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豐乳健體喝青梅黑豆凍
青梅黑豆凍 配料青梅(去核)2枚，黑豆300克，瓊脂15克，冰糖適量。 制法黑豆用粗磨去皮，再細磨后加水揉成泥，加冰糖、水約500毫升，上籠蒸熟。瓊脂加水少許蒸化，將青梅切細粒，與瓊脂汁一并...
2012-06-29 -
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素B1、維生素B2
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素b1、維生素b2 此菜富含鈣、鐵、維生素c，還富含維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素及蛋白質、脂肪、磷等，孕婦常食能防病強身。 原料： 香腸50克，油菜2...
2011-03-16 -
瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保...
2011-03-12 -
時尚媽咪的產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我...
2011-03-13 -
辣媽產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲...
2011-03-12 -
瘦身健康，原來如此簡單
現在的瘦身方法可謂多種多樣，仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是希望通過短時間、高消耗來達到瘦身減肥的目標。 但很多人經過一段時間鍛煉后，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍...
2011-03-02 -
盆底肌體操-孕婦保健體操
賦予身體柔軟性，順利敞開產道 ·盤腿的應用 拉長大腿內側的肌肉會感到疼痛，為緩解這種疼痛，身體會自然地緊張。在忍受疼痛的狀態中，緊張一直持續，持續到一定程度，這種緊張會突然消失，這樣，就提高了身體的...
2011-03-01 -
口蘑炒雞片-孕晚期滋補強身增進食欲食譜
推薦理由:口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效，與雞肉搭配，可令准媽媽滋補強身、增進食欲。 口蘑炒雞片 材料:口蘑150克，雞胸肉200克、蛋清1個、黃瓜片50克 調料:料酒、鹽、濕澱粉、香油、雞...
2017-02-16 -
豬肉山藥湯 (孕晚期補肺益氣養血健體食譜)
豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效；山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。准媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體。 豬肉山藥湯 材料:豬瘦肉100克、山藥100...
2017-02-16 -
能幫寶寶補腎健體的藥材
現在寶寶身體健康受到家長的極度重視，尤其是對鈣元素的補充。有專家研究表明鈣元素的良好吸收離不開腎的作用，因此下面就介紹幾種能給寶寶補腎的藥材湯。 枸杞地黃骨頭湯做法很簡單，就是我們家常的骨頭，再...
2017-02-17 -
容易傷害孩子的7項健體運動
為了孩子有個健壯的身體，年輕父母大都讓孩子從小接受鍛煉。但過早地讓孩子從事以下的健體運動，不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害： 拔河 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。拔河需屏氣用力，當開...
2017-02-17 -
寶寶潤膚強身：養生碗糊
每當嘴饞的時候，一般人總克制不了想向零食進攻的衝動，然而與其因一時之快，之後又擔心會變胖或影響身體健康，不妨試試融合漢方養身的小點心！ 以下點心風味俱佳，還有養身功效，相信無論大人、小孩都適用！ ...
2017-02-18 -
勤練健體操 防治寶寶早期羅圈腿
前一陣子，紙尿褲引發寶寶羅圈腿的熱潮還沒有退下，現在又有聲音說，不正確的睡姿也會影響孩子的腿部生長發育，致使羅圈腿的出現。那麼致使羅圈腿出現的根本癥結究竟在哪？媽媽們又怎樣能及時發現苗頭，防治于未...
2017-02-18 -
四時捏脊有助寶寶防病健體
捏脊的方法民間由來已久，近年來經過不斷實踐及實驗研究，均證實其對呼吸道感染有確切的預防效果。由於不用藥物，家長較樂於接受。捏脊主要在脊柱兩側的華佗夾脊穴操作。華佗夾脊穴貫穿脊柱，其與體內各個臟腑均...
2017-02-18 -
懷孕媽媽們必看的瘦身健康法
看著生完小孩的媽媽們個個都胖了好幾圈,為著減肥而苦惱時,正在懷孕期間的你會不會有所擔心呢?不用怕,現在教懷孕媽媽們幾招非常管用的保持身材的方法,既不影響胎中的寶寶,又讓你保持較好的身段。 一般而言在...
2017-02-18 -
嬰兒游泳 強身健腦
嬰兒游泳 強身健腦 在很多醫院甚至在家庭，讓0-1歲的嬰兒在專業人員看護下進行游泳訓練越來越風靡。嬰兒游泳訓練受到青睞是因為這項運動對於寶寶的健康發育有很多好處。 嬰兒游泳訓練是在大腦...
2017-03-05 -
強身健腦的寶寶健身操
強身健腦的寶寶健身操 爸爸媽媽都希望自己的孩子身體棒棒的，頭腦聰明又靈活。如此惹人喜愛的小機靈並不都是天生的，還需要後天的勤加訓練才行哦。我們一起加油吧! 第一節 小鬧鐘搖呀搖 ...
2017-03-13 -
兩款孕前強身健體營養食譜推薦
對於那些身體虛弱的夫妻來說，孕前調養好身體相當重要，應該多吃一些能強身健身的食物，本文，親親寶貝小編就為孕前的未准爸媽們，推薦兩款孕前強身健體營養食譜，一起來看看吧。 對於那些身體虛弱的夫妻來說，...
2016-08-31 -
幫助孕期准媽媽強身健體的運動
孕期也要進行一些有益的運動，不要因為身體的一些不適就什麼運動都不錯，適當的運動對媽媽和寶寶都有益處。小編們整理了6種孕期運動，幫助准媽媽們強身健體。伸展運動：伸展運動可以使身體保持靈活放鬆，預防肌肉...
2013-02-04 -
哪些野菜能讓寶寶強身健體
1.馬齒菜，又名馬齒莧、長壽菜。 一般為紅褐色，葉片肥厚。含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，...
2011-05-18
