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扁豆的適宜人群
一般人群均可食用。 1. 特別適宜脾虛便溏、飲食減少、慢性久泄，以及婦女脾虛帶下、小兒疳積(單純性消化不良)者食用;同時適宜夏季感冒挾濕、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、噁心、煩躁、口渴欲飲、心...
2017-02-15 -
產婦能吃扁豆嗎
產婦慎吃扁豆，扁豆可以改善產婦的消化能力。扁豆中含有的多種維生素和無機鹽成分，可以幫助體質虛弱的產婦提高免疫力，增加營養。扁豆中含有血球凝集素，能預防腫瘤，但扁豆若沒有烹煮熟透，那麼食用後可能會導致...
2017-02-15 -
孕婦能吃扁豆嗎
孕婦慎吃扁豆的，扁豆富含膳食纖維和維生素，可以促進胃腸道的蠕動，改善孕期消化不良等症。扁豆中含有血球凝集素，能預防腫瘤，但扁豆若沒有烹煮熟透，那麼准媽媽食用後可能會出現頭暈噁心、嘔吐腹瀉等症狀。因而...
2017-02-15 -
山藥的功效作用與適食人群
山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，並長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養物質，對人體的健康十分有益。 適合食...
2017-02-15 -
四道山藥美味 孕媽胎兒一起補
小編知道孕媽媽為肚子裡的孩子操了不少心了，特意在這裡為媽媽們推薦一種溫補食品——山藥。它對脾、肺、腎有著很好的保養作用！山藥營養價值及功效山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離氨基酸的多酚氧化酶等物質，...
2017-02-15 -
山藥的功效
山藥性味平、甘、無毒。中醫認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。 1、健脾益胃、助消化 山藥含有澱粉酶、多酚氧化...
2017-02-15 -
滋補保健類：米豆粥
材料 山藥 1根,米豆 50克,青的農場紅豆 50克,青的農場綠豆 50克,白芝麻 少許 做法 1、米豆/紅豆/綠豆洗淨，以冷水淨泡8小時瀝幹 2、山藥洗淨去皮並切塊備用 3、鍋內加入適量水，將米...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯
材料 排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，，生薑適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽適量 做法 1.排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，...
2017-02-15 -
紅酒山藥煲雞湯
雞切塊洗淨，鍋內燒開水，放入雞塊，煮出血水撈出，放入清水中沖淨，控幹水分2.把雞塊放入炒鍋中幹炒一會，炒幹水分，炒出油，配料切好備用3.雞塊倒入砂鍋中，加入清水，放入蔥薑、大料、火腿和紅酒，先大火燒...
2017-02-15 -
孕婦食譜：綠豆粥
孕婦食譜：綠豆粥 營養小提示： 綠豆香甜嫩滑，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食欲不好的准媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。 原料： 粳米250克，綠豆50克。 調料： 冰糖20克。 做法： 1...
2017-02-15 -
山藥:孕媽的溫補佳選
小編知道孕媽媽為肚子裡的孩子操了不少心了，特意在這裡為媽媽們推薦一種溫補食品，山藥，對這脾、肺、腎有著很好的保養作用，願你好，孩子也好，生個健康漂亮的寶寶啊。 山藥營養價值及功效 山藥富含黏蛋白、...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：山藥汁
材料 山藥200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，涼白開50ml。 做法 1． 山藥洗淨切成斷放入鍋內隔水蒸熟（約20分鐘）放涼去皮備用。 2． 將去皮後的山藥斷放入攪拌機內，加入牛奶和蜂蜜、涼白開...
2017-02-15 -
食譜推薦：山藥豬肉粥
功效：氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。 材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。 做法：先將大米煮成粥，將...
2017-02-15 -
營養食譜：山藥南瓜粥
材料 南瓜50-100克 山藥50-100克 高湯1000ml 米飯200克 做法 第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。 第二步用雞骨架熬湯，加幾片生薑...
2017-02-15 -
營養食譜：山藥薏米粥
材料 山藥（半根），薏米（一把），鮮百合，蓮子（帶芯）少許，紅棗5枚，枸杞少許，紅小豆（我自己放的，不在中醫的方子中） 做法 1、山藥去皮，洗淨，切成小口。 2、其他材料都洗淨，蓮子不要取掉中間的...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：山藥花生粥
原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。 調料：鹽3克。 製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒，蔥切花。 2.取瓦煲1個，注入適A清水...
2017-02-15 -
月子食譜大全：山藥枸杞清湯麵
材料麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法1、豆腐洗淨，切成小塊；鮮山...
2017-02-15 -
月子食譜：山藥枸杞清湯麵
材料 麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法 1、豆腐洗淨，切成小塊；...
2017-02-15 -
月子食譜－豌豆粥
·配 料:豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。 ·特 色:此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。 ·操 作: 1、豌豆洗淨;排骨洗淨，剁成小塊。 2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，...
2017-02-15 -
月子餐食譜-黃豆山藥棗粥
黃豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷以及多種維生素，適合脾胃虛弱、食欲不振、體質差的產婦。 食材 黃豆、山藥各100克，紅棗15克，粳米100克 調料 冰糖100克 做法： 1.將紅棗...
2017-02-15
