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小兒進行“三浴鍛煉”有益身體健康
空氣浴：是利用體表溫度與氣溫的差異來刺激人體本身，以提高嬰兒對氣溫變化的適應能力。這項活動在孩子出生後兩個月便可以進行鍛煉了。 空氣浴應在氣溫不低於20℃的室內進行。方法是，先穿好平時的衣服，...
2017-03-01 -
鍛煉幼兒記憶力的六種方法
記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。 -依次說出名稱。把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶...
2006-12-04 -
幼小銜接--身體素質與耐力鍛煉
1、“身體素質”備戰方案 別看坐著不動，讀書也是個“力氣活”。上學後，孩子首先要面對的是作息時間的改變、生活節奏的加快，如果沒有相應的身體素質，是無法適應這樣的“高節奏”的過程。 小學生在...
2017-03-05 -
孕前缺乏鍛煉不利於身體健康
孕前預防感冒是必要的，可以儘量避免出入人流量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”，就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛煉導致...
2017-03-05 -
鍛煉出靈巧的身體聰敏的心
靈巧的身體聰敏的心 靈敏性是對刺激做出快速、準確的反應，靈活控制身體和隨機應變的能力，它主要反映了一個人的神經系統的調節能力。 對嬰幼兒進行靈敏性的動作練習，有助於良性刺激神經系統的發育，提高...
2006-12-01 -
對於4到5歲的孩子如何鍛煉他們的身體
現在的家庭，不把孩子送去幼稚園或保育園，身體的鍛煉就相當不容易。如果想讓4～5 歲的孩子鍛煉身體，必須具備一定程度的寬敞空間和大型的遊戲玩具。在城市裡住宅密集的地方，根本沒有寬敞的孩子用地，就是給...
2017-03-07 -
孕媽媽該怎樣進行身體鍛煉
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注重運動量，以稍微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注重，以...
2017-03-07 -
7大指甲現象 揭示幼兒身體缺些什麼
NO1甲根上長滿倒刺 寶寶眼淚汪汪地伸過小指頭給媽媽看：“媽媽，流血了!”媽媽一看，驚叫起來：“怎麼回事啊，寶貝!”仔細一看，原來是寶寶好幾個指甲的甲根周圍都長滿倒刺，寶寶好奇，就拔掉了一根。...
2017-03-09 -
注意：適合孕期身體鍛煉的4種方式
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2017-03-10 -
孕期鍛煉能提高身體抗病能力
冬季小妙招，有效預防孕期感冒 晨起冷水洗臉 晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由於冷的刺激影響睡意。 室內濕度保持在45% 冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內...
2017-03-11 -
多做一些練習平衡能力的動作能夠鍛煉孕媽身體
進入孕中期以後，准媽媽會覺得肚子越來越大、越來越重。重心的改變會使准媽媽們的平衡能力開始下降。本期，我們就進行一些提高身體平衡能力的練習，幫助准媽媽保持良好的姿態！ 站姿單腿擺動練習 動作...
2017-03-12 -
利用冷水鍛煉寶寶的身體
每個家長都希望寶寶身體健康，冷暖照顧得非常周到，尤其是怕寶寶受涼感冒。但專家研究發現，恰恰是冷水對寶寶的健康有促進作用。如果常期用冷水給寶寶洗澡，可以強身健體，增強他抵禦疾病的能力。那麼，冷水究竟...
2017-03-12 -
剖腹產後如何進行身體鍛煉
不要以為產後躺在床上身體就可以恢復好的，適度的運動才有助於身體的健康。在剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。現在流行的瑜伽恢復動作是很不錯的身體恢復鍛煉。 虎式： ...
2017-03-15 -
前列腺炎患者的合理身體鍛煉方式有哪些？
前列腺炎是一種常見多發的男性生殖系統疾病，50%以上的男性一生中都會患上不同程度的前列腺炎，除了積極配合臨床治療以外，還應給予患者合理的身體鍛煉，有助於患者儘早恢復健康。那麼，前列腺炎患者的合理身...
2017-08-31 -
准媽媽身體鍛煉小貼士
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2016-05-24 -
幼兒身體發育必需的5大營養素
幼兒身體發育需要哪些營養素?我們都知道寶寶挑食，極易缺乏重要營養素，影響身體發育。營養專家總結出的“幼兒身體發育必需的5大營養素”。 1.鉀。美國營養飲食協會發言人、註冊營養師莎拉·克裡格博士表示，...
2016-05-24 -
嬰幼兒的小肌肉鍛煉
１、抓球（１歲－１歲半） “光滑滑，圓溜溜，抓起來好舒服呀！” 媽媽給孩子準備半碗小玻璃球，讓孩子抓，從一個碗裡抓到另一個碗裡。（注意提醒孩子不要將球往嘴裡放）。抓球，是讓嬰兒通過觸覺和動作感知...
2016-05-25 -
家長們應該重視孩子的身體鍛煉
現在的父母對於孩子的學習都是極度的關注，從學齡前期開始就為孩子報名各種各樣的學習班，但是卻忽略了孩子成長過程中所不可缺少的另外一個方面，那就是身體鍛煉。孩子應該進行必要的身體鍛煉，科學的育兒知識告訴...
2016-05-25 -
幼兒玩電玩會影響到身體健康
在我們小的時候，科技遠沒有現在這樣發達，可玩的東西也不是很多。但現在不同了，很多孩子從幼兒時期開始就已經養成了玩電玩的習慣。但是家長們對此可要注意了，對於學齡期以前的孩子來說，玩電玩是會影響健康的。...
2016-05-26 -
幼兒“痄腮”病毒會入侵身體各腺體
春夏季是流行性腮腺炎爆發的高峰期，孩子突然出現的“大嘴巴”，著實嚇壞了媽媽。母嬰專家指出，“流行性腮腺炎就是‘痄腮’，多見於4歲至15歲的幼兒和青少年。而幼兒“痄腮”病毒會入侵身體各腺體，所以對腮腺...
2016-05-26
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3回答
鍛煉身體可以緩解便秘嗎？怎樣緩解便秘？
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3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
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1回答
孕婦怎樣鍛煉身體？
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2回答
糖尿病和高血壓晚上能不能鍛煉身體
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1回答
在懷孕期間還可以跳舞鍛煉身體嗎？
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3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎？
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以前手淫很久了，現在不手淫天天鍛煉身體
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3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
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跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處？
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鍛煉身體能長高嗎？15歲還有長高的可能