-
練習“助產呼吸”的方法
導讀：孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助于分娩輕松進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有...
2011-02-27 -
扶肩：練習抬頭的另種方法！
扶肩：一至三個月的寶寶我們可以在拍嗝的時候讓他練習抬頭。 扶肩是練習抬頭的另一種方法。 吃完奶之后，家長在拍嗝的時候讓寶寶趴在自己的肩上，輕輕的拍他的后背，實際上也是訓練寶寶頸椎的力量。(媽媽...
2011-03-13 -
孩子練習彈跳既健身又健腦
從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，但尤以彈跳運動為佳。彈跳運動之所以能夠健身、健腦，主要得益于彈跳過程中產生的振動。醫學研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系...
2011-03-16 -
練習氣功呼吸方法的選擇
呼吸方法要根據患者的病情、體質、習慣，以及所練功種的不同，合理地進行選擇。這樣才能保證練功的順利進行，獲得練功效果。 自然呼吸法，是人們按照自己原來的呼吸方法及呼吸頻率（每分鐘16～18次）進行...
2017-02-16 -
產前練習不怕硬剪！避免會陰撕裂傷的九個方法
每當有產婦說：「若非必要，希望不要剪會陰。」醫護人員總是苦口婆心相勸：「剪會陰是怕你撕裂傷太嚴重，之後縫補和癒合都會很麻煩。」相信大家對這樣的回應一點都不陌生，事實上，會陰撕裂是可以避免、甚至可以...
2016-12-28 -
媽媽幫助寶寶練習坐姿的基本方法
一般來說，寶寶到六個月時，才能獨立坐。身體開始會向前傾，須用手支撐，大約七八個月時，才能坐穩。由於寶寶的脊椎骨尚未發育完全，如果過早或者過長時間讓寶寶坐著，身子前傾而無支撐，就容易造成脊椎側彎，影...
2017-02-20 -
打坐有什麼好處 打坐練習的方法
打坐又稱靜坐，打坐的好處多多。它可以促進人體血液迴圈，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增強健康、修養身心的最佳方法之一。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來...
2017-01-12 -
練習抬頭的另種方法 扶肩
扶肩：一至三個月的寶寶我們可以在拍嗝的時候讓他練習抬頭。 扶肩是練習抬頭的另一種方法。 吃完奶之後，家長在拍嗝的時候讓寶寶趴在自己的肩上，輕輕的拍他的後背，實際上也是訓練寶寶頸椎的力量。(媽媽練習...
2015-09-09 -
扶肩：練習抬頭的另種方法
扶肩：一至三個月的寶寶我們可以在拍嗝的時候讓他練習抬頭。 扶肩是練習抬頭的另一種方法。 吃完奶之後，家長在拍嗝的時候讓寶寶趴在自己的肩上，輕輕的拍他的後背，實際上也是訓練寶寶頸椎的力量。(媽媽練習...
2008-06-01 -
不同年齡段的寶寶練習走路的方法
會走路是寶寶的目標。為此，他從出生開始就不斷努力，在過了1歲生日後的某一天，他終於實現了這個願望。下麵(http://yuer.mama.cn)育兒專家提供不同年齡段的寶寶練習走路的方法： *...
2017-03-06 -
產前練習拉瑪澤呼吸法 掌握基本方法
分娩呼吸法的練習與瑜伽、普拉提一樣，能挑戰你身體的承受的限度，拉瑪澤呼吸法是怎樣的？拉瑪澤呼吸法怎麼做？一起來看看吧。 基本姿勢 在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的...
2017-03-09 -
五個方法練習你的觀察力
一、靜視——一目了然 1、在你的房間裡或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、檯燈、一張椅子或一棵花草，距離約60釐米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5...
2017-03-11 -
練習“助產呼吸”的方法
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-12 -
適合ab型血孩子的學習方法
適合ab型血孩子的學習方法 適合ab型血孩子的學習方法 ab型血的孩子具有a型孩子的細心與b型孩子的領悟力，很多ab型血的孩子是屬於小聰明型的人物。但是由於過分自信，對事情常抱著輕視的態度，又...
2016-05-29 -
適合b型血孩子的學習方法
適合b型血孩子的學習方法 適合b型血孩子的學習方法 b型血孩子領悟力強、腦筋動得快，並且具有很強的組織能力與吸收能力，因此不論是讀書或學習其他事物，都能很快地抓住要領，一學即會。然而，b型血孩子...
2016-05-29 -
適合a型血孩子的學習方法
適合a型血孩子的學習方法 適合a型血孩子的學習方法 a型血孩子最大的特點，就是容易集中注意力，尤其是能夠較長時間專注於某件事情上。不過這所謂的“長時間”，是以1個小時為單位，讓孩子在這段時間內專...
2016-05-29 -
適合o型血孩子的學習方法
適合o型血孩子的學習方法 適合o型血孩子的學習方法 對於注意力不易集中的o型孩子來說，“分散學習”的讀書方式無疑是一帖良方。“分散學習法”限定每一科目的讀書時間，大約在20~30分鐘左右，然後...
2016-05-29 -
兒童英語學習方法最重要
幼兒語言能力的獲得，是周圍環境刺激和反應的結果。如今的英語教育業越來越低齡化，專家認為3歲是少兒英語學習的黃金時間。在這個時候孩子的記憶力強，模仿能力好，無論學什麼都能很快吸收，孩子沒有任何負擔，能...
2013-02-16 -
孩子的學習方法有哪些？
科技的發展，現在小孩面臨的越來越多的高科技，如電腦，ipd等，對於學習方面就會放鬆很多，以下就來介紹孩子學習方法，以提高學習效率。 一、讓孩子養成三個學習好習慣 1、在上新課之前先有效地預習將...
2013-06-20 -
臺灣中小學生最值得借鑒的 可能是這種學習方法
養生之道網導讀：對於一個學生來說，儘早找到適合自己的學習方法太重要了。事實上，很多孩子都更適應“圖像化思考”，因此，各位家長，不妨讓孩子新學期就這樣，試起來！ 作者：臺灣中學老師小彬 我是一位臺灣...
2015-09-14
-
3回答
骨盆底肌肉練習的方法是什麼樣的
-
1回答
對於呼吸方法孕婦需要提前在家練習嗎？