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孕婦必須吃魚嗎？
網友：孕婦必須吃魚嗎？ 李光輝：魚、蝦、貝類含有豐富的DHA，對孩子大腦、視力的發育都有一定的好處，所以吃魚的利大于弊，但是量也要控制，要考慮到環境污染的問題。 想了解更多懷孕知識，請進入懷孕...
2012-06-13 -
預防孩子近視的必須營養素
新聞背景 全國近視眼人數近4億。上周，由中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查結果發布。數據顯示：我國人口近視發生率為33%，近視高發群體——青少年近視發病率達50%-...
2012-06-07 -
女性必須警惕5大過敏原
在諸多女性用品之中，女性需要警惕這五種特別容易過敏的物品，下面就為大家一一解答。 一、衛生巾過敏 ...
2012-06-12 -
孕期必須的營養素
研究表明，孕期缺乏如下四種微量元素，對胎兒的危害很大。 △缺鐵：孕婦最容易出現缺鐵，如果不及時補鐵，則胎兒可發生貧血。貧血嚴重的母親所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血紅蛋白低20%...
2012-03-11 -
胎兒大腦發育必需的營養素
人們在研究腦功能中，對腦組織進行過分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下2種： (一)脂肪 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。脂肪占腦...
2012-03-12 -
準媽媽妊娠期哪些營養是必須的？
營養專家指出，婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質：蛋白質、鈣和磷、鐵、vb1、vb2、vc、碘、va、vd、ve、以及葉酸。 蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠后期胎兒生長最快，此時蛋白質的合...
2012-03-10 -
鈣——胎兒和孕婦必需的礦物質
鈣對構筑胎兒骨骼的生長發育至關重要，對維護細胞膜及心臟和肌肉的功能也不可缺少。孕婦每天鈣的攝入量約為1500毫克。 新近研究發現婦女孕前及懷孕最初幾個星期里，若飲食中鈣含量不足，則可能促使幼兒腦...
2012-03-25 -
素食的準媽媽必須吃肉嗎
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕后一見到肉就惡心，對于這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供...
2012-03-20 -
孕期必需的12種營養素圖表
孕期必需的12種營養素圖表 有圖表，可選用： 成 份 人體功效 額外補充量 α--亞麻酸 促進腦發育，提高...
2012-03-25 -
葉酸——避免胎兒畸形的必需維生素
葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 準備生育的新婚女性，從婚前就應注意補充充足的葉酸，因為妊娠早期若缺乏葉...
2012-05-15 -
孕早期必須進行有效的食補
孕媽咪在懷孕早期由于孕吐反應，對身體所需的種種營養素的攝入量明顯減少，其中包括鈣質。然而，胎寶寶一天天在長大，對于營養的需求卻越來越大，尤其是孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別...
2012-05-27 -
孕期營養--必需脂肪酸
其中最重要的營養素詳細如下： 孕期營養__必需脂肪酸 ● 胎嬰兒和母親容易缺乏的脂肪酸：α-亞麻酸。 它們是營造細胞的原料，特別是大腦細胞發育與形成時所必需的。 ...
2012-05-14 -
孕13周：準媽咪們必須曬太陽
根據中華醫學會的檢索，上海已經至少20年沒有出現過先天性佝僂病患兒。 據悉，這8個嬰兒有5例男性、3例女性，他們普遍存在夜間睡眠不踏實、容易受驚、多汗等癥狀，動作發育較慢，平均發病時間為出生后1個...
2012-05-20 -
女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水
女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水. 要上班的準媽媽們，起床后喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。過，準媽...
2012-06-29 -
高危新生兒必須早治療
高危新生兒是指死亡率和傷殘率大大高于正常幼兒的新生兒。孕期小于34周，出生體重小于1500克早產兒、圍產期出現窒息的嬰兒都屬于高危人群。 高危新生兒的高危因素主要有以下病史：圍產期窒息、嚴重黃疸...
2011-03-12 -
寶寶出牙晚 未必需補鈣
健康的寶寶一般在出生后六七個月就開始出牙。有些家長看到自己的孩子已經8個多月還沒出牙，心里就非常著急，認為寶寶可能是缺鈣，以致牙齒長不出來。于是，有些家長就盲目給孩子增加服用魚肝油和鈣劑。 其實，...
2011-03-12 -
必須多吃蔬菜
肉類食品含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、微量元素等多種營養成分，但卻缺乏維生素，尤其是維生素c和纖維素。為了獲得這兩種營養素，人人必須每天吃蔬菜。 維生素c不能在體肉儲留，必須每天從膳食中攝取。因此...
2011-03-13 -
適當給孩子提供必需的加餐
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計劃，孩子的飲食會很均衡。 如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚...
2011-03-05 -
孩子成長必需的五種營養素
碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素都是成長所必需的營養元素，需要均衡攝取。其中蛋白質是最重要的營養元素，所以食譜一定要以高蛋白食物為主。媽媽可以根據孩子的口味做菜，但是無論做什么最好...
2011-03-05 -
兒童成長發育必需９營養
維生素B 處于生長發育中的孩子們，好動，活動量增加，要及時增加與熱量代謝相關的維生素B族，其中維生素B1被稱為大腦及肌肉的維生素，維生素B2在食物加工時極其容...
2012-02-12
