-
腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,甚至突然變得不知道該怎么呼吸,但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
明星媽咪幫你擊敗妊娠紋!
明星媽咪專家建議,妊娠紋是孕婦正常的生理變化,年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動,孕期還是注重身體保養為主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。 ...
2011-03-07 -
減肥:專家點評 幫你挑減肥食譜
當減肥成為流行的時候,各種減肥食譜也如雨后春筍般突顯出來。并在一傳十、十傳百的趨勢向外散開。但是,這些食譜真的有效嗎?我們請來專家分析分析。 食譜一:高蛋白的“飲食新革命” 原理:高碳水化合物...
2011-03-01 -
七招幫你徹底消除妊娠紋
懷孕使女人擁有成熟之美,但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的準媽媽和媽媽們的難題了。產后恢復頻道小編收集了阻擊妊娠紋的方法,看看哪個適合你? 阻擊妊娠紋方法全集 vol.1 ...
2011-03-02 -
中醫減肥術,幫你偷斤減兩
想要偷斤減兩嗎?如果擔心藥物副作用大,自己又沒耐性飲食配合,傳統的中醫針灸減肥,尤其是對沒有明顯內分泌問題的單純性肥胖,其實效果頗佳。一般來說,明顯減重成功的人,每周大約以0.3~0.8公斤的速度,...
2011-03-13 -
三類食物幫你吃掉小肚腩
小學生叫嚷著要減負,而女人一到夏天也會吵鬧著減腹因為肚腩問題,關系美麗、關系自信,甚至關系愛情!不過真正去抽脂、狠心去節食的畢竟是少數,“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思,一點點做起,可能比...
2011-03-05 -
九招快速幫你解決肌膚干燥
雖然早晚做好了保濕功課,可是還是會讓干燥脫皮現象一再偷襲,給你sos錦囊,急速戰勝干燥。 1 噴霧式化妝水隨身帶 噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水,比起噴霧式礦泉水更具保濕功效,每隔兩三個小時噴...
2011-03-01 -
生活中巧吃納豆幫你瘦身
在大型超市買到納豆可直接吃或拌淡醬油可瘦身;在50克的納豆中加入一些辛香料,不僅風味獨特,瘦身效果還會加倍;將50克納豆與蔥花拌和,可令血液循環更加暢通;將50克納豆與普通泡菜同食,能促進正常的腸胃...
2011-03-13 -
巧妙修飾讓眉毛幫你改變“運氣”
作為業內頂級造型師的唐毅,從業多年,對于美容造型擁有自己獨到的見解與秘笈,讓我們從現在開始,一起來分享他與眾不同的“美麗私房書”吧! 眉毛,似乎不是最令人值得驕傲的五官之一,它的受關注率遠遠不如眼...
2011-03-17 -
摩擦式減肥幫你減掉產后水桶腰
摩擦式減肥 不用在多種健身器材上揮汗如雨,不用和各種好吃的食物痛苦地告別,也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門,只是自己每天“撫摸”10分鐘,就能輕松地減掉贅肉! 在沐浴后用較大的力量摩擦皮膚...
2011-03-16 -
經絡調理幫你快速恢復身材
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期,母體胎盤素快速上升,大量分解脂肪供應胎兒。產后,母體胎盤素會快速下降,無法代謝體內多余脂肪。因此,產后機體攝入的營養量與自身營養...
2011-03-16 -
產后瘦腰 3秘招幫你搞定
是不是生完 bb 后身材就變形了?不用擔心,現在就教你3個 腹部減肥 的好方法,讓你產后擁有好身材,還能擁有小蠻腰! 生育是上天賦予女性特有的權利和義務,隨肴經濟的發展、文明的發達,女性在面對這一...
2011-03-12 -
用清香花茶可以幫你減肥
轉眼又到了喝茶的好季節,喝茶既可以陶冶情操,又能夠減肥瘦身,讓你在不知不覺中就達到纖體的目的。在這里,我們介紹幾種可以瘦身的花茶,趕快喝起來吧! 康乃馨:具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體...
2011-03-16 -
5種茶幫你消除小肚腩
在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。現在正臨春季,愛美的女士們正耗費巨資進行瘦身,但凡和瘦身相關的任何產品都處于銷售旺季,而茶葉一直以來是公認的具有減肥功效的產品,茶葉商們不妨在這...
2011-03-14 -
四招幫你產后收縮小腹
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1:面朝上身體放松躺在地板上,膝蓋微微彎曲抬起。這時,腹部處于松弛狀態,脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。...
2011-02-24 -
8種常見食物,幫你減肥
1. 香蕉 香蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,所以香蕉最適合沒時間沒精力想減肥的人了,它卡路里低,且食物纖維含量豐富,容易消化,老少皆宜。香蕉非常甜,因此會被...
2011-03-12 -
用葡萄柚幫你減肥和美容
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤省m保咸諺炙奶烊灰端幔雜詵帽...
2011-03-13 -
蘋果牛奶幫你輕松減腹
蘋果牛奶能減掉體內的脂肪。如果堅持飲用,體重肯定可以減下來。 實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效...
2011-03-02 -
產婦睡覺前幾個小當作幫你收腹
小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收獲也會不少哦。 腰部鍛煉步驟一:面朝上身體放松躺在地板上,膝蓋微微彎曲抬起。這時,大腰筋處于松弛狀態,脊椎骨則處于垂直...
2011-03-14 -
六招幫你回復產后大肚腩
1.揮腿 功用:能使臀部減肥。 左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、向上、向右擺,做10次。然后移動椅子的位置,并揮動左腿。呼吸要均勻,活動量盡量大,以便使...
2011-03-14
-
1回答
備孕幫你按多了可到現在都沒有懷上怎麼辦?
-
2回答
育兒專家線上,10分鐘懷孕29+4周的時候,因為咳嗽吃了一顆阿奇黴素腸溶膠囊微丸型,不知道內幫你解答
-
6回答
育兒專家線上,10分鐘我們兒子5歲了,已經上過大班了,可是我害怕他6歲上小學跟不上,想讓他內幫你解答
-
3回答
育兒專家線上,10分鐘內幫你解答懷孕9個半月見紅4天肚子沒有反,見紅停了3天,中間7天裡肚子有時候有
-
2回答
育兒專家線上,10分鐘內幫你解我家寶寶最近總愛咬人要不就是摳人撓人 感覺好像他在根你玩似的,
-
2回答
育兒專家線上,10分鐘內幫你解答你好!我是一個產婦因扁桃體發炎咳嗽打頭孢消炎針可以餵奶給寶寶嗎
-
1回答
姐妹說側切之後,醫生會幫你縫起來的,我想問孔主任,側切傷口縫起來的傷口會留下一些留疤嗎?