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懷孕8周食物搭配增加營養
大家都知道一加一等於二,在飲食方面，合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍，得到一加一大於二的效果。美國“網路醫學博士”網站特約專家伊蓮娜?麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物...
2017-02-11 -
寶寶暈車怎麼辦 增強前庭平衡感最重要
一、3—12歲寶寶最易暈車 暈車醫學上名為“暈動症”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3-12歲的寶寶最容易暈車。暈動症與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關係。4歲以前孩子的前庭功能正處在...
2017-02-11 -
懷孕四個月吃什麼好？四個月孕婦飲食營養搭配法則
懷孕四個月吃什麼好？當進孕婦進入懷孕四個月時營養尤其重要。從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細...
2017-02-12 -
秋季備孕吃什麼才能好孕來 均衡營養搭配最重要
許多夫妻都過著浪漫的二人世界，但是，漸漸地看到身邊的朋友都有了可愛的小寶貝，開始慢慢的，也想要屬於自己的孩子。因為如果有個可愛的小寶寶圍繞在身邊相比是一件幸福感爆棚的事。不過，要孕育一個小寶寶可不是...
2017-02-12 -
靜電影響生理平衡干擾情緒或至流產 預防靜電要這樣做
很多人都有這樣的經歷，在冬天脫化纖材質的衣服的時候常常會發出“劈裡啪啦”的響聲，這就是靜電。靜電在生活中是比較常見的，尤其是秋冬季節天氣靜電發生的頻率就更多了。那麼對於孕婦來說，靜電對他們有什麼影響...
2017-02-12 -
如何選購搭配芒果
如果孕媽媽可以吃芒果的話，在吃芒果的時候也要注意芒果不宜和什麼一起吃。再則，怎麼挑選芒果，芒果保鮮，孕媽媽也可以跟小編一起來學習學習吧！ 搭配宜忌 相宜的黃金搭配 芒果+牛奶=強壯體質 芒...
2017-02-12 -
孕婦吃桑葚搭配宜忌
孕婦吃桑葚的時候應該怎麼搭配呢?哪些食物不能與桑葚同食呢？ 黃金搭檔 桑葚+冰糖 鮮桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖調味服用，可補肝益腎、養陰潤燥，尤其適合神經衰弱、失眠、習慣性便秘者及腸燥便秘...
2017-02-12 -
孕婦吃楊梅的搭配宜忌
孕婦吃楊梅的時候應該怎麼搭配呢?哪些食物不能與楊梅同食呢？ 黃金搭檔 1、楊梅+白酒：二者製成梅酒，有開胃功效，對腹瀉、痢疾等有治療作用。 2、楊梅+荸薺：二者均營養豐富，而且荸薺有藥用價值...
2017-02-12 -
孕婦吃柳丁的搭配宜忌
柳丁顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等...
2017-02-12 -
孕婦吃甘蔗的搭配宜忌
孕婦在吃甘蔗的時候應該注意些什麼？哪些食物不可與甘蔗同食？ 黃金搭檔 甘蔗+白蘿蔔+百合：一同榨汁，常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。 甘蔗+牛肉：用甘蔗汁與牛肉製成的甘蔗牛肉丸，味道甜而...
2017-02-12 -
孕婦吃荔枝的搭配宜忌
准媽媽在孕期吃荔枝的時候要注意什麼？要知道哪些食物是不宜與荔枝同食的？ 黃金搭檔 荔枝+紅棗 荔枝含有豐富維生素，可促進毛細血管的微循環；紅棗有養血補血的作用。同食，可起到更好的補血及美容養...
2017-02-12 -
啤酒搭配宜忌
黃金搭檔 啤酒+火鍋 啤酒倒入火鍋，可以讓火鍋更鮮；火鍋可以帶走啤酒中的二氧化碳，減少脹肚。 搭配誤區 啤酒-醃薰制品 啤酒中含有一定量的鉛，醃熏食品含有機胺、多環芳烴等。鉛與這些物質結...
2017-02-12 -
孕期吃肉怎麼搭配更營養
孕婦懷孕期間的飲食是十分重要的,有許多准媽媽是喜歡吃肉的,那在懷孕後應該怎樣吃肉更營養健康呢？孕期飲食如何葷素搭配更利於准媽媽和胎兒的健康呢？ 肉類食品可以獲取豐富的蛋白質、B族維生素,還有鐵、...
2017-02-12 -
孕婦吃羊肉的搭配禁忌
羊肉搭配禁忌 不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。 不宜馬...
2017-02-12 -
營養飲食黃金搭配，足氣媽咪好順產!
說到順產也許大家都會感到一陣恐懼，特別是一些順產分娩過的經驗媽媽，想想當時的場都還在害怕。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝...
2017-02-12 -
家庭飲食營養搭配不合理 寶寶易多動
孩子愛搗蛋調皮是很常見的，特別是一些男孩子，更容易出現特別調皮或多動的症狀，在我們很多人眼裡都認為，這是正常現象，不足不奇。其實很多家長都不知道，孩子多動和日常飲食有著很大的關係。如果孩子經常性吃一...
2017-02-12 -
四道巧搭配美食，讓孩子的飯菜更營養
巧搭美食四：魚頭豆腐湯魚和豆腐組合，堪稱最佳搭檔。魚中含有的維生素D可以將人體對豆腐中鈣的吸收率提高20多倍。給孩子吃魚燉豆腐補鈣是最好不過的選擇。 除了魚肉，豆腐還可以跟蘿蔔一起搭配吃，豆腐屬於植...
2017-02-12 -
告訴爸爸媽媽們一歲寶寶最基礎、最簡單的食物搭配法！
孩子的健康成長離不開父母的關心與呵護，更離不開營養的飲食。從新生兒開始到青少年階段，寶寶的身體一直在不斷的增長。在不同階段，需要的飲食營養也有所區別。那麼一歲寶寶吃什麼好呢？下面我們一起來瞭解一歲寶...
2017-02-12 -
寶寶輔食粗細搭配營養豐富，幫助促進寶寶的消化吸收。
寶寶添加輔食之後，媽媽們普遍以為孩子年齡尚小，吃的食物應該越精細對於寶寶來說是越有利的。其實不然，寶寶輔食食譜搭配應該以粗細各半，既要吃粗糧，也要吃細良，這樣的營養搭配不但能夠提供更豐富的營養，還幫...
2017-02-12 -
豆腐的最佳搭配
1．豆腐+魚取長補短 豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸,魚缺乏苯丙氨酸,豆腐和魚一起吃,蛋白質的組成更合理,營養價值更高. 2．豆腐+海帶 避免碘缺乏 豆腐裡的皂角苷成分,好處是促進脂肪代謝...
2017-02-12
