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產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后新媽媽私處如何恢復
小貝生完女兒2個月后，夫妻倆開始溫存，可是令兩人沮喪的是，小貝陰☆禁☆道的“緊握”能力明顯下降，努力好幾次仍不見效，這讓苦等了快一年的老公很是掃興，小貝也因此感到氣餒。 陰☆禁☆道變松弛，缺少彈性，久而久...
2012-04-24 -
產后,產后媽媽如何漂亮？
產后,產后媽媽如何漂亮？ 產后女性如何美容呢？這為不少女性所關注。先說頭發的處理吧，產后是不宜多洗頭的，那么經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？美容專家們指出，產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。...
2012-03-12 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
產后怎么預防乳☆禁☆房會變形
生產過后的媽咪最擔心的是莫過于身材變形，那該怎么辦?尤其是象征女性美的胸部，更是婦女朋友們關心的問題，如果已經下垂或變形，整型當然是最簡便的方式，但也有其它的方式可以讓胸部第二次“發育”，就讓我...
2012-03-11 -
怎樣謹防產后乳腺炎
急性乳腺炎祖國醫學屬“乳癰”范疇。為產褥期常見疾病，多發生在產后2—6周，尤其多見于初產婦。乳腺發生急性炎癥時，患者會伴有全身畏寒、發熱、食欲不振等癥狀。 新媽媽在照顧自己的寶寶同時，應該多注...
2012-05-20 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽咪應預防產后3大后遺癥
分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性并不不...
2012-03-22 -
乳腺炎如何進行食療
乳腺炎俗稱“奶癤”，病人多為初產婦，病后全身發熱，乳☆禁☆房紅、腫、疼痛，常引起化膿。致病菌為急性化膿性細菌（以金黃色葡萄球菌多見）。在初產婦，乳☆禁☆頭易被吸破，病菌就易由此侵入乳☆禁☆房。 病人感到畏寒，...
2012-05-29 -
如何遠離產后三道傷
日子一天天的過去，沒想到已然成為媽媽級的人物了，而產后的一些事很讓人糾結，有沒解決的方法呢?于是請您閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 如何遠離產后三道傷 在經過短暫的孕期，讓年輕的姐妹變得更...
2012-04-25 -
產后乳☆禁☆房護理篇
乳☆禁☆頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產后必須給予特殊的指導，可以在產后的前幾天，每次要哺乳的前幾分鐘使用矯正器，這樣可以將乳☆禁☆頭拉出，讓寶寶能夠輕易吸住乳☆禁☆頭，達到了親自哺乳的目的，一旦奶水充分流出，...
2012-03-11 -
產后腸胃不適要去看醫生嗎？
腸胃不舒服……該去看醫生嗎? 消化不良因每個人癥狀不一樣，自然影響的層面不盡相同。狹義的消化不良，建立在已排除內部疾病的前提下，且找不到確切的原因，由于僅為器官功能性障礙，患者身體可能略有不適，通...
2012-03-09 -
為什么產后出現氣喘耳鳴
在產后1個多月，媽咪一般已可注意到身體有無異常情況了。例如上、下樓梯氣喘，耳鳴、頭沉等。 有氣喘和心悸者，應認真研究是否從懷孕之前就有心瓣膜等疾患，由于懷孕和分娩，使疾病惡化了。多數場合是，稍...
2012-03-24 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
紅糖水無補血功效 無益于產后恢復
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩后，都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 李虹指出，紅糖...
2012-03-11 -
新媽媽妙用紅糖可調治產后病
產后出血卷柏全草25克，紅糖適量。將卷柏用開水浸泡約30分鐘，去渣取汁加紅糖，1次服下。適于產后出血量多有熱者。 產后貧血紅棗20枚，當歸15克，小米100克，紅糖30克。前三味共煮，熟后去當...
2012-04-24 -
產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
新媽媽戰勝產后“吸血惡魔”有絕招！
其實，產后大出血的情況并不少見，如果得到及時正確的處理，林女士的悲劇是不會發生的。為了幫助各位新媽媽順利繞過產后大出血這道難關，豆豆媽特別整理了以下防治方案。 什么是產后大出血? 醫學上將胎兒娩出...
2012-04-27
