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哺乳期媽媽每日的營養需求
懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量，但你每天還需要額外的300～500卡熱量才能為寶寶製造奶水，可以說“一人吃兩人補”。 哺乳期不能光靠通常的營養攝入。吃對你有好處的食品，你會更有精力，能...
2017-03-10 -
三大法寶助您儘快恢復往日苗條身材
看到瘦身廣告中的名藝人，在產後不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產後媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有瞭解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確保在...
2017-03-10 -
產後如何重燃往日性激情(圖)
產後什麼時候恢復性☆禁☆生☆禁☆活，要依據產婦分娩的方式(順產還是手術產)、身體健康狀況等而定，應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導。一般情況下，合適的過性☆禁☆生☆禁☆活時間在產後2個月以後。 需要等待這麼一段時...
2017-03-10 -
冬日的趣味親子遊戲
冬季的飄雪，對於孩子來說，是一段特別景致。爸爸媽媽如果帶著孩子到戶外去玩一下親子遊戲，就會發現這個季節的有趣。所以，當天氣越來越寒冷時，爸爸媽媽不妨和孩子一起享受冬日的樂趣！ 一、北方下雪區：看誰是...
2017-03-11 -
測定女性排卵日的兩種有效方法
最新研究表明，每個月排卵前3天至排卵後1天，是女性最容易受孕時期，醫學上稱為易孕階段，受孕率的頂點是排卵的當天。因為，剛剛排出的卵子最新鮮，活力最強，容易避開外界環境的各種干擾，形成十分優良的受精...
2017-03-11 -
准媽媽如何重拾往日好眠？
准媽媽如何重拾往日好眠？ 隨著寶寶的日漸發育，准媽媽身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。對於准媽媽來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。...
2017-03-11 -
如何儘快使產婦恢復往日風采呢？
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生...
2017-03-12 -
孟母三遷難比今日的媽媽陪讀
收入減少十幾萬 大房不住租小房 孟母三遷難比今日媽媽陪讀 專家稱，陪讀沒有好壞，陪好要講技巧 兒子上一年級 白領辭職做“全職媽媽” 李麗女士的孩子被江南一所名校錄取了，新學期就...
2017-03-12 -
准媽媽如何重拾往日好眠
隨著腹中胎兒的日漸發育，准媽媽身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。准媽媽睡眠的品質就打折扣了。如何重拾往日的夜夜好眠呢？ 尿頻的影響 專家解析：准媽媽的腎臟負...
2017-03-13 -
孕期孕婦節假日的注意事項
在熱鬧的春節中，孕媽媽在各方面都會遇到不同的阻礙，這些都會影響到孕媽媽的正常生活。而特別在飲食、睡眠還有看電視等方面都要孕媽媽有所注意的。下面和小編去看看吧。 孕期孕婦節假日的注意事項 ...
2017-03-13 -
孕媽媽火熱夏日的15個避暑秘訣
1、多喝水 在炎熱的天氣裡，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也儘量少喝，它們都會增加體內的代謝熱...
2017-03-13 -
新媽產後應該如何重拾往日“性”福
“性☆禁☆福”這個話題說起來總會讓女人覺得有一點不好意思，甚至會有一種羞恥感。可它也是我們不得不談的一個話題… 新媽媽的喜悅是難以言傳的，但也最容易遭遇產後的一系列困擾問題。陰☆禁☆道鬆弛就是讓新媽媽很尷...
2017-03-13 -
准媽媽在冬日的禁忌是經常舔嘴唇
忌常舔嘴唇 有人認為嘴唇乾裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裡面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以後，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥。如果嘴...
2017-03-14 -
產後恢復往日苗條身材要從日常做起
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不...
2017-03-14 -
從初生到百日的餵養手冊
寶寶出生後三個月是最需要注意的。很多新手爸媽，特別是長輩不在身邊的，都會不知所錯。下面給新手爸媽們介紹寶寶出生到百日的各項指標和餵養方法。 一、頭三十天 （一）身體狀況： 滿月時，男嬰...
2017-03-15 -
小狐狸的生日的故事
1 小狐狸的生日的故事 今天是小狐狸的生日，小狐狸的朋友都來參加它的生日會，每個朋友都帶了一件它喜歡吃的東西送給小狐狸。 小狗送給小狐狸一根骨頭，小貓送給小狐狸一條魚，小豬送給小狐狸一塊肉，小...
2017-04-14 -
關於生日的繪本
1 關於生日的繪本：《比爾過生日》 適讀年齡：2-6歲 作者：文/[德]尼勒·默斯特 圖/[德]蜜雪兒·朔貝爾 譯：王乾坤 內容簡介：在小熊比爾生日這天，爸爸準備的蛋糕和禮物讓他驚喜萬...
2017-05-26 -
鮮肉蛋蒸絲瓜—適合夏日的清爽營養菜！18M+
絲瓜清新可口，搭配肉糜和鵪鶉蛋，口感豐富，營養也很充足。稍稍凹了個造型，不複雜，上手就會哈。為了更好調味，小芽最後還勾了芡，這一步大家可以省略哈。 適合寶寶年齡：18個月以上 ...
2017-06-09 -
鼠媽媽過生日的故事
1 鼠媽媽過生日的故事 鼠老大說：“今天是媽媽的生日，我們給她買個蛋糕，讓她高興高興。” “好呀，好呀!”鼠老二和鼠老三齊聲說。 老大、老二、老三好不容易湊起了一小把硬幣。 來到商店，...
2018-04-17 -
為何每日的胎動有很大的變化？
胎動是胎寶貝健康的指針，平均一天的正常胎動次數受各種因素影響，每個胎寶貝都有自己的"生物鐘"，晝夜之間胎動次數也不盡相同。通常早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6-10點胎動活躍，每小時可達10次左...
2015-09-25
