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走T臺步 讓你陰☆禁☆道回復彈性
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-06 -
走T臺步可以讓你的陰☆禁☆道回復彈性
別以為走T型台是時裝模特的專利，對於普通人來說，它不僅是塑身秘笈，更有著增強性功能的作用。 T型臺步，俗稱“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠...
2017-03-04 -
兩個體操鍛煉可幫你增加骨盆肌肉彈性
動作1 站在水中，膝蓋微曲，身體微微前傾，低頭面向水面，眼睛直視水面， 頸部稍稍用力向前探去，平伸起雙臂，使之與水面平行。在以上姿勢的基礎上，緩緩上起、下蹲，鍛煉腿部肌肉和身體的平衡能力。通過...
2017-03-04 -
做個有彈性的父母
近代社會的變遷帶來了家庭結構和人際互動方式的改變，使得傳統的親子角色面對越來越多的衝擊，親子關係再不像往昔般單純，許多父母常困惑不解地問道：“我們小的時候，父母根本沒有時間這麼費心關照我們，我們...
2007-02-12 -
要如何才可以讓自己的酥☆禁☆胸彈性無敵
防乳☆禁☆房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳☆禁☆房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 除了運動，按摩對塑造美麗...
2017-03-05 -
通過孕期鍛煉孕媽可以增加會陰的彈性
會陰是支撐膀胱、直腸和性☆禁☆器官的肌肉。與以往我們‘‘等分娩後再‘訓練’會陰”的認識不同，實際上，我們在懷孕期間就應該讓會陰得到鍛煉，因為強健而富有彈性的會陰可以讓分娩變得更加順利，而且，還可以...
2017-03-10 -
產後新媽媽增強皮膚彈性可預防妊娠紋
妊娠期保健妊娠紋的出現，讓她們難以接受，想盡方法要除之而後快。 妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位，是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得鬆...
2017-03-10 -
如何讓產後新媽媽的酥☆禁☆胸彈性無敵
防乳☆禁☆房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳☆禁☆房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 除了運動，按摩對塑造美麗...
2017-03-10 -
走T臺步讓產後新媽媽的陰☆禁☆道回復彈性
別以為走T型台是時裝模特的專利，對於普通人來說，它不僅是塑身秘笈，更有著增強性功能的作用。 T型臺步，俗稱“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠...
2017-03-10 -
孕期准媽媽護腿要首重彈性
孕期准媽媽護腿首重彈性 所謂“預防重於治療”，如果想在產後保有一雙美腿。最好從一懷孕便開始腿部保養；“按摩”是基本功夫，而“穿著彈性襪”則是最好的預防方式。 多休息 勤按摩 女人...
2017-03-10 -
如何讓新媽媽分娩後的乳☆禁☆房恢復彈性
胸部運動 目的：使乳☆禁☆房恢復彈性，預防鬆弛下垂。 時間：產後第六天可開始。 方法：平躺，手平放兩側，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至雙掌相遇，再將雙臂向下伸直平放，最後回前...
2017-03-12 -
孕期准媽為什麼還需要彈性絲襪
有不少媽咪發現，生完小孩後也生出兩隻蘿蔔腿!將近八成八的婦女在懷孕後，因為胎兒的重量而使得腿部承受過大壓力，導致腿部血液循環系統受損而造成靜脈曲張現象。這樣的問題多半在產後的幾個月內就會改善，只是...
2017-03-13 -
斷奶後怎麼恢復乳☆禁☆房彈性？
斷奶後戴文胸的3大好處 1、從美觀來講，可以防止乳☆禁☆房下垂。 2、可以避免乳☆禁☆房因脹奶、下墜而造成慢性損傷，降低碰撞、顛簸給乳☆禁☆房帶來的傷害。 3、對乳☆禁☆房皮膚恢復彈性有一定説明，因為乳☆禁☆房如果...
2017-03-15 -
哪些方法可以讓媽媽們的胸部恢復彈性
產後媽媽們總是會面對一些胸部的問題，神馬胸部下垂、胸部縮水、胸部鬆弛、、、、、要怎樣做才能讓媽媽們更好地擺脫這些煩惱，做個開心幸福的媽媽呢？ 有了小寶寶可以說是全家最開心的事情，但身體走樣，胸...
2017-03-15 -
運動幫你提升產後乳☆禁☆房彈性
牽一髮而動全身，產後身體的每一個變化都會對身體的其他地方造成影響。產後媽媽們過早進行減肥，很容易讓自己在之後對乳☆禁☆房產生一種糾結感——糾結於要如何改善自己的乳☆禁☆房問題。 產後是女性胸部保健的絕佳時...
2017-03-15 -
產後維持胸部彈性的訓練
乳腺因為妊娠和哺乳脹大時，胸部皮膚會被撐開。而且，由於妊娠激素的關係，皮膚會顯得乾燥，失去彈性。確實，分娩之後，新媽媽身體出現變化最大的可能就是胸部了。為了使胸部傲挺，恢復其彈性，要避免洗太熱的澡和...
2015-08-11 -
預防妊娠紋：孕期要如何增加皮膚彈性
妊娠紋總是讓人討厭的，准媽媽要如何預防妊娠紋呢?親潤孕產專家指出，預防妊娠紋，最重要的就是增加皮膚彈性，如何增加皮膚彈性呢?可以從飲食、運動、肌膚保養等各個方面著手： 妊娠紋的產生既有自身的體質原因...
2016-04-28 -
預防妊娠紋要改善皮膚的彈性
有80%的准媽媽會長妊娠紋，而且，妊娠紋一旦出現就很難消除。因此，如果女性不想讓妊娠紋“纏上”，做好預防措施非常重要。那麼如何預防妊娠紋呢?母嬰專家指出，預防妊娠紋要改善皮膚的彈性。 預防妊娠紋要...
2016-05-26 -
產後助你恢復皮膚彈性
生完孩子的你，是不是感覺皮膚好像變得鬆弛，沒有以前美麗了?你的感覺沒有錯，由於懷孕會導致身體生理發生改變，這種改變會一定程度的影響到皮膚。不過，這種改變並不是不可逆的。 產後女性的身材不易恢復，...
2016-05-30 -
產後教你如何恢復皮膚彈性，重拾美麗！
好不容易等到寶寶呱呱墜地啦，寶寶這個時候就應該多多的愛護自己了，因為寶寶遲到身上的肉要想辦法減下去啦，但是也要掌握方法哦。 1、減重不要太快 不要一下子就減掉很多重量，這樣不僅對健康...
2016-10-19
