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健腦食譜：銀耳豆腐
原料：豆腐250克，銀耳15克，香菜10克，精鹽3克，味精2克，澱粉10克，豆芽湯適量。 做法： 1、將銀耳用溫水泡發，去雜質洗淨，放在沸水中氽透，撈出瀝去水，擺放在盤子裡。 2、將豆...
2017-02-21 -
春季嬰幼兒健康飲食
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶 進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春...
2008-03-06 -
打造幼兒健康早餐2大原則
1、提供足夠的熱能。 上午，幼兒活動消耗較大，需要的能量也較多，況且幼兒除了因活動消耗能量需及時補充外，更需要大量營養素供給生長發育。安排幼兒的早餐必有澱粉類的食品，如：饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食...
2013-05-24 -
孕婦食譜：胎兒的健腦食譜
研究證實，懷孕5個月後，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，會幫助促進胎寶貝的大腦發育。 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米3...
2010-06-21 -
教室安裝有色玻璃影響幼兒健康
目前，不少幼稚園在建造新園舍時，把活動室安裝上了有色玻璃，也有的幼稚園在改造園舍時，將舊玻璃換掉，安裝上了有色玻璃。豈不知，教室安裝有色玻璃對幼兒的視力發育十分不宜。 人們日常生活中所見的光是...
2017-02-21 -
讓寶寶更聰明的六款健腦食譜
健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也會得到提高。 第一款：煎小魚餅 原料準備：...
2017-02-21 -
適宜寶寶的補腦食物有哪些
許多適宜嬰兒補腦健智的食品都是廉價又普通之物，在這裡專門推薦幾種，供家長選擇。 牛奶（配方奶）：除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳餵養，在嬰兒7月齡後也應為寶寶添加食用牛奶。它健...
2017-02-21 -
母乳才是確保嬰幼兒健康和生存的最有效方式之一
沒有一個母親，願意放棄母乳，她們一旦得到了準確的資訊，就會堅持這樣去做。但在許多情況下，由於資訊受阻，母親們錯誤地認為，購買商業代用品，可以使寶寶過上更好的生活。世界衛生組織營養促進健康與發展司母...
2013-09-30 -
孕中期多吃健腦食品
妊娠5個月時，孕婦下腹部隆起已很明顯了，腹部有下墜、鬆弛之感，食物在胃裡不易消化，可以將一日3餐分為4餐、5餐，即實行少食多餐的進餐方式。要爭取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的肝臟及海藻、綠色蔬菜，這樣...
2010-05-13 -
適合幼兒吃的食物食譜
幼兒這個時期應做到葷素平衡，幹稀交替，米麵和粗糧搭配。在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，適合小孩吃的食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞咽、消化。在這裡小編給大家推薦下適合幼兒吃的食物。適合...
2017-02-23 -
孕期小零食可助胎兒健腦益智
堅果多是種子類食品，由於有著孕育植物下一代的功能，富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，其營養相對比一般食品全面。同時，堅果類食品是人們日常飲食中不經常食用的，孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體...
2010-12-06 -
十大傷腦食物吃多會害孩子一生，提升腦力記憶力的妙招在這裡！
十大補腦食品，有助於增強寶寶的記憶力！ 1 鮭魚鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富...
2016-05-12 -
讓寶寶更聰明的6款健腦食譜
健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也...
2017-02-23 -
給兒童選擇適合的健腦食品
那麼，父母如何給孩子選擇食物呢? 第一，如果你的孩子面色蒼白、萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應遲緩、體形瘦矮、嗜睡無神，那麼，就應該給孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如，蜂蜜、蘋果、核桃...
2017-02-23 -
幼兒健康6不宜
一、不宜過早學電腦 據海外媒體報導，一些美國教育家和心理學家調查研究後認為，兒童過早接觸電腦對他們的成長無益。他們說，實施電腦教育的最早時間應在上小學以後。 美國麻塞諸塞州的一位心理學家說...
2017-02-23 -
有關幼兒健康教育的書籍
幼兒健康教育書籍書是人類進步的階梯，好的書籍能幫助寶寶正好的成長，為大家推廣一些對寶寶教育很好的書籍，供爸爸媽媽參考。 幼兒健康教育書籍：蒙台梭利幼兒實用成長寶典（2-3歲）蒙台梭利幼兒實用...
2017-02-28 -
幼兒健康知識生活小常識
嬰幼兒健康的問題一直困擾著很多的年輕媽媽，其實好多的問題在於對細節的把握，今天小編總結了兩點幼兒健康小常識供大家參考。 》》一看就知道的養育心經，你還能不看1、我們在平時很注意預防孩子鉛中毒...
2017-02-28 -
孕期小零食 胎兒健腦益智
堅果營養多，大部份的堅果准媽媽食用能夠起到增強體質，預防疾病的作用。很多堅果對胎寶寶還有益智健體的工作，但是哪些堅果適合准媽咪食用?每天該吃多少是不是有講究呢? 堅果多是種子類食品，由於有著孕育植...
2010-11-26 -
冬天幼兒健康飲食的三大原則
合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善；此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為身體健康打好基礎。...
2015-01-09 -
幼兒健康 孩子成長需要的營養
家長想要寶寶健康成長少不了人體所需的各種營養，但是，營養又不能盲目的補充，所以，下面為大家詳細介紹一下孩子成長需要的營養。 維生素A 維生素A是寶寶擁有好眼力的關鍵，尤其是針對夜盲和顏色，同時也增...
2014-12-10
