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睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
喂養：心情好，奶水才足
英國科學家的一項最新研究表明，年輕媽媽在心理上如果承受著巨大的壓力，那么母乳的質量就可能受到影響。據報道，英國肯特大學社會學教授弗朗克·弗勒迪指出，從營養學的角度來看，母乳喂養肯定比奶粉喂養有利。...
2011-03-04 -
準媽媽心情影響寶寶性格
不久前，江蘇省婦幼衛生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環境、精神創傷乃至性格等等心理狀態，等孩子出生4－8...
2012-03-11 -
“六一”的3種心情
盡管我現在是一個孩子的媽媽， 但曾經也有著回味無窮的童年， 每當六一節即將來臨的時候， 我們總是很興奮，因為可以唱歌跳舞了。 六一的花兒是香香的， 六一的歌兒是甜甜的， 六一的夢兒是美...
2012-03-09 -
孕媽咪如何保持好心情？
孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心理進行調節、干...
2012-02-14 -
六訣竅幫你愉快度過生理期
每個月的那幾天，你是否也在承受體重增加、腹部絞痛、脾氣暴躁的痛苦？很多女性每月都在忍受經期帶來的種種不適。對于生理期綜合征，我們并非無能為力，來看看小編教給你的小訣竅，也許能幫助你輕松度過那幾天...
2012-03-23 -
心情好 能讓孩子吃飯香？
當你想盡辦法讓寶寶吃飽吃好的時候，當你在關注食物的營養搭配之余，可曾關注過寶寶的就餐情緒?寶寶的就餐情緒不好，同樣會食不甘味哦。 一直以為，現在的學生別的不敢保證，至少營養方面不用擔心，該操心的就...
2012-03-24 -
寶寶的哭聲代表5種心情
我所在的長崎大學醫學系的研究小組，曾經找到20名志愿者，她們都是生產不久的母親，我們到她們家中觀察嬰兒的哭聲以及當時的狀況，并對情況進行了詳細記錄。然后將嬰兒的哭聲與當時的狀況進行比較分析，我們想...
2012-06-18 -
有些流產與心情有關(圖)
一大早小晴就哭哭啼啼跑進醫院婦產科診室，兩只眼睛又紅又腫。小晴是個“老病號”，28歲的她自半年前自然流產后，就一直在門診看病調理。 “怎么回事？”面對醫生的提問，小晴哽咽著說，想到上次的經歷，她...
2012-03-25 -
生產課堂要求產婦保持愉快心情
生產課堂知識告訴我們要想順利完成分娩就必須要保持愉快的心情，同時也要注意選擇適宜的環境。生產課堂知識為什麼說這兩點對分娩的順利進行和保證會有幫助呢?仔細閱讀下面的生產課堂知識，你就會明白其中的原因所...
2016-05-24 -
懷孕期間避免憤怒 心情應保持愉快
一、懷孕期間如何控制憤怒 1、停止憂慮擔憂 這是懷孕期間憤怒的最大原因之一，你擔心的越多，你就越心慌，這將導致你的情緒反應影響到你周圍的人，所以試著忘掉你所有的煩惱。 2、試著做白日夢 你可以...
2016-11-11 -
懷孕放鬆心情 孕婦愉快最重要
一、孕媽放鬆心情的原則 1、待在人群裡面 在身體條件允許的情況下，儘量保持工作的狀態，待在人群裡，與人交流有助於把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上，消除緊張情緒。 2、散散心散散步 散步是...
2016-12-05 -
讓孩子多交點朋友，擁有愉快心情
如果你的孩子比較外向的話，那麼交朋友是一件很簡單的事情。如果你的孩子偏內向的話，那麼對他來說交朋友可是一件煩惱事咯。孩子交朋友困難可能是因為自身存在著問題，爸爸媽媽要多觀察一下寶寶，同時幫助孩子解決...
2017-06-10
