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產后兩大頑癥:腰痛和抑郁
本周的話題,關注的是產后“新晉媽媽”們容易得哪些疾病。由于分娩既是個特殊的生理過程,也是個醫學過程,所以生產后,媽媽們不僅在身體上會有所改變,同時在心理上也將產生巨大的變化。 關鍵詞1 產后抑...
2012-05-19 -
剖腹產為什么會腰痛
剖腹產為什么會腰痛,這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。剖腹產似乎日益流行,伴隨剖腹產而來的問題也越來越多。那么,剖腹產后腰痛正常嗎?生育健康網整理了“剖腹產為什么會腰痛”這篇文章,告訴你產后為什...
2012-03-20 -
產后如何緩解腰痛
緩解產后腰痛的一些實用小方法: 掌壓腰骶部 俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次,做10-15次。 揉摩腰背 工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌...
2012-03-10 -
產后產婦為什么會腰痛?
產后腰痛,是已生育女性中比較普遍的現象。產后產婦經常腰酸背痛,一方面和懷孕生產有關,另一方面則和產后調理不當有關。 1、孕期激素影響:懷孕時,漸大的子宮壓迫腰薦神經,會造成坐骨神經痛、腰痛;當...
2012-03-08 -
準媽媽怎樣預防妊娠腰痛
32歲的曉蔓是現代白領女性,高學歷、會生活,唯一的缺點就是懶于運動,1米73的個頭,只有52公斤,苗條中透著單薄。結婚一年后她懷孕了。不過,從妊娠6個月起曉蔓就出現了腰痛,并且疼痛與“孕”俱增。到...
2012-03-21 -
產后腰疼怎么辦?
Q:我的寶寶已經出生9 個月了。從懷孕起,我就經常腰疼,生完孩子后,腰疼得更厲害了。有人說是產后腰痛,于是我做了7 天針灸,可是沒見好轉。我該怎么辦呢? A:妊娠期由于體形改變,腹部前突,腰中部...
2012-03-20 -
睡姿不對引發產后腰疼
許多女人知道懷孕時要側臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。 南京市婦幼保健院產后康復中心婦科主任吳江平表示,其實這是錯誤的,月子里的女人依...
2012-06-21 -
懷孕時腰痛腳抽筋要怎么辦
半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因,孕婦在孕期中體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處于疲勞狀態;另外,懷孕后,對鈣的需要量明顯增加。懷孕后,尤其在孕中、晚期,每...
2011-02-19 -
懷孕后腰酸背痛正常嗎?
主持人:接下來是腰酸背痛,比如說下背痛、肩關節痛、腰痛這些都是比較常見的。這種情況是什么原因引起的?是屬于正常現象嗎? 王小榕:腰酸背痛這個面也特別寬。所以我分為幾個階段來講。 懷孕初期的腰酸...
2012-07-02 -
四招,讓孕婦不腰痛
躺下時:孕婦若為側臥位,需把雙腿一前一后彎曲起來。若為平躺位,在躺下時,可以先把雙腿彎曲,支撐起骨盆,然后輕輕扭動骨盆,直到調整腰部舒適地緊貼床面為止。已發生腰痛的準媽媽。可采取平躺、雙腿彎曲的睡...
2011-03-05 -
孕媽咪,遠離腰痛有技巧
妊娠期,腰酸背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實,防止腰痛的方法很簡單,只需平時生活中多些細心,注意技巧,腰痛就會離你而去。 孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出,身體的重心...
2011-03-14 -
孕中期腰痛怎么緩解?
孕婦腰痛怎么緩解? 網友:有些媽媽在孕期有腿腫的現象,這是什么原因引起的,可以避免嗎? 王山米:到妊娠中晚期,長時間的坐位或者站立,子宮增大壓迫下腔靜脈回流障礙導致下肢的水腫,甚至可以出現便秘,...
2011-03-17 -
孕期如何趕走孕期腰痛
腰痛是孕期常見病癥,輕者腰酸背痛,重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀,孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過,孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的,癥狀也有區別...
2012-03-25 -
準媽媽如何擺脫惱人的腰痛之三坐姿、睡姿
三、坐姿、睡姿 如果準媽媽采用了不合理的睡姿或者坐姿,不僅不能迅速緩解腰部的疼痛,反而會加劇疼痛的程度。 1、躺: 在躺下時,可以先把雙腿彎曲起來,支撐起骨盆,然后輕輕扭動骨盆,直至...
2011-03-15 -
孕媽居家緩解腰痛的技巧
腰痛是孕期常見病癥,輕者腰酸背痛,重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀,孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過,孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的,癥狀也有區別,只要先搞清病因,就可有針...
2011-03-14 -
準媽媽孕晚期如何俯身彎腰
如何俯身彎腰:六個月后嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大,并引起孕婦背部疼痛。因此,要盡可能地避免須俯身彎腰的動作,以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什么東西,腹部會防礙背部做彎曲動...
2011-03-12 -
懷孕期間為什么會腰痛?
懷孕期間準媽媽為什么會腰痛? 1、腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。其實,自從人用兩條腿走路以后,腰痛就是命中注定的,何況肚子上像掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者說,引起...
2011-03-04 -
準媽媽遠離腰痛的小技巧
妊娠期,腰酸背痛是一種生理性反應,一般在分娩后,腰椎前方負擔減輕,體內激素恢復到孕前水平,癥狀就會慢慢消失。要注意預防,否則產后很有可能轉為慢性腰背痛。 臺灣著名健康教育專家莊淑 博士在《女人的...
2011-03-15 -
少彎腰多補鈣可以有效預防產後腰痛
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中,腹部肌肉也變得軟弱無力,子宮仍未完全復位,這個時候如果不注意,猛然彎腰拾撿東西,或者久蹲、久坐,新媽媽都會感到腰部酸痛。 產後腰痛即產...
2017-03-15 -
產後避免常彎腰或久站久蹲防腰痛
產後腰痛是很多新媽媽都有的產後症狀,很多新媽媽認為這是產後身體沒有恢復之前的正常的現象,其實不然,產後腰痛是可能由於某些原因的導致的,另外專家還建議說下面的這些方面做到了有助防腰痛,如避免久站久蹲和...
2016-05-25