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產后女性警惕：產后塑形產后的雷區
權威調查顯示，我國減肥人群存在重大的認知誤區，其中產后媽媽是主觀迫切減肥的重要人群。人民網3月1日報道，英國益世調研公司受國際生命科學學會中國辦事處、中國肥胖問題工作組委托，對京、滬、穗三城市的...
2011-03-13 -
王菲生產后的減肥秘方
王菲減肥中藥方王菲生產之后，中醫為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港臺被人傳抄。但中藥要依據個人體質對癥下藥，這副藥方對熱性體質的人比較適合。藥方為：決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、...
2011-03-08 -
剖腹產后的飲食
剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食；剛開始進食的時候...
2011-03-02 -
剖腹產后的復原操
剖腹產的媽媽與陰☆禁☆道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產后的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之后，再進行較大動作的肢體伸展。 產后深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼著大...
2011-03-03 -
陳琦產后的瘦身秘訣
所有的女人都希望擁有一副嬌麗的容顏，傲人身段，而分娩后，日漸增多的贅肉和粗壯的腰腹部，卻把初為人母的幸福感大大的打了折扣，面對滿柜已無法穿進的時裝，心里想著：“美麗真的離我們越來越遠了嗎？”其實，...
2011-03-12 -
更多明星媽媽們產后的瘦身秘籍
喬丹 英國著名艷星喬丹在接受雜志專訪時，與讀者分享了她產后瘦身的秘訣：最主要的方法就是控制飲食和多去健身房鍛煉。為了在婚禮上不讓別人看到自己小肚子上的“游泳圈”，喬丹還經常和皮特一起做仰臥起坐，...
2011-03-03 -
性☆禁☆感小S產后的瘦身秘訣
導讀：產后的媽媽，瘦身都是個大問題，今天我們就來看一下小s是怎么瘦身的吧。 細腰秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸 抬頭挺胸的方法就是腰兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下...
2011-03-17 -
怎樣讓剖腹產后的疤痕變小
剖腹產后每位新媽媽都會留有疤痕，科學的月子、精心的護理是使疤痕變小的唯一辦法。一般大約在手術刀口結疤2～3周后，疤痕才開始增生，大約要持續3—6個月左右，纖維組織才逐漸停止生長，疤痕也逐漸變平、變軟...
2011-03-04 -
新媽媽順產后的私處護理
導讀：私處是順產時寶寶的“必經之路”。這位“小過客”順利出生后，媽媽的私處仍然會留下一些痕跡，它們很可能是疾病的征兆。一起聽聽小編的分析吧！ 順產后新媽媽的私處可能會出現下面這些問題，它們都是預示著...
2011-02-26 -
產后的10條飲食秘訣
1 產后，新媽媽的飲食標準 1、補充生產時所消耗的大量體力； 2、充分制造乳汁，滿足寶寶生長發育的基本需求； 3、飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。 新媽媽的10條飲食秘訣 1、確認一天所...
2011-03-11 -
剖腹產后的便秘怎么辦
引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便...
2011-03-12 -
明星產后的瘦身五大秘訣
由于演員的職業要求，很多媽媽在產后都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。盡管前不久小s公布了自己的產后飲食，但是對于普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，...
2011-03-04 -
產后的乳☆禁☆房護理
此時應多注意飲食健康，飲用足量的流體（每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁）。如果您哺喂母奶的話，應注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的護理。 乳☆禁☆房與乳☆禁☆頭 由于乳☆禁☆房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適...
2011-03-11 -
剖腹產后的自我恢復常識
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術后...
2011-03-12 -
女人產后的身體變化如何提前預知？
導讀：結婚成家、生兒育女幾乎是每個女性人生的必由之路，也是影響女性一生幸福的大事。但是，這些人生大事也可能對女性造成很大的傷害。 腰腿痛 據了解，許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什...
2011-03-06 -
如何消除剖腹產后的腹部“油油”
剖腹產后留下的疤已經夠惱人了，別提疤上那些不知道是脂肪、皮膚組織，還是什么的疙瘩。難道，是為人母者的懲罰嗎?難道，你下半輩子都無法再有平坦的腹部嗎?其實不是! 事實上，那些聚集在傷疤附近一團團的東西...
2011-03-07 -
如何去除產后的惱人妊娠斑
[導讀]： 產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那么，產后該趕走惱人的妊娠斑呢？ 如何去除產后的惱人妊娠斑 據皮膚美容專家...
2011-03-18 -
一般多久能祛除產后的妊娠紋？
妊娠紋產生的原因： 妊娠時體重增加，腹部皮膚生長過快，膠原蛋白流失。導致基底層細胞受損，毛細血管拉傷，彈力纖維斷裂。產生色素抽絲，形成凹陷狀、粉紅色、不規則紋理（根據個人情況分為輕度、中度、中度拉傷...
2011-03-11 -
產后的傷口呵護八項注意
產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。 自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂...
2011-03-14 -
產后的飲食要注意什么？
1 陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次...
2011-03-02
