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快速補水，保你倍加光鮮
保濕日常護理中，選好適合的保濕霜是一大重要環節。但除了選好保濕霜外，還要做好以下功課，良好的日常護養習慣能讓你獲得事倍功半的效果： tip 1：喝水，多喝水，還是多喝水。 多喝開水是最好、最簡...
2011-03-16 -
三周速成比基尼美臀
又到比基尼點綴游泳池畔的時候，雖然我們或羞澀或驕傲，這個美臀無處不在的夏天，仍禁不住為自己的后方做好準備：要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情。好萊塢的明...
2011-03-12 -
專家支招：產后如何快速減肥？
的專家組溫情提示：新媽媽產后減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習...
2011-03-04 -
徐若瑄空跳法超級美腿速成
空跳瘦身法 編輯推薦：劉嘉玲的“順勢健康療法”(圖) 良好的先天因素，加上后天的自我保持，塑造了徐若瑄性☆禁☆感與純潔和諧融于一身的完美情人形象。 美瘦秘方 空跳瘦身法 明星口號：運動瘦身，瘦...
2011-03-16 -
產后媽咪快速瘦身30法
1 no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人...
2011-03-12 -
產后100天快速恢復完美體形
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ ...
2011-03-12 -
快速瘦腰法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部減肥瘦腰夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你臨時抱佛腳的減腰快速運動方法，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟...
2011-03-12 -
請看快速瘦手臂三妙方
夏天就要來臨，當你看著別人結實的臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 這里告訴你三種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恒，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌...
2011-03-04 -
產后練瑜伽能讓腰腹快速瘦掉
導讀：產后瑜伽愛心提示：１。 產后瑜伽愛心提示： １。瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什么動作做到什么樣的程度都很美，都會有效果。 ２。產后的新媽咪一定根據自己的身體...
2011-03-12 -
玉女侯湘婷快速瘦七公斤
為了減肥，侯湘婷嘗試了各種減肥方法，包括吃減肥藥吃到腎臟發炎，即使男友隆宸翰喜歡肉肉的她，她還是樂此不彼。昨天為個人減肥新書重點快瘦美人書展現瘦身成果的侯湘婷，自信十足的說：女人是要為自己而活，加...
2011-03-10 -
超級新媽媽速成寶典
順利地度過了分娩，別以為從此生活就會輕松快樂，還有更難的事情正在等著你。這里有一本新媽媽寶典，可以幫助你，順利地度過產后最初的幾個星期。 在我兒子沒出生前，我看了大量的有關產前產后的書籍，甚至和...
2011-03-03 -
產后瘦身操幫你快速恢復
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，...
2011-03-10 -
十二小時快速縮縮小肚腩
吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球；不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前；不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓...
2011-03-17 -
產后媽媽健康減肥快速甩肉
很多女性生產完后身形都會胖了一圈，要如何做才能快速恢復窈窕身材呢？專家提醒，產后減肥千萬不能操之過急，一切還得以健康為重，如果媽媽們保持正常的生活規律和適當的科學運動，半年到一年恢復苗條絕對不難...
2011-03-13 -
產后媽媽快速恢復的十妙方
孕媽媽產后減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢?...
2011-03-03 -
好爸爸速成--請陪我一起緊張
好爸爸速成--請陪我一起緊張是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“好爸爸速成--請陪我一起緊張”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕、生孩子...
2011-03-13 -
好爸爸速成——陪準媽媽一起緊張
好爸爸速成——陪準媽媽一起緊張是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“好爸爸速成——陪準媽媽一起緊張”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕、...
2011-03-09 -
性☆禁☆高☆禁☆潮速成的經典方式
1 前幾天看到了一篇文章，其中引用的國外的一項統計表明，具有多次高☆禁☆潮能力的婦女約占15%，通過性☆禁☆交能獲得高☆禁☆潮的婦女占25%，只有通過陰☆禁☆蒂刺激才能獲得高☆禁☆潮的婦女占50%，其余10%在任何情形下從未達到...
2011-03-14 -
愛☆禁☆撫技巧速成班（女）
前面提過愛☆禁☆撫的秘訣在于撫摸的部位和技巧，有不少女性在為性☆禁☆伴☆禁☆侶愛☆禁☆撫時直接就朝漸漸勃起的陰☆禁☆莖下手，其實這樣就節奏太快了，不妨先從身體的其它部位下手，讓他有心癢癢的感覺，再漸入重點部位，會有更好的效果。...
2011-03-12 -
給女人快速高☆禁☆潮的秘密
在性☆禁☆交過程中達到性☆禁☆高☆禁☆潮通常都是由于女性有意識地主動參與，在性☆禁☆交過程中她們會將感覺最敏銳的陰☆禁☆蒂的某一部位置于與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性☆禁☆交過程中這種陰☆禁☆蒂刺...
2011-03-09
