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四個動作快速瘦小腿，無需找穴位的腿部按摩操可瘦大小腿！（圖）
動作一：針對大腿內側雙膝跪地，雙手撐地，左腿往左側伸展，然後換右腿。20個*3組動作二：針對腿部和臀部雙膝跪地，雙手撐地，左腿盡力往後上空伸展，過程中，左腿保持伸直狀態；然後換右腿20個*3組動作三...
2015-04-08 -
產後體操快速瘦身 教你五招簡易瑜伽操
產後媽媽們為了照顧寶寶，忙得暈頭轉向，經常顧不上鍛煉身體，但是產後身材的恢復也是十分重要。下面小編為大家介紹兩招簡易、實用、方便、有效的瑜伽操，讓你變得比生孩子前更加纖瘦動人。 產後瑜伽操 ...
2017-02-23 -
快速瘦身 產後你應該要怎樣吃
注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調油用量不超過30克。 煲湯時要注意頻繁將漂在湯上面的油撇去。如果頓頓飯離不開湯最好煲清湯，不要做濃湯，濃湯含有更...
2017-02-23 -
新媽媽產後快速瘦身方法
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸...
2010-12-20 -
產後快速瘦身的4種方法
相信產後媽媽迫不及待的事情就是該如何去掉身上的贅肉，今天美眉小編就教你五個行之有效的產後減肥方法，讓你快速恢復昔日的窈窕身材。高蛋白減肥法這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，...
2015-09-16 -
偷師明星辣媽 產後是怎麼快速瘦身的
看著衣櫃裡面孕前的完美禮服，在生完孩子之後，由於身材臃腫變形，並不能夠一一穿上，就算勉強穿上了，也沒有了產前那種動人氣質了。產後肥胖，這是一個令千千萬萬產後新媽媽頭疼的問題，如何才能夠像娛樂圈中的...
2017-03-04 -
小S私家分享：產後纖腰細腿運動法
娛樂圈的超級辣媽小S，在生完兩胎後仍然保持著人人稱歎的魔鬼身材，她產後是如何瘦身的？ 細腰練習 1、側臥半提髖。側臥於墊上，由右腿外側著地，右肘支撐上體，保持髖部不向體前或體後屈曲，雙膝向...
2017-03-06 -
幫助媽咪產後快速瘦身二十八個招式
產後媽咪們忙著照顧小寶貝，又在為發胖的身材著急，下面這28招能夠幫助媽咪快速恢復好身材。 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。...
2017-03-06 -
日常10個小細節 讓新媽媽快速瘦腹瘦腰
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-08 -
產婦產後快速瘦身的七大法寶
產婦剛生完孩子，身體還相當的虛弱，在月子可以多吃下面這些食物，幫助身體快速恢復，和寶貝一起精力充沛地遊戲。 燉湯類：燉湯營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨...
2017-03-08 -
十個妙招讓產後新媽媽快速瘦腹挺胸
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-09 -
產後快速瘦身30個飲食訣竅
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2017-03-09 -
產後新媽纖腿運動 在辦公室進行到底
許多人每天久坐長達8小時以上，每到下午就覺得下半身越來越酸，甚至兩腿會腫腫脹脹的，還會有點發麻、坐立難安。你是不是也是這樣呢？這是身體在警告你下半身的血液迴圈不良了！如果下半身迴圈差，或是有粗腰困...
2017-03-11 -
產後快速瘦肚子的方法
產後有些媽媽還是發現自己貌似還有“一個寶寶”在肚子裡，有什麼方法能讓這個“寶寶”也生下來呢？下面告訴大家。 要想使腹部健美，必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹...
2017-03-12 -
產後快速瘦身的20個小訣竅
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人...
2017-03-12 -
產後新媽媽快速瘦身的20個小訣竅
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人...
2017-03-14 -
產後練瑜伽能讓腰腹快速瘦掉
產後瑜伽愛心提示： 1、瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美，都會有效果。 2、產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題...
2017-03-14 -
產後減肥 3招助你快速瘦腰
1、站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。 步驟2：半身保持平穩，先向右轉，轉動時肩部保持平衡不聳起。...
2017-03-15 -
產後3個月快速瘦身方法
產後瘦身是不少新媽媽必做的事情，因為生完孩子後，身材或多或少都會走樣，但是產後減肥需要注意的事項很多，因為在減肥的同時要保證身體健康，不能影響到孩子，那麼，關於產後減肥，你知多少呢？ 產後減肥...
2017-03-15 -
產後如何才能快速瘦身
媽媽們知道產後要怎樣才能又健康又快速地講自己的體重減下來嗎？其實方法是很簡單的，下面就告訴媽媽們要怎樣做。 產後堅持母乳餵養 有的人很奇怪，懷孕的時候沒名的吃，想著孩子需要營養，於是一個勁...
2017-03-15
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5回答
產後兩個月，什麼方法可以快速瘦身？
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5回答
產後快速瘦身的方法是什麼？
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5回答
產後三個月，什麼方法可以快速瘦身？
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7回答
產後快速瘦身的訣竅是什麼？
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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1回答
產後手臂變胖了，如何快速瘦身？
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3回答
產後快速瘦身有什麼好方法？
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3回答
有生完寶寶在瘦身的寶媽麼？怎麼能快速瘦身？
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3回答
請問生完寶寶後要如何才能快速瘦下來啊？
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去