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墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8...
2011-03-13 -
產后減肥心切莫入六大誤區
生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。錯誤概念1生完孩子就節食寶寶出生后不久，新媽媽lisa就著手開始了她的產后減...
2011-03-05 -
產后媽媽的減肥心經
編輯們對即將出爐的《新媽媽減肥99+1》也是體驗多多、點子多多、感慨多多。當她們就地取材，來向我這個苗條媽媽采集“減肥新經”時，我不假思索地給出了我的四字“心經”——順其自然。 事實上，我一直認...
2011-03-14 -
懶媽媽的漫漫產后減肥心路
昨天在家突發興致，抱著宸寶在體重稱上站了一下，真有點不相信自己的眼睛，指針居然停在110斤處，扣除宸寶18.5斤，再加上誤差4斤，體重居然只有95斤左右，終于恢復到懷孕之前的級別了。 自懷孕、分...
2011-03-13 -
斷奶後該如何迅速減肥 斷奶後掌握4個方法迅速瘦身
對於很多年輕媽媽來講，忍受了十個月臃腫的身材之後，一朝分娩，第一件事，就是想要如何才能夠恢復自己的身材。但是，對於要母乳餵養的媽媽來講，這個可是一個難事，因為要母乳餵養的媽媽，可得等到寶寶斷奶之後才...
2017-02-12 -
經期後神速減肥妙招
月經的最後2天和月經後的一周是MM們的“減肥福利期”，在這段時間，女性荷爾蒙波動大，影響脂肪的燃燒。因此，把握這段時間減肥可以事半功倍哦！下面一組動作促進迴圈，快速燃脂，MM們，趕緊學起來吧！一天之...
2017-02-12 -
減肥心理操你試過了嗎？
心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。 減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥...
2017-02-15 -
按摩8穴位快速減肚子 不用節食也能瘦_愛美女性網教你減肚子最有效的方法
想要減肚子又不想節食，試試按摩以下八個穴位吧。 大橫穴 在肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下方 天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動 天樞穴 肚臍左右3指寬的位置 對於便秘以及伴隨便...
2017-02-19 -
產後護理快速減肚子
產後護理是指標對分娩女性所做的護理工作，這段時期也叫產褥或產褥期。而產後腹部及時有效的護理也是非常關鍵的，由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，會降低肌肉彈性，導致腹部肌肉鬆弛，產...
2015-01-20 -
1分鐘快速減肚子 收腹操加強腹部肌力_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
1分鐘!減肚子只要1分鐘!還在為小肚腩煩惱的妹子要看過來了，1分鐘的收腹操助你消滅腹間贅肉。提高腹部肌力是減肚子的關鍵，只有緊實肌肉，肚子才不會鬆鬆垮垮的樣子。 收腹操 減肚子只用短短1分鐘! ■...
2017-02-19 -
如何快速減掉孩子腹部的脂肪
當孩子們吃很多富含卡路里的食物而又不進行一些體育活動時，身體上會長出多餘的脂肪。超重或肥胖會導致孩子們的健康問題，孩子會易於患上哮喘、心臟病、糖尿病和睡眠呼吸暫停等疾病。然而,孩子們的腹部脂肪過多...
2017-02-19 -
減肥心理療法
減肥心理療法 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身...
2008-07-07 -
明星姚晨產後迅速減肥複出拍片
最近姚晨剛剛生產完就在網上po了自己健身的照片，圖片中的他一點都沒有大肚腩，完全看不出剛剛生下兒子，看上去身材恢復的很棒，其實產後的其他媽媽也可以學著做減肥健身操的，這樣也可以早日甩掉生產前的大肚腩...
2013-10-17 -
六天神速減肥食譜，讓你每天瘦瘦瘦
一說到減肥，大家就想到會不會缺失營養，會不會身體變差？要保證減肥不失身體的水分，還要讓肌膚更加細膩保濕，清透可人，這並不是什麼難事。時下流行的一些減肥粥減肥飲還有沙拉，就很好的解決了既減肥又美肌的問...
2015-01-05 -
產後如何快速減肚子
分娩後，由於懷孕期營養過剩，新媽媽身材嚴重臃腫，尤其是肚子上的一圈圈贅肉，最難去掉。很多產後女性都為此苦惱不已，那麼產後如何瘦肚子呢？有什麼方法可以產後如何快速減掉肚子呢？今天小編就從各方面講解產後...
2017-02-28 -
哺乳期快速減掉脂肪的方法
哺乳期怎麼快速減掉脂肪 Q：以前經常運動，所以身材還算及格，但是自從生了寶寶以後，即沒時間也沒有精力去健身了，體重自從去年懷孕、生育到現在一直沒有什麼變化。 另外，因為要哺乳，又不敢特別控制飲食，...
2010-06-14 -
2招幫你產後腹部快速減脂
產後減肥拖不得 一些媽媽們產後3年了，脂肪還堆積在身上，上樓都氣喘吁吁，面對鏡子不敢超過3分鐘，焦慮痛苦纏身。原本“鮮活”的脂肪已經成了“頑固分子”，很難減掉。 如果你現在正處於減肥的關鍵...
2017-03-07 -
產後新媽夏末喝6種飲料快速減10斤
1、撫平小腹佳飲：加味水 在你努力瘦身時，保持水潤很重要。 大量飲水會幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留（腹部腫脹的一大誘因），甚至會增加飽腹感，因此會令你的食量減少。 但如果你不喜歡...
2017-03-11 -
不老仙妻 新媽每天5分鐘的減肥心經
洗刷刷，5分鐘刷掉熱量500卡 “我愛洗澡，皮膚好好……”現在要告訴你，洗澡不僅是對皮膚好，還能幫你減掉身上的贅肉喔！不過，這個洗澡和浴盆裡的泡泡浴可大不一樣，它不用水，是“幹刷”。 幹刷...
2017-03-11 -
產後媽媽減肥心切 易陷入六大誤區
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 錯誤概念1生完孩子就節食 寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始...
2017-03-12
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3回答
是不是斷奶後就能快速減肥了？
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3回答
馬上到夏天了，想要快速減肥有什麼好方法
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3回答
請問生完寶寶如何能快速減肥
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1回答
想要快速減肥 用什麼減肥產品好呢？ TIMOS如何？
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2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
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3回答
產後能如何快速減肥呢？
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3回答
要快速減肥有什麼好的方法呢
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3回答
產後想要快速減肥吃什麼食物？？
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2回答
14歲女生怎樣能夠快速減肥
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3回答
生完寶寶有什麼方式能快速減肥