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產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8...
2011-03-13 -
我的香蕉食譜：香蕉減肥餐
香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動的瘦身晚餐。但...
2011-03-04 -
專家教你辨別合格健康減肥餐
專家指出，減肥速度不宜過快，最好是一個月減1公斤，每周減0.5－1公斤都在合理范圍，太快速的減重并不提倡。 減肥餐的常見誤區要看一個減肥餐單是否合格、健康，可以通過以下幾個步驟判斷： 第一步：制定減...
2011-03-07 -
4款紅薯減肥餐
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦! 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。 1 紅...
2011-03-01 -
三天減肥餐真的那么神奇嗎
從1985年開始出現三天快速減肥，直以現在仍然風靡全球，網絡上隨處可見三天減肥餐的版本，吹噓有著快速減肥，清理腸胃，降低膽固醇并提供人體所需的熱量。但是沒有一本減肥餐的書籍能解釋清楚其中的新陳代謝的...
2011-03-13 -
香港三大明星減肥餐
香港著名影星吳君如、鄭秀文、蔡少芬都曾經是胖胖的模樣，可如今呢？吳君如利用食肉減肥外加“fit for life 餐”，讓身材脫胎換骨減了10多公斤；鄭秀文是讓腸胃“從軍”，靠“3日軍人餐”減了1...
2011-03-12 -
花樣7天7色水果減肥餐
夏天最幸福的事情之一就是可以吃到好多好多新鮮美味的水果。傳說水果可以減肥，可是不是每一種都可以哦。有的水果糖份很高吃多還增肥呢。我們特別為你配了一個7天7色水果瘦身餐。讓繽紛美味的水果裝點你每日的...
2011-03-05 -
3天減6斤的白粥減肥餐
導語：要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你...
2011-03-12 -
孕婦產后推薦減肥餐
其實，產后媽咪若是能利用月子中和月子后的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要愈合所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。所以這時候飲食攝取正確...
2011-03-07 -
3日減5斤 水果排毒減肥餐
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況...
2011-03-01 -
最健康有效的減肥餐
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格?科學、有效的減肥餐單應該具備一些什么條件?營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例。 營養師：這樣的減肥餐最健康有效 剖析“殘酷”錯誤減肥餐 第一天：整天吃水...
2011-03-05 -
明星的瘋狂減肥餐
導語：明星們怎樣擁有窈窕身材，現在就來介紹他們的健康飲食菜單，mm們也 可以來嘗試一下，說不定會有出乎意料的效果，讓你減肥瘦身夢簡單實現! 這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少...
2011-03-13 -
斷奶後該如何迅速減肥 斷奶後掌握4個方法迅速瘦身
對於很多年輕媽媽來講，忍受了十個月臃腫的身材之後，一朝分娩，第一件事，就是想要如何才能夠恢復自己的身材。但是，對於要母乳餵養的媽媽來講，這個可是一個難事，因為要母乳餵養的媽媽，可得等到寶寶斷奶之後才...
2017-02-12 -
經期後神速減肥妙招
月經的最後2天和月經後的一周是MM們的“減肥福利期”，在這段時間，女性荷爾蒙波動大，影響脂肪的燃燒。因此，把握這段時間減肥可以事半功倍哦！下面一組動作促進迴圈，快速燃脂，MM們，趕緊學起來吧！一天之...
2017-02-12 -
產後媽媽三款火龍果減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化...
2017-02-14 -
輕鬆學起 產後媽媽工作減肥餐
午餐吃什麼?是上班族媽咪們的苦惱問題。油膩而重口味的外賣不但令人膩煩，其卡路里也是驚人：一份普通的排骨便當的卡路里可高達七八千大卡，外賣成為OL的發胖主要原因，怎麼吃午餐決定了你的身材! 所以想...
2017-02-15 -
動感單車和跑步機哪個減肥效果好 想快速減脂怎麼選
1 動感單車和跑步機哪個減肥效果好 從燃脂效果來說，在相同強度下，跑步機的燃脂效果會比動感單車稍好一些。但這並不意味著，大家就應該選擇跑步機來減肥。每種運動方式都有其優缺點，不能單憑熱量消耗多少來...
2017-06-22 -
剖腹產多久可以減肥 剖腹產後如何快速減肚子就2招
生寶寶是女人生命中的一個轉捩點，生寶寶前和生寶寶後大不相同。無論是身材還是生活都發生了翻天覆地的變化。成為一位新手媽媽，每天的生活都是圍著寶寶轉，失去了自己的時間，連從前最愛的收拾打扮也沒有心思去弄...
2017-09-21
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3回答
是不是斷奶後就能快速減肥了？
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3回答
馬上到夏天了，想要快速減肥有什麼好方法
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3回答
請問生完寶寶如何能快速減肥
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1回答
想要快速減肥 用什麼減肥產品好呢？ TIMOS如何？
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2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
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3回答
產後能如何快速減肥呢？
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3回答
要快速減肥有什麼好的方法呢
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3回答
產後想要快速減肥吃什麼食物？？
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2回答
14歲女生怎樣能夠快速減肥
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3回答
生完寶寶有什麼方式能快速減肥