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產后如何快速恢復苗條身材
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿。 no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2011-03-05 -
新媽媽快速恢復身材秘籍
導讀：女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。 德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說，生...
2011-03-05 -
火辣身材快速恢復法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2011-03-05 -
快速補水，保你倍加光鮮
保濕日常護理中，選好適合的保濕霜是一大重要環節。但除了選好保濕霜外，還要做好以下功課，良好的日常護養習慣能讓你獲得事倍功半的效果： tip 1：喝水，多喝水，還是多喝水。 多喝開水是最好、最簡...
2011-03-16 -
專家支招：產后如何快速減肥？
的專家組溫情提示：新媽媽產后減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習...
2011-03-04 -
產后媽咪快速瘦身30法
1 no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人...
2011-03-12 -
產后100天快速恢復完美體形
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ ...
2011-03-12 -
快速瘦腰法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部減肥瘦腰夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你臨時抱佛腳的減腰快速運動方法，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟...
2011-03-12 -
請看快速瘦手臂三妙方
夏天就要來臨，當你看著別人結實的臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 這里告訴你三種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恒，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌...
2011-03-04 -
產后練瑜伽能讓腰腹快速瘦掉
導讀：產后瑜伽愛心提示：１。 產后瑜伽愛心提示： １。瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什么動作做到什么樣的程度都很美，都會有效果。 ２。產后的新媽咪一定根據自己的身體...
2011-03-12 -
玉女侯湘婷快速瘦七公斤
為了減肥，侯湘婷嘗試了各種減肥方法，包括吃減肥藥吃到腎臟發炎，即使男友隆宸翰喜歡肉肉的她，她還是樂此不彼。昨天為個人減肥新書重點快瘦美人書展現瘦身成果的侯湘婷，自信十足的說：女人是要為自己而活，加...
2011-03-10 -
產后瘦身操幫你快速恢復
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，...
2011-03-10 -
十二小時快速縮縮小肚腩
吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球；不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前；不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓...
2011-03-17 -
產后媽媽健康減肥快速甩肉
很多女性生產完后身形都會胖了一圈，要如何做才能快速恢復窈窕身材呢？專家提醒，產后減肥千萬不能操之過急，一切還得以健康為重，如果媽媽們保持正常的生活規律和適當的科學運動，半年到一年恢復苗條絕對不難...
2011-03-13 -
產后媽媽快速恢復的十妙方
孕媽媽產后減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢?...
2011-03-03 -
如何給孩子選擇退燒藥物？
發燒是人體的國防系統和外來入侵的病原作戰的結果，發熱越高，說明人體的反抗能力越強，但并不意味著疾病越嚴重。三個月以下的嬰幼兒由于免疫功能尚沒有發育成熟，抵抗力不強，即使有嚴重的肺炎，也很少高熱。常見...
2011-02-26 -
聯用小兒退燒藥不好
(家庭醫生醫療保健網蔡潔明報道)發表在五月號《兒科學》雜志上的一項研究指出，對于發熱的兒童，并沒有必要聯合使用多種退熱藥，混用多種退熱藥會對兒童身體有害。 這項研究調查了美國161名兒科醫生對發熱...
2011-03-13 -
發燒 退燒藥能不吃就不吃
據專家介紹，退燒藥是一種可以通過調節人體機能使人體體表血管擴張、進而借助于出汗等過程使散熱增加，同時抑制寒戰、使機體產熱減少的藥品。它能有效地控制發燒，使體溫降低，但不能根本解除引起發熱的原因。發...
2011-03-09 -
給女人快速高☆禁☆潮的秘密
在性☆禁☆交過程中達到性☆禁☆高☆禁☆潮通常都是由于女性有意識地主動參與，在性☆禁☆交過程中她們會將感覺最敏銳的陰☆禁☆蒂的某一部位置于與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性☆禁☆交過程中這種陰☆禁☆蒂刺...
2011-03-09 -
簡單有效使女人快速高☆禁☆潮
如何使自己的女人能常常達到高☆禁☆潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性☆禁☆生☆禁☆活享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。 第一步，前☆禁☆戲很重要，你...
2011-03-16
