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孕期睡姿應以左側臥位最佳
不少孕婦睡覺或休息喜仰臥位，其實仰臥位并不適合。因為隨著妊娠月份的增加，胎兒不斷生長，孕婦的子宮也隨之膨大。當仰臥時，膨大的子宮重力壓向脊柱，致使位于脊柱一側的下腔靜脈及腹主動脈受壓，導致回心血量...
2011-03-05 -
孕期維持左側躺睡姿可舒緩腰痛
腰酸背痛 當孕媽咪的肚子日漸變大、子宮擴大，身體的重心自然會往前移，但身體會靠下背部的腰力自主的將身體往後拉來保持平衡，腰背部在長期的拉扯之下就容易造成酸痛；此外，不正確的姿勢也會加重孕婦的腰酸背...
2017-02-15 -
孕婦為什麼選左側位睡姿?
孕婦孕晚期更適合選擇左側睡的睡姿，因為這樣對胎兒的壓力最小，而且也不會感覺到不舒服。為什麼孕婦一定要選擇這樣的睡姿呢?科學而言有必要嗎? 孕婦左側位睡覺的原因 孕婦在懷孕期間選擇左側位元...
2017-02-16 -
孕晚期用什麼睡姿好 左側臥最佳
孕後期對於胎兒的不斷增大，所以准媽媽的子宮會膨脹，因此准媽媽的肚子會顯得特別大，此時也就會給自己的生活帶來不少的。長時間的不良的睡姿會使得准媽媽出現腰酸背痛的問題的。 而專家指出對於孕後期的...
2015-01-20 -
孕晚期准媽更適合左側臥位睡姿
准媽媽怎麼調整睡姿呢?隨著孕期的深入，胎齡逐漸增加，胎兒不斷的增大，准媽媽身體變得笨重起來，就連睡覺也可能會收到影響。那麼孕晚期的准媽媽該如何調整睡姿呢?一起來瞭解一下。 1、孕晚期最佳睡姿——左...
2015-09-07 -
孕婦適合什麼睡姿 為什麼孕婦要採用左側臥
孕婦要有合理的睡姿才能有利於自己的身體健康以及胎兒的發育，那麼孕婦適合什麼睡姿呢，什麼睡姿才能最有利於孕婦的身體以及寶寶的發育呢？想要睡個好覺那就要知道怎樣的睡姿對自己和寶寶是安全的，那孕婦睡覺的正...
2016-05-20 -
寶寶睡覺用什麼姿勢好 左側臥睡姿好嗎
寶寶出生後，很多家長興奮異常，但是寶寶大多數時候是處於睡眠狀態，那將寶寶放在床上的時候應該保持怎樣的睡姿比較好呢？新生兒選擇左側臥睡姿好不好呢？寶寶睡覺用什麼姿勢好寶寶睡覺要注意變換睡姿，這樣利於寶...
2016-09-01 -
孕婦左側臥睡姿最佳 睡不著給你支幾招
懷孕後，胎兒在子宮內慢慢長大，子宮的容積由未孕時的5ml增加到5000ml，子宮的重量也由50g增加到1000g。伴隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿越來越重要。尤其是懷孕後期（7~9個月），孕婦需...
2017-02-25 -
關於孕婦左側臥的睡姿最佳
懷孕後，胎兒在子宮內慢慢長大，子宮的容積由未孕時的5ml增加到5000ml，子宮的重量也由50g增加到1000g。伴隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿越來越重要。尤其是懷孕後期（7~9個月），孕婦需...
2017-02-28 -
孕期左側位睡姿對胎兒好嗎？
為了准媽媽和寶寶的健康，孕期睡眠特別重要。但是，隨著寶寶逐漸增大，除了頻繁起夜之外，睡姿不恰當也會帶來許多不適，影響准媽媽休息。那麼，怎樣的睡姿才能盡可能保證睡眠品質呢？如一些專家所說保持左側臥位，...
2015-07-07 -
懷孕初期為什麼要靠左側睡覺呢
懷孕生孩子那些事之左側臥位？在進入妊娠中晚期以後，醫生往往會建議准媽媽們在睡覺的時候要左側臥位，至於為什麼要左側臥位，沒有幾個人能說的很明白。其實建議左側臥位的依據是人體大血管的位置，我們的脊柱位於...
2017-07-02 -
產科醫生揭開孕期左側睡的“騙局”！別一知半解坑了自己又坑了寶寶！ ...
李女士去醫院，在等待產檢的時候，無聊就跟別的孕媽閒聊了起來了，都說孕晚期睡覺各種難受，睡不著等等，問到孕媽睡覺都會選擇什麼睡姿，她們都說，肯定是左側睡阿！但是有些孕媽其實並不知道左側睡的真正含義，只...
2017-07-02 -
孕婦睡覺為什麼要左側睡 孕婦必知的左側睡3個好處
1 孕婦睡覺為什麼要左側睡：給胎兒提供營養 孕婦左側臥睡可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。 ...
2017-07-04 -
懷孕左側睡寶寶老是動的真相 被醫生一語道破
睡眠對於人來說實在太重要了，人一天當中有大概三分之一的時間在睡眠中度過，身體的各個器官通過睡眠進行修復，睡眠品質的好壞直接影響白天的精神狀態。對於孕婦來說，不僅要保證充足的睡覺，還要講究睡覺的姿勢，...
2017-12-12 -
右側睡姿最利懷孕
一般來說，睡姿通常有仰臥、俯臥、側臥三種，側臥又分左側臥和右側臥。因為我們的心臟在左邊，所以左側臥會壓迫心臟，可能引起不適。對於女性來說，合適的睡眠姿勢，就是最趨於自然的側臥位。右側臥位不會壓迫心臟...
2015-11-11 -
懷孕幾個月要左側睡覺
懷孕幾個月要左側睡覺1、懷孕3個月以後,睡覺時就不要平躺著了,因為平躺時增大的子宮會壓迫血管,影響血液迴圈。孕婦睡姿為側臥,最好是左側臥,糾正子宮右旋。2、孕婦如果長期採取仰臥的姿勢睡覺,增大的子宮...
2016-08-31 -
孕婦為什麼要左側睡
女性懷孕後是不宜長時間採用仰臥或右側臥的睡姿，孕婦宜採用左側臥位的睡姿。那麼孕婦為什麼要左側睡呢?懷孕後的子宮往往有不同程度地向右旋轉，如果經常取右側位臥，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧。 女...
2016-09-01 -
左側睡有益身體健康 懷孕女性須知
一、睡在左側的健康益處 1、防止胃酸逆流 睡在左邊會將胃酸移到胃部，而不是食道。睡在右側可能會導致這個問題。因此，在吃辣之後，你最好左側睡，以防止胃灼熱或胃酸過多。 2、可以防止打鼾 平躺睡覺...
2017-01-26 -
懷孕女性失眠？左側睡補鈣改善法
一、孕婦生心理變化引起 1、難入睡易做夢 大部分的孕婦會出現孕期失眠多夢，均和心理壓力過大相關。某些孕婦顧及寶寶健康與否，會不會有發育異常等問題；尤其於懷孕過程裡，因為感冒等病症，服用藥品後更擔心...
2016-11-16 -
左側睡的真正含義
談到孕晚期什麼睡姿最合適，很多准媽媽都會脫口而出左側睡。左側睡的方式深入人心，這是一件好事，但是你瞭解左側睡的真正含義麼？小心當成鐵的原則來遵守，反而會坑了寶寶。1、為什麼要左側睡到了孕晚期，子宮增...
2018-03-26
