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寶寶補鐵食譜：雞血豆腐湯
通常我們都吃雞肉，很少人會關注到雞血。其實雞血裡面含有豐富的鐵質，對於成長中的寶寶來說是很有營養的。 食譜原料： 豆腐、雞血、黑木耳、瘦肉、胡蘿蔔 製作方法： 1、把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：四彩珍珠湯
平時的食物都很單調，吸引不到寶寶的注意力？下面就教大家做一款四采珍珠湯。 食譜原料： 麵粉、肉末、雞蛋、菠菜、紫菜 製作方法： 1、先將麵粉放入盆內，用乾淨筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻麵粉，使...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：肉菜卷
想給自己的寶寶換種口味，增加胃口，同時又可以補充營養。這樣的一款肉菜卷就很適合了。 食譜原料： 麵粉、豬肉、蘿蔔、白菜 製作方法： 1、將麵粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入麵粉及適量水，和成麵...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：肝泥粥
適合補鐵的食物很多，但是適合寶寶吃的卻並不一定多，下面就給大家介紹肝泥粥的做法。 食譜原料： 豬肝、白菜、大米、小米 製作方法： 1、將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。 2、將白菜洗淨切成...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：豬肝瘦肉粥
豬肝瘦肉粥是我們日常生活中很常見的一種粥品，除了是很營養的早餐之外，它還是很好的補鐵食物。 食譜原料： 鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。 製作方法： 1、將豬肝、瘦肉...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：菠菜豬肝湯
菠菜我們日常生活中很常見的一種蔬菜，這種蔬菜再加上豬肝，可是一款很好的補鐵食物。 食譜原料： 鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。 製作方法： 1、將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：雞肝芝麻粥
小兒補鐵是關鍵，最好的方法當然就是通過飲食來進行。今天給大家介紹雞肝芝麻粥的做法。 食譜原料： 雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 製作方法： 1、將雞肝放入水中煮，除去...
2017-02-20 -
9個月寶寶補鐵食譜大全
9個月寶寶補鐵食譜：胡蘿蔔豆腐泥 用料：胡蘿蔔l根，嫩豆腐50克、雞蛋1個。 做法： 1、胡蘿蔔洗淨去皮，放鍋內煮熟後切成特別小的丁。 2、另取一鍋，倒入水和胡蘿蔔丁，再將嫩豆腐邊搗...
2016-10-18 -
孕產婦補鐵食譜：芹菜肉包子
豬肉能改善缺鐵性貧血。芹菜維生素B、P的含量較多，礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜。所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。孕產婦補...
2012-02-20 -
2歲寶寶補鐵食譜大全
2歲寶寶補鐵食譜：鮮香豆腐腦 原料：內酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、澱粉適量 製作： 1.將內酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘; ...
2016-10-14 -
寶寶補鐵食譜大全
寶寶補鐵食譜：肝泥粥 將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放...
2016-10-24 -
哺乳期媽媽要補鐵 補鐵食物推薦
哺乳期媽媽為什麼要補鐵? 母乳餵養的媽媽，當然是更需要補鐵，鐵元素對於寶寶的健康生長發育是非常關健的，在哺乳期不僅要滿足媽媽本來對鐵元素的需求，寶寶也要從母乳攝取鐵元素。哺乳期的媽媽為什麼說...
2015-08-07 -
3歲寶寶補鐵食譜大全
3歲寶寶補鐵食譜大全 1、肝泥粥：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲，和成麵團發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入蔥、薑末及適量醬油炒透入味，隨後加入適量水...
2014-03-20 -
產婦補鐵食譜推薦 產婦補鐵的注意事項
鐵是一種能夠直接影響我們人體的健康和發育的元素，產婦在生產後身體非常虛弱是很容易缺碘的，必須加強營養的均衡補給，那麼產婦補鐵要注意些什麼呢？鐵在我們的生活中是很常見的一種元素，產婦在生產後要及時的加...
2016-07-25 -
八個月嬰兒輔食補鐵食譜
牛肉屬於紅色肉類，它的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來源。牛肉未可用粉碎機制作，這樣更加方便。原料：大米50克、牛肉50克制法：1.將牛肉切成肉末，待用。2.鍋中放適量請水，將大米放入其...
2017-02-20 -
嬰幼兒補鈣全攻略
第一步：認識鈣對寶寶的作用人體對鈣的需要量很大，嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長0.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。體內鈣量從出生時25克左右...
2015-06-15 -
嬰兒補鐵要重“質” 多吃這些食物！
鐵是人體不可或缺的一種重要微量元素，是人體內合成血紅蛋白的主要材料之一，一旦缺乏則容易造成血液攜氧量減少，影響腦部供氧，還會造成貧血，影響孩子體能以及智慧的發育。媽媽要注意調整寶寶的飲食結構，力求充...
2017-02-21 -
請選擇AB選項，判斷寶寶是否缺鈣?哪些補鐵食材真的靠譜嗎
嬰幼兒一旦生長發育迅速就很容易缺鐵，而飲食則是寶寶補鐵的最佳途徑。含鐵高的食物很多，但真正可以起到補鐵效果的並非是含鐵高的食物，下面這些補鐵食材真的靠譜嗎？.自測寶寶是否真的缺鐵1 寶寶的皮膚、黏膜...
2015-04-11 -
媽媽請熟記幼兒補鈣的4大基本原則
原則一、食補必須選對食物 無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。 原則二、藥補要抓好時機 不...
2017-02-21 -
適合孕婦的5款美味補鐵食譜
長期缺鐵不僅會影響媽咪們的身體，對於胎寶寶的成長也是非常不利的。下面，小編就為您推薦5款美味補鐵食譜，幫助媽咪健康養胎。食譜1：豬肝番茄濃湯準備食材：大番茄2個、豬肝1小塊。做法：1、番茄洗淨去蒂，...
2016-06-28
