關於廣和月子餐的話題第5頁

月子餐食譜-鱸魚粥

鱸魚是一種蛋白質和維生素含量較高的魚類，還含有鈣，磷，鐵等礦物質。鱸魚肉既鮮美，又滋補，是產後調理的佳品，產婦不妨試一下。食材鱸魚肉100克，胚芽米100克，豬五花肉50克調料精鹽1/2小...

2017-02-15

月子餐食譜-萊菔子粥

萊菔子具有行氣化痰的功效。此外，萊菔子還有抗菌作用，有效成分為萊菔素，可抗真菌。粳米能夠健脾益氣，不膩並且不脹氣，此粥對水腫性肥胖有療效，對產後身材的保持也有明顯的效果。食材萊菔子15克，粳米...

2017-02-15

月子餐食譜-鯉魚汁粥

此粥具有消水腫、利小便和下乳的功效，特別適合產婦食用。食材鯉魚100克，粳米100克調料薑末5克，蔥花5克，香油1/2小匙，料酒1小匙，精鹽1小匙做法： 1.將活鯉魚剖開肚子，去除內臟、...

2017-02-15

月子餐食譜－雞丁燒鮮貝

·配料:雞脯肉150克，鮮貝125克，冬筍15克，水發香菇15克，雞蛋清1個，澱粉40克，花生油、料酒、味精、鹽、蔥、薑、高湯各適量。 ·特色:此菜含有豐富的高品質蛋白質和鈣、磷、鐵、碘、鋅...

2017-02-15

月子餐食譜－紫莧菜粥

·配料:紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。 ·特色:此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是產婦臨盆時進食，能利竅滑胎易產，為...

2017-02-15

月子餐可以吃什麼蔬菜

女性在生完寶寶之後，都需要坐月子來恢復。在坐月子期間有很多需要注意的，尤其是在飲食方面，多吃一些有營養的食物，可以促進身體恢復。那麼月子餐可以吃什麼蔬菜呢?一起來看看吧!月子餐可以吃什麼蔬菜?萵筍萵...

2017-02-16

產後不發胖的營養月子餐

不會發胖的營養餐哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。事實上...

2017-02-16

產後新媽媽的營養月子餐！

寶寶的到來給一個家帶來不少生氣。媽媽們最偉大了，分娩完，身體還很虛弱。月子裡該吃點什麼讓媽媽們能快點恢復身子了？快來看看下面為你盤點的月子食譜大全吧。雞絲小米粥營養小提示：雞肉性平，蛋白質、鐵質...

2017-02-16

做出健康營養的產婦月子餐

經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以提...

2017-02-16

冬季月子餐如何搭配是好?

月子期合理飲食很重要，因為分娩時耗費太多的精氣，想補回來就得補對東西，因此月子期的呵護和調理格外引起注意，特別是月子餐，如何能又好吃又營養呢?是不簡單的。冬季月子飲食原則禁寒涼冬...

2017-02-16

剖腹產月子餐經典食譜?

孕產婦剖腹產後在飲食方面多下工夫，如果能細緻的計畫飲食也是不錯的，即保證營養同時也避免某些產後煩惱，剖腹產的月子餐如何計畫好?有招嗎? 剖腹產後的飲食禁忌剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。...

2017-02-16

坐好月子源於月子餐

當產下孩子時，大家會把注意力都投放在孩子身上，而坐月子的女人同樣也得到注目，因為母乳餵養必須把母乳來源照顧好，就算想恢復美麗也需要慎重考慮，不要採取不健康的方式恢復，可以通過飲食恢復。 A：指南...

2017-02-16

夏季產婦的營養月子餐

砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽...

2017-02-16

傳統坐月子：月子餐講究多食什麼

媽媽生產完消耗多少就要補進多少，而月子期的月子餐就很關鍵了，剛剛分娩完的新媽媽最好多吃些含高熱量的食物，這樣才能補充流失，當然營養是不必說的，想也知道，這才是關鍵，就算新媽媽有產後抑鬱症也無法讓自...

2017-02-16

健康月子餐的烹飪五原則

媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢？在烹飪的過程中應該遵循什麼原則？小編即將為您一一揭曉。媽咪月子餐的5個烹飪原...

2017-02-16

越吃越美的月子餐

新媽媽在生完寶寶之後，多少會出現一些皮膚問題，比如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美...

2017-02-16

新媽媽的月子餐要注意哪些

剛剛生完孩子，新媽媽身體虛弱，如果月子裡飲食不好好跳調整，有可能會子啊日後落下病根，那麼新媽媽們的月子餐要注意哪些呢?掌握月子餐的五個烹飪要點，輕鬆恢復體力。媽咪月子餐的5個烹飪要點要點1...

2017-02-16

媽媽月子餐的５大烹飪要點

根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點，採取適當的烹調方法。 (1)月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素菜的品...

2017-02-16

飲食3要訣，科學月子餐

食補才是最安全的飲食方式，最好的藥房就是家裡的廚房，日常的食材不但含有產後媽媽所需的營養，在中醫研究中，更認為藥食同源的食材有幫助身體恢復健康的食療效果。產後4階段食補中醫典籍《金匱要略》...

2017-02-16

不同職業媽媽的專屬月子餐

哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。勞動型新媽媽的月子食譜 ...

2017-02-16

月子餐食譜-鱸魚粥

月子餐食譜-萊菔子粥

月子餐食譜-鯉魚汁粥

月子餐食譜－雞丁燒鮮貝

月子餐食譜－紫莧菜粥

月子餐可以吃什麼蔬菜

產後不發胖的營養月子餐

產後新媽媽的營養月子餐！

做出健康營養的產婦月子餐

冬季月子餐如何搭配是好?

剖腹產月子餐經典食譜?

坐好月子源於月子餐

夏季產婦的營養月子餐

傳統坐月子：月子餐講究多食什麼

健康月子餐的烹飪五原則

越吃越美的月子餐

新媽媽的月子餐要注意哪些

媽媽月子餐的５大烹飪要點

飲食3要訣，科學月子餐

不同職業媽媽的專屬月子餐

廣和月子餐好嗎？

吃廣禾堂月子餐對寶寶黃疸有什麼影響

冬季月子餐

剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢？

我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？

坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢

各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？

請問吃什麼樣的月子餐比較好？

剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？

剖腹產後月子餐食譜有哪些？