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六種營養美食 孕媽多吃不長胖
美食NO.1 綠葉蔬菜 顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。可以隨時在孕媽的湯裡或是餃子餡中加入一些新鮮的蔬菜，其中捲心菜就是很好的鈣來源。 小編美食經：捲心菜又名球甘藍，別名圓白...
2017-03-07 -
吃出產後好心情的營養美食清爽小蝦仁
很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫學上是很有道理的。食物的顏色、氣味，有時候是影響情緒的一大因數，而且選...
2017-03-07 -
媽媽冬季養胎不能錯過5道營養美食
食物一：糧谷類 糧穀類食物的主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還有一些蛋白質、脂肪和無機鹽。 孕媽咪需求：孕婦每天約需...
2017-03-07 -
孕期營養美食全攻略
懷孕期間，孕媽媽要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？接下來，我們一起來看看吧。 孕期營養美食全攻略 孕早期要保證足夠的營養攝入 在孕早期少食多餐以及怎麼幫助孕媽咪打開胃...
2017-03-08 -
幼兒營養食譜：紫菜蛋捲
紫菜蛋捲 適用寶寶：1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料...
2017-03-08 -
特色孕前營養美食：蘆筍裡脊卷
蘆筍裡脊卷 特色 煎過的裡脊很香，夾帶著蘆筍的清香味道。 110千卡每人 用料食材： 蘆筍：10根，裡脊肉：250g：雞蛋：1只，朝天椒：3顆 調料：蜂蜜：1湯匙（15ml）...
2017-03-08 -
孕前營養美食：蒜蓉烤青口
材料： 冷凍的半邊青口1盒，薑末1大匙，幹蒜末2大匙，蔥花2大匙，鹽1.5茶匙，玉米油1大匙，料酒1大匙。 做法： 1. 青口解凍洗乾淨，用料酒醃10分鐘去腥。 2. 把蒜末...
2017-03-08 -
孕期美食介紹：5款孕媽媽營養美食
懷孕了，胃口變得怪怪的，呵呵，怕什麼，照樣有好吃的在等著你呢。 健胃蘿蔔湯 原料： 豬肚1 個，雞腿肉200 克，蘿蔔350 克，酸菜100 克，胡蘿蔔50 克，蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒...
2017-03-08 -
孕媽咪注意：孕期營養美食紅蒸魚
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇(鮮)...
2017-03-08 -
孕晚期的甜品營養美食：奶油雙珍
奶油雙珍 材料 菜花、西蘭花各200克，粟米2湯匙，胡蘿蔔丁半湯匙，麵粉1湯匙半，鮮奶半杯。 調料 鹽、胡椒粉各適量。 做法 1、粟米汆水，取出瀝幹。 2、菜花、...
2017-03-09 -
冬季養胎不能錯過5道營養美食
正所謂“一人吃兩人補”，媽咪懷孕後，在飲食方面尤其要留心，吃得不對，就會對胎寶的健康造成不利影響。冬季來臨，防寒和安胎工作要同時進行，才能保證孕媽咪和胎寶的健康哦!小編即將為您盤點5種營養美食，幫...
2017-03-12 -
孕早期孕媽咪的營養美食：南瓜蒸肉
菜品：南瓜蒸肉 工藝：包裹蒸 口味：鹹鮮味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 便秘調理 青少年食譜 主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：糯米100克 ...
2017-03-12 -
准媽媽在冬季養胎不能錯過的營養美食
5類食物營養高冬季保胎不可少 食物一：糧谷類 糧穀類食物的主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還有一些蛋白質、脂肪和無機...
2017-03-14 -
孕期幾款“害喜”媽媽的營養美食
健胃蘿蔔湯 原料： 豬肚1 個，雞腿肉200 克，蘿蔔350 克，酸菜100 克，胡蘿蔔50 克，蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。 營養美食 做法： 將豬肚用鹽水...
2017-03-14 -
寶寶營養美食：松子魚
今天，我該給寶寶吃什麼？這個看似簡單的問題，卻常常讓媽媽們頭疼不已。小編為寶寶們精心準備了一款美味、營養的食譜。科學安排寶寶的食譜，才能保證寶寶攝入均衡的營養。相信在媽媽們的精心呵護下，寶寶一定能...
2017-03-14 -
3款營養美食給感冒寶寶最好護理
進入春季，寶寶常會鬧點小傷風小感冒，吃藥可大大不必，媽媽來學學這幾款寶寶春季感冒的家常護理食譜吧！ 3款食譜呵護寶寶度過感冒護理期 一、豆豉蔥白茶 材料：豆豉15克、蔥白8根。 ...
2017-03-14 -
五款營養美食幫助准媽孕期補鋅
孕產媽咪發生缺鋅的幾率高達30%。如果在懷孕期間尤其在產前注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅貯備。這樣，既利於分娩又有助於產後康復。 補鋅的最佳途徑是食補，所以，孕產媽咪應注意多吃一些富鋅食物，...
2017-03-14 -
哪幾種營養美食孕期有益胎兒健康
女性懷孕後對食品的要求會更加的精細，有些食品不但對孕婦有害，也會對腹中的胎兒產生不良的影響。生活家編輯總結了一些對孕婦以及胎兒有利並且營養豐富的食品，祝願准媽媽生一個健康、聰明的寶貝。 胡蘿蔔...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的三款營養美食
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物...
2017-03-14 -
孕晚期營養美食：桂花饅頭
本饅頭含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、B1、B2及多種礦物質。桂花饅頭是孕期的一款好食譜。 主料： 小麥麵粉 500克 輔料： 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料： 雞蛋 300克 白砂糖 1...
2017-03-15
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2回答
什麼食品對改善嬰幼兒營養吸收不好有幫助？
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4回答
嬰幼兒營養吸收不好怎麼 改善？
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3回答
嬰幼兒營養吸收吃什麼寶寶食品好？
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3回答
嬰幼兒營養吸收要吃什麼食品？
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嬰幼兒營養吸收吃什麼食品會比較好？
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2回答
造成嬰幼兒營養吸收不好的原因是什麼？
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嬰幼兒營養吸收不好飲食要怎麼搭配比較好？
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2回答
怎麼幫助嬰幼兒營養吸收？
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2回答
什麼原因會影響嬰幼兒營養吸收？
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法？