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夏天八種適合孕婦吃的蔬果
炎炎夏日，應該多吃點什麼？少吃點什麼？有時候，吃得多不如吃得巧，比如以下8種食物，適當吃，就可以有效補充准媽媽的身體所需。 1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可...
2017-02-17 -
不能給孩子吃的帶皮蔬果
土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯...
2017-02-18 -
媽媽巧做彩色寶寶輔食
豌豆燴玉米 材料：豌豆、玉米粒、胡蘿蔔丁、魚肉、雞肉、鹽，料酒，胡椒粉，澱粉，蔥薑蒜，香油 做法： 1.將豌豆粒、玉米粒用沸水焯一下備用；胡蘿蔔洗淨去皮切小丁；魚肉洗淨切小丁，加鹽，料酒，胡椒粉，...
2017-02-18 -
蔬果的“秘密武器”——輕鬆排毒
水果和蔬菜中不乏天然的排毒劑，安全無副作用，操作簡單，只需要吃就可以了。 新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用，被稱作體內“清潔劑”。經常吃水果可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、...
2016-12-30 -
警惕！這5種蔬果不要再帶皮吃啦！
現在越來越多的媽媽認識到很多蔬菜水果的表皮都具有很好的營養價值，但是又常常因為顧忌食物表皮的農藥殘留、外皮與外界的化學反應等原因，不敢輕易保留果皮。那麼究竟什麼果蔬是可以吃皮，而什麼果蔬是不建議食...
2017-01-22 -
一脫二擦三蔬果 四淨預防春季寶寶感冒
要在天氣變幻說時遲那時快的春天裡預防寶寶感冒並非難事，首先要注意穿著合適，第二如果寶寶運動後出汗，要先擦乾，再脫衣。第三在飲食上要多吃水果蔬菜。第四要注意家庭和個人衛生，如果家中有患上感冒的成員，...
2017-02-18 -
乳母吃蔬果 補充維C葉酸
母乳能為4個月以內的嬰兒提供完全的營養需要，而母乳的營養成分完全來自于母親的身體，因此，母親身體狀況的好壞必然會影響到母乳的品質。 雖然母親的身體狀況會影響到母乳的每一種成分，但是其中有的營養成分...
2017-02-18 -
比秋季紅葉更美的顏色 繽紛的彩色染髮
紅橙黃綠藍靛紫，五彩繽紛的染髮，今天一定是好心情挑染的彩色頭髮簡簡單單更適合打造富有層次的髮型哦。粉色的頭髮，這是只有童話中才有的美麗公主的發色吧。彩色髮辮也美麗紫色到粉紅色，要不要這麼美絕對人群中...
2017-02-18 -
孕媽誤區：彩超就是彩色的超聲
有些孕婦或家屬可能會問醫生這個問題：“醫生，彩超是不是就是有彩色的超聲啊？其實並非如此。”那彩超到底是什麼呢？彩超的全稱是彩色多普勒超聲，也叫D型超聲，是一種用於檢測血液流動和器官活動的超聲診斷方法...
2017-02-18 -
深顏色蔬菜營養價值高 4招讓孩愛上它們
很多人都知道多吃蔬菜有益健康，專家提醒，日常生活中我們不但要選新鮮的時令蔬菜，還要多選黃色、綠色等深色蔬菜，並且深色蔬菜至少要占每天吃的蔬菜總量的一半。然而很多孩子都有厭食某種食物的習慣，蔬菜是其...
2017-02-18 -
對寶寶最好的蔬果，快更新你家寶寶的食譜吧！
寶爸媽們都知道新鮮的蔬果對寶寶的生長發育有益，但是哪些蔬果適合輔食期的寶寶呢？推薦國外權威網站公佈的6種對寶寶最好的蔬果，寶爸媽們記得收藏哦！ 對寶寶最好的蔬果 1、 牛油果 ...
2017-01-10 -
春節讓寶寶遠離“彩色食品”
春節將至，商場中為兒童準備的“彩色食品”琳琅滿目，極大地吸引著家長和孩子們的目光。不論是給自己孩子購買，還是串親戚給孩子們帶去一些禮品，那些既實惠又好看的“彩色食品”往往成了首選。 但是，營養專家...
2017-02-18 -
秋季兒童潤燥必備的蔬果
秋季天乾物燥，早晚溫差大，容易出現唇幹、咽痛、皮膚乾燥等現象，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，給寶寶調理飲食，除了多喝白開水，還要多讓寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒的蔬果，提高寶寶的免疫力。秋季正...
2017-02-18 -
好色男人吃有色蔬菜
當人們厭倦了油膩的大魚大肉，蔬菜正日益成為現代表主角的彩色蔬菜種類繁多，令人眼花繚亂，你知道怎麼吃也不會吃錯?到吃有色蔬菜，男性的身體大有裨益。我們遵循顏色由淺到深，把白色蔬菜，黃色蔬菜，紅色蔬菜...
2017-02-18 -
童車的彩色世界
還記得，小時候與小夥伴們輪流踏著那輛簡單的三輪小車四周遊玩的快樂；還記得，小時候騎著爸爸的大自行車搖搖晃晃的感覺……儘管童年時的腳踏車並不華麗，卻滿載著記憶，就像是童年時一道彩虹。 而現在，孩子...
2017-02-18 -
生女孩的飲食秘訣：孕前蔬果餐
荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。 科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心...
2017-02-18 -
寶寶不吃蔬果六大應對方法
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以...
2014-08-18 -
哪些蔬果能提高孩子的免疫系統
現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。 柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力；建立和維護粘膜、膠原組織，以説明傷口痊癒...
2012-11-30 -
蔬果是夏季產婦的營養佳品
夏季分娩，產婦由於出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產後...
2017-02-18 -
孕期腹脹多因便秘引起 運動蔬果緩解孕期腹脹
孕媽咪為什麼會腹脹？其實肚子脹氣是懷孕期間常有的現象，多數是由於孕期便秘、消化不良引起。應對孕期腹脹，孕媽咪們不妨試試合理運動、少吃多餐、多吃蔬果等調理腸胃的方法，強化腸胃功能。 孕期腹脹原因 隨...
2017-02-18
