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4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線,接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉,贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則,營養學家們建議,還應多吃些利水去濕、去油膩的食物,這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身,還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量,卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素a、b、d、e,鈣,磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜,會使你輕松愉快地除去多余的脂肪,因為,除了淀粉和食糖是絕對禁止的...
2011-03-10 -
陳慧琳產后的快速瘦身秘訣是什么
導讀:陳慧琳、譚詠麟、李克勤、陳奕迅、楊千嬅、關菊英等藝人前晚出席在香港舉行的《星光熠熠耀保良》晚會。這也是陳慧琳產后的首次演出。 現場所見,陳慧琳狀態極佳,與李克勤合唱了多首經典金曲。雖然她的...
2011-03-05 -
產后快速瘦腰的三個小秘密
產后媽媽多數都會肥胖起來,特別是腰部的肥肉多了起來,以前的褲子基本上都是穿不下了。這下可麻煩了,媽媽們哪個不愛漂亮啊,腰部肥了怎么辦呢?產后媽媽想要瘦腰對吧,沒問題,下面小編就介紹三套科學的彼拉提...
2011-03-02 -
產后媽咪如何快速瘦身
no.1 如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝后容易產生飽腹感,既不易使人發...
2011-03-12 -
快速瘦臀術讓你擁有小翹臀
整天在家窩著,怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙發、座椅等用具,也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。 坐式v字形膝舉 選一個長一點的凳子,或者單件的...
2011-03-13 -
十六天快速瘦身減肥不反彈
你是不是曾有這樣的經歷:興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃,可剛實行2、3天便堅持不住,草草收兵。而大部分人之所以中途退出,是因為他們缺乏堅持下去的意志,下面的18天瘦身提示,可以幫助你全年不輟地堅...
2011-03-05 -
快速瘦身首推2大食譜(圖)
對于女生來說,最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程,其間所付出的不只是汗水、忍耐,還有時間。但是在這個快節奏的社會里,要減肥的女生們可沒有那么多時間了。 如何...
2011-03-13 -
好萊塢明星教練平腹方法
每個女性都會因為微微隆起的肚腩苦惱不已,下面這三種高效腹部練習方式全部來自好萊塢大明星的塑身教練,每周進行三次練習,你的腹部會讓眾人刮目相看。 以下三種動作幫助你塑造迷人的腰腹線條: 收腹呼吸...
2011-03-12 -
如何快速瘦小腿
轉眼三月到了,夏季也不遠了,還不為你的瘦腿計劃做做準備。下面介紹六個瘦小腿的秘招,讓你瘦腿一點也不費力。 第一招 按摩腳掌 利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。 第二...
2011-03-14 -
產后媽咪快速瘦身30法
1 no.1 如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝后容易產生飽腹感,既不易使人...
2011-03-12 -
電視機前的收腹方法
如果有人說你是“中厚”的人,不要太高興,此“中”非彼“忠”,那是說你“中間很厚”———你挺起來的有點難看的大肚腩。其實,現在減肥方法如此多,告別可怕的大肚腩,其實一點都不難,只要肯付出,只要肯堅持...
2011-03-02 -
快速瘦腰法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎?如果你總以為光靠“節食”,就能實現你的局部減肥瘦腰夢想,那可就大錯特錯了!現在傳授給你臨時抱佛腳的減腰快速運動方法,讓你在短短的幾天中,就能擁有迷人的腰段! ★四步驟...
2011-03-12 -
簡易瘦腿提臀操 快速瘦小腿 婀娜下半身_愛美女性網教你瘦腿的最快方法
下半身的線條美感都集中在臀部和腿部上,當擁有一翹臀時,能讓你的線條婀娜多姿,惹人羡慕,提升臀部的曲線更有助於美腿的形成,因為當臀線上升,意味著腿部線條加長,則雙腿就在無形中變長。 如果你對你的雙腿...
2017-02-19 -
產後怎樣快速瘦肚子?快速瘦肚子的方法首選塑魅婷
“一白遮千醜,一胖毀所有!”,胖子的苦衷,不胖的人是完全不能體會的,在現在這個以“瘦”為美的時代,纖美窈窕的身材是我們永遠所追求的,各種好吃的只能眼睜睜的看著,漂亮的衣服只能遠遠的望著,漂亮、性☆禁☆感永...
2016-11-08 -
產後快速瘦身的4種方法
相信產後媽媽迫不及待的事情就是該如何去掉身上的贅肉,今天美眉小編就教你五個行之有效的產後減肥方法,讓你快速恢復昔日的窈窕身材。高蛋白減肥法這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明,...
2015-09-16 -
產後快速瘦肚子的方法
產後有些媽媽還是發現自己貌似還有“一個寶寶”在肚子裡,有什麼方法能讓這個“寶寶”也生下來呢?下面告訴大家。 要想使腹部健美,必須使腹肌發達,保持一定的緊張度,消除腹部多餘的脂肪,避免形成懸垂腹...
2017-03-12 -
瘦腿的好方法 男人快速瘦腿不是夢
冬天天氣寒冷,很多人都把自己裹在厚厚的棉衣裡面,可是這並不能掩飾自己腿粗的問題。那麼男人該怎麼瘦腿呢?在冬天腿粗怎麼減呢?又有什麼瘦腿的好方法能夠幫助我們解決這個問題呢?接下來趕緊和小編去文章中尋...
2016-09-01 -
【櫻桃幫】女明星產後快速瘦身5種方法
導語:繼王菲、凱特後,眾多女明星在產後都能達到迅速瘦身的效果,相信許多准媽媽們對此都非常好奇,這些女明星究竟是如何產後迅速瘦身的呢?下面就在總結5條女明星產後瘦身的方法,讓你也可以輕鬆變辣媽。 很...
2017-02-19