...
2011-03-04 -
冬季居家簡易瘦腰美腿招數（圖）
●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒...
2011-03-17 -
妊娠紋的居家預防高招
妊娠紋的發生率有多高? 妊娠紋的發生率 美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋，臺灣則是40%~60%，由于兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳)，所以妊娠紋發生率也不同。 妊娠紋出現的部位 1.腹...
2011-03-13 -
自制居家減肥中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。 醫院報導，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克...
2011-03-11 -
冬季居家美腿計劃
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往最能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，將女性之美展現得淋漓盡致。在容易囤積脂肪的冬季，愛 美的女性千萬不要忽視腿部的保養與鍛煉哦。看看我們的美腿計劃吧，不出家門就...
2011-03-08 -
DIY 居家減肥中藥湯
1．防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。 醫院報導，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克，...
2011-03-15 -
女人坐月子居家禁忌動作
產后尤其是坐月子期間，對于子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產后的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助于媽媽保持...
2011-03-13 -
新媽媽夏天坐月子5大居家禁忌動作
產后媽媽坐月子注意事項有很多，包括飲食與生活，不過中國教育文摘小編還要擔醒一下各位媽媽們，產后坐月子期間一定記住以下五個容易犯的錯誤哦。 錯誤1 把熱水瓶放在地上 正確方法：應該放在茶幾或矮柜上。...
2011-03-12 -
維爾防輻射裝 居家時孕味十足 工作時風采依舊
維爾防輻射裝，居家時孕味十足、工作時風采依舊 維爾孕婦專用系列防輻射服裝是嚴格按【醫用防輻射裙】的醫療器械注冊標準生產的。產品采用當今國際最新技術，將納米級的防輻射材料編入紡織面料中，使產品具...
2011-03-10
