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磷對身體有什么作用?
一提到骨骼健康,99.9%的人首先想到的一定是鈣,但有一個和鈣一樣重要的營養元素卻經常被大家忽略,那就是磷。人體內重要的生命化學過程都會有右鍵的參與,而且它的多數功能都是和鈣一起發揮的。 例如參...
2011-03-04 -
補鈣健康食譜可使身體得到豐富的鈣質
原料:魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、姜絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法:將魚肉切絲,涼水洗漂后瀝水,加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿,把剩下的鹽和紹酒...
2011-03-13 -
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力 【材料】山藥200克、排骨300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈,放入滾水中汆燙,去除血水,撈出。山藥去皮,切3厘米大塊...
2011-03-03 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲:運動身體
運動身體 1. 0-3個月運動能力,這時候,新生兒時期的反射動作逐漸消失,代之而起的是,醒著時手、腳不斷地亂動。 2但是,這時候的動作相當笨拙,左手一動.右手也會跟著動,并不能按意志而行。 3不久,...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲:親親寶寶的身體
親親寶寶的身體 1幫寶寶洗澡后,可以在穿衣服前親親寶寶的全身。 2爸爸和媽媽輪流在寶寶的臉、胳膊、胸、肚子、屁股、腿等部位,一邊親一邊發出啵啵的聲音。 3這會讓寶寶心情好,并露出微笑。 4嘴唇對著...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲:朝寶寶的身體“呼”氣
1、換過尿布后,將嘴唇接觸寶寶的胸口背部,呼地吹氣。 2、寶寶洗過澡后,也可以呼地吹氣。 3、寶寶的臉蛋也請呼地輕輕吹氣。 4、將寶寶的手貼近媽媽的嘴唇,呼地吹氣。 5、透過媽媽嘴唇的顫抖...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲:翻身體
翻身運動 1這是翻身的前一個階段。嬰兒脖子穩固,興趣領域拓展后,身體的活動量也才目對曾力口。 2這時候,即使讓他仰躺,他也可能抬起肩膀或背部,自己翻向側面。 3在上面的腳由于朝向臉的方向,看起來就像...
2011-02-23 -
奇妙的孕期身體!
在懷孕的這9個月里,肚子會長大是自然的,但你還會注意到其他很多細小的改變。讓我們從頭到腳一起來看一看吧,看看我們的身體到底會發生什么變化。 * 忘性大了 又忘了鑰匙放哪兒了嗎?別擔心,研究證明...
2011-03-17 -
細數孕期身體的八大變化!
懷孕,是件讓女人既喜且憂的事。隨著月份的增加,當肚子內部變化開始延伸在肚子外面時,那些你從未經歷甚至想象過的身體變化,會讓你不安、焦慮,甚至尖叫“為什么從來沒有人告訴我這些!”不要害怕,我們現在就...
2011-03-12 -
懷孕四個月的身體變化
這時期,子宮進一步增大,孕婦下腹部明顯隆起。子宮變大,致使子宮已長出小骨盆,宮底在肚臍與恥骨上緣之間,并偶有不規則的無痛性收縮,這是妊娠期正常的現象。 這個時候,孕婦的腹部有沉重感,尿頻、白帶增...
2011-03-04 -
懷孕后身體的不適反應對策
懷孕了,身體的不適反應讓人無所適從,為了對抗妊娠反應,試試以下的方法吧。 反應一:惡心嘔吐吃不下 對策:1、少量多餐,但要避免空腹。 2、食物清淡,盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干...
2011-03-17 -
懷孕初期自我感覺身體變化
懷孕初期癥狀停經:如月經一直很規律,一旦到期不來,超過10天以上,應該考慮到懷孕的可能性,這是懷孕的最早信號,過期時間越長,妊娠的可能性就越大。 懷孕初期癥狀早孕反應:停經以后孕婦會逐漸感到一些...
2011-03-07 -
懷孕后身體變化有哪些
懷孕后,孕婦為適應胎兒生長發育的需要,母體會發生一些變化。具體表現為:1、色素沉著:面頰、額部、上唇、頰部出現蝴蝶形黃褐色斑疹,有的發生在乳暈、腋窩、會陰部、生☆禁☆殖☆禁☆器及大腿內側。這是腦垂體的促黑色素激...
2011-03-01 -
懷孕時身體和情緒的變化
每個人注意到的只是孕婦肚子的漸漸變大,但是除非是姐妹或者是密友懷孕,你將不會熟悉其他的一些令人驚奇的身體和情緒變化的。 懷孕時你會經歷各種的新鮮體驗,其中一些會使你懷疑一切是否都安好,你也肯能想知...
2011-03-06 -
懷孕后的身體變化有哪些
1、懷孕后的身體變化:乳☆禁☆房變化乳☆禁☆房發脹、痛,逐漸增大,乳☆禁☆頭感到刺痛,乳暈變大、開始著色(色澤加深),乳☆禁☆房皮下可見靜脈擴張。2、懷孕后的身體變化:出現妊娠紋懷孕時腎上腺皮質激素分泌增多,皮膚彈性組織脆...
2011-03-05 -
懷孕期女性身體變化
1.月經停止 這是一般人最常注意到的懷孕徵兆,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經正常,在性行為后超過正常經期兩周,就有可能是懷孕了,這是懷孕的最早信號,過期時間越長,妊娠的可能性就越大。不過,女性...
2011-03-11 -
懷孕初期癥狀身體的16個信號
懷孕初期都有哪些信號可能預示你已經懷孕啦? 懷孕信號1:停經 或許,最明顯的懷孕信號就是:停經。這個癥狀導致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。 有些婦女與平時相比,可能只經歷一些表現更弱的癥狀。...
2011-03-09 -
怎樣做才能讓婦女在受孕時有良好的身體狀態?
在懷孕前,如果孕婦能夠堅持進行身體素質方面的鍛煉,如游泳,蹬山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞、武術等。每日只需1530分鐘時間,堅持2個月,就可以達到增強身體素質的目的。
2011-03-01 -
孕育寶貝,讓老公“精子”強壯起來
準爸爸除了在孕前要補充鋅、維生素E外,還要注意以下食物的攝入。 海產品 大多準爸爸都有吸煙史,海產品含有多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應,增強身體的免疫力。海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素,...
2011-03-01 -
孕前身體應做什么樣的準備
5.孕前身體做什么準備 準備要生小孩之前,除了做好心理準備外,身體的準備也非常重要.要做一位健康的孕婦,在懷孕前最好把一些不良習慣改善,如: (l)戒煙,戒酒一醫學界已公認抽煙會影響寶寶的發育及令寶...
2011-02-28