如何培養幼兒手部的動作？

游戲準備 1．提供不同顏色的衣服，在衣服上已打好了孔，衣服由硬紙作成。 2. 20厘米長的線若干。 游戲目的 1．練習大拇指、食指捏的動作。 2．學習打結的技能。 游戲玩法 1．一只手拿好衣服，另一...

怎么讓幼兒萌發保護環境意識？

游戲目的 萌發保護環境意識。 游戲準備 塑料袋，植物。 游戲玩法 1．家長對孩子說：咱們一起來做一個游戲。讓孩子憋住氣待一會，問孩子：有什么感覺，7（憋得慌，悶悶的。）引導孩子知道人類生存需要空氣。...

怎樣培養幼兒動作協調性？

游戲準備 自制的水果果實若干，籃子一個。 游戲目的 1．培養幼兒的動作協調性。 2．幼兒練習向上跳躍動作。 游戲玩法 1．家長在一棵小樹上先掛滿自制的果實。 2．讓幼兒看看樹上有什么？ 3．按媽媽...

寶寶動作發育有什么特點嗎？

3~4歲的孩子可以獨立地到處行走，能跑、能跳，能在攀蹬架上爬上爬下，從高處跳下時能保持身體平衡，會跳高、跳遠，會投飛鏢，能閉眼轉圈。在日常生活中，會自己洗臉、洗手、穿脫簡單的衣服、鞋襪。4~5歲的孩...

女嬰生☆禁☆殖☆禁☆器官怎樣保護呢？

生☆禁☆殖☆禁☆器官和人體其他器官一樣，是人體的重要組成部分。生☆禁☆殖☆禁☆器官是生兒育女繁衍子孫后代的器官，所以從小就要注意生☆禁☆殖☆禁☆器官特別是女孩生☆禁☆殖☆禁☆器官的正常發育。 男孩和女孩出生后，他們的生☆禁☆殖☆禁☆器官就可清楚地辨認。女性生...

坐月子5大居家禁忌動作

產后尤其是坐月子期間，對于子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產后的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助于媽媽保持正確...

剖腹產后 這幾個動作很危險

相信除了陳慧琳，沒有一個中國女星敢象她這樣，剛剛生完小孩5天，正是坐月子期間，便穿著短裙，腳踩高跟的出現在眾人面前。 產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養護細節，將對產后...

動作女星楊麗菁瘦身談

動作女星楊麗菁專程由臺灣到香港，宣傳她教人如何健美的《美麗動起來》書籍。這本書在臺灣推出一陣子已印到第三版，暫時為她帶來七位數字臺幣收益。 楊麗菁的確瘦了很多，現在體重一百零七磅，較當年到香港拍...

湯加麗身體示范減肥五動作（圖）

湯加麗：9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜，原本對身材一直不是很滿意的湯加麗發現，雖然自己不夠高，身材也不是特別出眾，但只要身材比例勻稱，哪個高度都是可以很美麗的。 湯加麗親身示范塑身動作 ...

使你美臀嬌俏的6組動作

6組動作能擁有嬌俏美臀 【動作一】我們先從簡單的開始。請你平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部與大腿成直線)，回落。重復此動作3組20次。 【動作二】側...

小動作 帶動腰部線條

原地踏步 挺胸站直，一邊慢慢呼吸一邊反復踏步。要求大腿與地板平行，從腳跟部盡量活動開來。最初，每天可做50次，3個月后增加到200~300次為佳。 腿部伸展 1、用肘部和膝蓋部支撐地面，...

3周3動作 使松弛PP翹起來

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1、半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙...

口述：跟我學“產后瘦身動作”

口述：跟我學產后瘦身動作：炎熱的夏天就要到了，愛美的新媽媽們開始在心里盤算：衣柜里的小背心、吊帶裙還能不能拿出來穿呢？不穿，太可惜了；穿吧，又怕背上的贅肉暴露了自己的短處。所以，要穿得漂亮，擁有完...

3套動作快速幫助產后媽媽瘦腰

介紹三套科學的產后瘦腰法，幫助產后媽媽們解決后顧之憂。如果你也處于這個階段，或將要進入這個階段，那就要仔細看好了。 ·5招 產后瘦腰也太簡單了 ·產后腰部健美方法 以上運動最好在做完月子后進行，如...

產后減肥需要練習的四個動作

·產后肥胖與減肥·新媽媽29個減肥奇招[圖]·產婦盡早減肥的幾點好建議 產后身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的愿望，到底怎么才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影...

婦女產后需要保護好眼睛

幾個動作塑造“美人背”(圖)

擁有一個挺拔美麗而結實的背部----包括背部三角肌、長斜方肌和斜方肌，你不僅看起來漂亮，還會糾正你日常生活中的一些錯誤姿勢。 另外，把這些肌肉練好了，你會站得更直，人看起來就會高很多了。 初級...

瘦臉的動作 天天做

雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放...

超效減肥 七個隱秘小動作(圖0

對于沒有運動計劃的人來講，把握日常生活中的運動時機，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。 隱秘一：早上醒來時 做伸展運動。把枕頭墊在背后，兩手向后伸直并伸展身體。由于做伸懶腰等伸展運動時...

幫助產婦修繕身材的瑜伽動作

為什么有時胖瘦看起來差距很大的兩個人，上體重計稱量體重的結果卻是重量不相上下？身材的胖瘦與否，有時不僅僅是體重的問題，它還關系到我們肌肉的走向，肌肉線條橫向發展的人，即使體重不是很重，有時候也會給...