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4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線,接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉,贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則,營養學家們建議,還應多吃些利水去濕、去油膩的食物,這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身,還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量,卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素a、b、d、e,鈣,磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜,會使你輕松愉快地除去多余的脂肪,因為,除了淀粉和食糖是絕對禁止的...
2011-03-10 -
生完孩子怎麼減肚子?產後快速瘦掉小肚腩的運動法則
產後如何瘦肚子?最簡單、最經濟、最有效的方法就是進行腹部肌肉鍛煉,迅速恢復腹壁肌肉的彈性,體形也就就能恢復得更好。 要想45天瘦腹變辣媽,最見效的方法就是做仰臥半起。注意是仰臥半起哦,鍛煉時,先仰臥...
2017-02-11 -
簡單有效的瘦腿操 快速瘦小腿
雙腳踮瘦腿操 1、用兩隻手分別拿一個飲水瓶,然後兩隻手臂自然垂下,放在身體的兩側。雙腳稍微張開,伸直背脊站立。 2、一面吐氣、一面慢慢抬起兩腳腳跟;當腳跟抬高後,再一面吸氣,慢慢放下腳跟。重複10...
2013-03-12 -
快速瘦手臂運動 力量訓練甩掉“拜拜肉”_愛美女性網分享瘦手臂運動
你想對你手臂上的“拜拜肉”說再見嗎,拜這些肉所賜,你本想買件性☆禁☆感小背心或者無袖裙,卻只能買回一件寬大的運動衫——這些問題不僅僅出現在你的身上,也出現在很多名人身上。 大衛·基爾希(David Ki...
2017-02-19 -
達人教你快速瘦小腿 簡單按摩塑美腿線條_愛美女性網分享瘦腿的最快方法
瘦腿真的太重要了!很多男生第一眼看女孩子都不再是看眼睛,而是看腿。眼睛什麼的可以靠眼部化妝,可以戴美瞳,可是你有聽說過腿部化妝的嗎?沒有!這下知道瘦腿有多麼地重要了吧。 今天就來跟大家分享鬼打牆問...
2017-02-19 -
居家瘦腿操 快速瘦小腿 美化腿部線條_愛美女性網教你怎樣瘦小腿
想要瘦腿,先得緊實腿部肌肉,減少脂肪和贅肉的集聚。但是坐著冥想可不能實現減肥願望呢,得運動起來!下面就跟著小編一起做做瘦腿操吧,一段時間下來能改善腿部線條,達到瘦腿的目的喔! part1: 目的:...
2017-02-19 -
簡易瘦腿提臀操 快速瘦小腿 婀娜下半身_愛美女性網教你瘦腿的最快方法
下半身的線條美感都集中在臀部和腿部上,當擁有一翹臀時,能讓你的線條婀娜多姿,惹人羡慕,提升臀部的曲線更有助於美腿的形成,因為當臀線上升,意味著腿部線條加長,則雙腿就在無形中變長。 如果你對你的雙腿...
2017-02-19 -
5式毛巾瘦腿操 快速瘦大小腿 S曲線立現
巧妙利用毛巾壓力,然後對腿部進行按摩,能有效舒緩腿部酸痛,促進血液迴圈,達到瘦腿美腿的效果。 準備:一條厚毛巾(毛巾盡可能地足夠厚,使其打結後能有一定的突起狀) 步驟:1、將厚毛巾在中間位置打結,...
2017-02-19 -
OL瘦腿操 快速瘦小腿 腿部線條更美
part1: 目的:瘦小腿,緊實小腿肌膚,提升整條腿部線條的美態。 步驟: 1、標準姿勢站立,眼視前方。右腳抬起,腳尖繃直,使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動,此時為左手在前,右手在後,使得自己...
2017-02-19 -
徐若瑄產後雙腿微顯粗壯 產後該如何快速瘦腿
據臺灣媒體報導,40歲的徐若瑄今年8月以高齡產婦之姿為老公李雲峰誕下兒子Dalton,她生產、坐月子都在新加坡,行蹤相當神祕,日前悄悄返台過耶誕節,昨她被拍到抱著愛兒到診所,產後身影在台首曝光...
2015-12-22 -
快速瘦腿13招,上班族也能瘦!
你有木有為你大腿上的肥肉而苦惱呢?今天來教你瘦腿的13招,只要功夫深,大腿終能變成繡花針~1. 飯後離椅如果吃完飯就立刻坐在椅子上的話,肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身,所以想要鴕鳥腿的首要課題就是...
2015-07-14 -
產後快速瘦腿有秘訣 從此告別大象腿
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-08 -
堅持產後九種瘦身運動 助新媽媽快速瘦身
產後,愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計畫。專家告訴我們,並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多,不管是...
2017-03-09 -
產後新媽媽快速瘦腿有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
產後媽媽想要快速瘦腿的效果有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
產後8種運動可快速瘦肚子
產後如何快速瘦肚子?快速進行產後恢復是不少產婦面臨的最大問題。那麼,產後媽媽想瘦肚子,究竟要如何做才能達到心想事成呢?母嬰小編認為,在家裡也能達到產後瘦肚子的目的。只要你堅持以下8種產後運動,瘦肚子...
2016-05-26 -
瘦腿的好方法 男人快速瘦腿不是夢
冬天天氣寒冷,很多人都把自己裹在厚厚的棉衣裡面,可是這並不能掩飾自己腿粗的問題。那麼男人該怎麼瘦腿呢?在冬天腿粗怎麼減呢?又有什麼瘦腿的好方法能夠幫助我們解決這個問題呢?接下來趕緊和小編去文章中尋...
2016-09-01 -
懶媽快速瘦身秘訣 不運動照樣瘦
現在的職場媽媽最大瘦身問題就是不運動,吃藥減肥不僅不健康還怕反彈,下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈,不吃藥不運動坐著照樣瘦! 懶人減肥方法攻略一: 控制飲食 控制飲食是非常...
2014-05-12
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5回答
產後兩個月,什麼方法可以快速瘦身?
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5回答
產後快速瘦身的方法是什麼?
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5回答
產後三個月,什麼方法可以快速瘦身?
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7回答
產後快速瘦身的訣竅是什麼?
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產後飲食清淡可以快速瘦身嗎?
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1回答
產後手臂變胖了,如何快速瘦身?
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產後快速瘦身有什麼好方法?
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3回答
有生完寶寶在瘦身的寶媽麼?怎麼能快速瘦身?
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3回答
請問生完寶寶後要如何才能快速瘦下來啊?
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎?怎麼快速瘦下去