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準媽媽多吃一點零食有好處
“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”發布會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地說。 ...
2012-05-27 -
讓孕媽健康美麗的零食清單
來源：母嬰健康 在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加范圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、后期，由于正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋...
2012-04-25 -
23種適合準媽媽的零食
23種適合孕婦的零食 1、杏仁 在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質 2、杏仁干 充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼 3、香脆果粒酸奶+麥片 富含豐富的鈣質、蛋白質以...
2012-03-09 -
健康零食 幫孕婦夏季防曬
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，準媽媽不妨試...
2012-03-23 -
適合孕婦吃的零食
懷孕期間，準媽媽們想吃一些零食是很平常的事情，那么，適合孕婦吃的零食有哪些?什么零食適合孕婦吃，什么零食可以用來解嘴饞，同時又能補足肚內寶寶的營養呢?健康生育網搜集整理了“適合孕婦吃的零食”一文...
2012-03-20 -
準媽媽應常吃些含DHA的零食
“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”發布會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地說。...
2012-03-01 -
準媽媽怎么選擇零食?
為了寶寶健康，準媽媽們不得不放棄平時心愛的零食。其實，在懷孕的時候，也有很多食物不僅不需要忌口，選對零食而且還可以幫助寶寶更健康成長。 準媽媽應常吃些含dha的零食 “準媽媽就該饞一點，少...
2012-03-10 -
孕婦應如何選擇零食
一般人都認為，零食都是些沒有營養的食物，能不吃盡量不吃，其實，只要懂得選擇，配合分量適中的正餐，零食也可以是均衡飲食的一部分。為了自己和寶寶的健康著想，準媽媽要少去吃那些高糖分、高脂肪、高熱量的零...
2012-03-23 -
有益寶寶的零食
每個孩子都要吃些零食，什么零食對孩子有益呢？該怎么吃呢？相信這是父母們關心的問題。 1． 奶制品。各種奶制品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。...
2011-03-11 -
兒童解毒能力弱應慎食彩色食品
本報訊 (記者雷坤 實習生潘彧) 今天是第十八個學生營養日。記者走訪發現，廣州近半中小學生過著“早餐慌慌張張、午餐胡亂湊合”的生活。這樣，孩子們的營養不均衡，加上看電視電腦太多，運動不夠，從而使城...
2011-03-12 -
零食硬食葷食一種都不能少
零食：三餐之外的必補品 人們往往把吃零食歸于不良習慣，不給孩子吃。其實，科學地給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發...
2011-03-15 -
慎給小兒吃零食
香甜誘人的零食誰都愛吃，更別提是缺少控制力的孩子了。不過做家長的在給小兒吃零食時一定要注意以下幾個方面: 一、不要用零食代替主食。 有的零食廣告在營養功能方面大大吹捧，說自己富含多少種氨基酸、維生...
2011-03-11 -
教孩子怎樣正確吃零食?
零食顏色鮮艷，形狀有趣，適合孩子的味口，絕大多數孩子都喜歡吃。水果、餅干、糖果、甜點和膨化食品等都是孩子經常吃的零食。 有關研究發現，零食是對兒童能量、營養素的補充，據統計，在正常情況下，一個愛吃...
2011-03-03 -
吃飯與零食
有人認為孩子喜歡吃零食，就讓他去吃。因為糖、餅干與米飯 一樣，都是糖分，正餐所不足的熱能可以從零食中得到補充。但更 多的人持相反看法。有些家庭父母剛巧持兩種截然不同的觀點，這對孩子的教育帶來很大的不...
2011-03-07 -
要不要給孩子買點零食
媽媽的問題 天氣漸漸變冷后，幼兒園附近的小商店紛紛開始出售各種零食。一旁的小攤販也把油炸臺灣香酥雞、水果羹什么的拿出來賣。青青的媽媽極為反對青青吃零食，媽媽的理由是： 第一，零食不是正餐。零食...
2011-03-11 -
兒童不宜多吃彩色食品
生產彩色食品所用的染料是合成色素，它是從石油或煤焦油中提煉出來后，經化學方法合成的，含有一定的毒性。 兒童攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可見的反應，但會對機體產生一定的影響。首先，...
2011-03-12 -
不要走入零食誤區
零食是兒童不可缺少的輔食,但切記不要走入誤區 1．果凍是一種富含營養的零食。事實上市場上銷售的果凍基本不含果汁，它的甜味來自精制的糖，而香味則來自人工香精。 2．果脯、蜜餞可以代替新鮮水果。怎么可...
2011-03-12 -
12種美味的健康零食
吃什么樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅干還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？ 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學...
2011-03-05 -
不宜寶寶食用的零食
愛吃零食是寶寶的天性，盡管很多媽媽堅決反對寶寶吃零食，但零食總是與童年形影不離。零食于寶寶，講究吃法科學，當然，媽媽對待零食的正確態度更關鍵。 不選“三高”食品 寶寶禁吃高糖、高脂肪，高鹽的零食，如...
2011-02-27 -
醫護專家撰文：會吃零食好處多
三歲以上的孩子吃零食好不好，對于這個問題，要看其怎樣吃，吃什么。孩子不像大人一日三餐，按時按點吃，非常有規律。孩子則不行，他們的胃容量比較小，活動量很大，消化能力也很強，常言說:“邁個門檻吃三碗”。...
2011-03-07
