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仰臥起坐能減肥嗎
仰臥起坐可以減肥嗎？為什麼有些人減肥效果奇佳,有些人卻未見效果呢？ 仰臥起坐是可以減肥,堅持做,一定有效果的.男士一般一天做50個左右為宜；女性做30個左右為宜,堅持是關鍵. 仰臥起坐能減肚子...
2017-02-12 -
騎自行車減肥能減肥嗎
騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操...
2017-02-12 -
喝檸檬水能減肥嗎
不知你是否聽說過檸檬水減肥,有人說喝檸檬水可以減肥,而檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著. 檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋,...
2017-02-12 -
吃苦瓜能減肥嗎
苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用.但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類,還有一些苦瓜酵素,這些有效成分都不耐高溫,因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開後,還能保有它的減肥療效...
2017-02-12 -
喝苦瓜汁能減肥嗎
苦瓜不僅對身體很好,可以幫助人體清理腸胃,而且更有下火的功效,最厲害的是苦瓜也可以減肥.那麼,喝苦瓜汁能減肥嗎? 吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效.另外苦瓜和苦瓜汁一樣具有清腸道排...
2017-02-12 -
吃柚子能減肥嗎
最新的研究結果表明,如果體重超標者平常能多吃些柚子,就能帶來較為明顯的減肥效果.除此之外,多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用. 為了驗證柚子的減肥作用,美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加...
2017-02-12 -
柚子茶能減肥嗎
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一.那麼大家知道喝柚子茶可以減肥嗎?柚子茶有減肥的功效嗎? 對於女性來說吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養顏護膚的作用.此外柚肉...
2017-02-12 -
吃瓜子能減肥嗎
想要吃瓜子減肥,那麼在飯後吃瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能.嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經衝動...
2017-02-12 -
熬夜能減肥嗎
對於現在的年輕人來說,熬夜已成為家常便飯.熬夜的人都會不經不覺胖了起來,熬夜的人如何減肥? 一、晚上熬夜午餐晚點吃. 雖然許多人都知道,愈晚吃晚餐就會容易胖,但對於常常工作或補習到很晚的人來說...
2017-02-13 -
哺乳期吃什麼能減肥
哺乳期吃什麼可以減肥1、堅果：如核桃、腰果、杏仁、等這些食品中都含有大量的不飽和脂肪酸，這些物質可以對降膽固醇起到作用，還能維持動脈血管的健康和彈性。2、黃豆：黃豆內所含有的飽和脂肪量特別低，並且黃...
2017-02-13 -
吃玉米粥能減肥嗎
女性減肥是個痛苦過程，但是含澱粉高的玉米，能夠有助於脂肪的燃燒，而且能夠增加飽腹感，緩解減肥的饑餓感，是不可多得的減肥佳品，所以玉米是我們減肥中必選的一種食物。吃玉米粥能減肥嗎玉米含有豐富的膳食纖維...
2017-02-13 -
補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥
在懷孕時，孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣，今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。 補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥 孕婦美味補鈣食譜一：義大利乳酪沙拉 材料：...
2017-02-15 -
聖女果能減肥嗎
對於愛美的女生來說，每天對在為自己的身材煩惱，她們都想要擁有美麗的身材，這樣對她們吸收異性的目光有很大的幫助。但是想要擁有美麗的身材是比較困難的，它需要我們去付出很大的努力。現在很多女生都認為吃聖女...
2017-02-15 -
哺乳期媽媽能減肥嗎？
生了寶寶幾個月之後,身上的肥肉還一直下不去?想哺乳期能減肥嗎,又顧慮還要給寶寶喂母乳.哺乳期能減肥嗎?很多人誤以為要哺乳就不能減肥.其實正相反,哺乳期是可以減肥的。衡量一個人是否肥胖，不僅僅是體重，...
2017-02-15 -
產後多吃黑色食物能減肥
易形成產後肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大; 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產後易便秘、腹瀉; 3、肝、腎兩虛型：常見於高齡媽媽生理功能退化，影響...
2017-02-15 -
母乳餵養一定能減肥嗎?
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 產後減肥3大誤區 錯誤概念1：生完孩子就節食 新媽媽不能盲目節食減肥...
2017-02-15 -
孕期如何護理頭皮才能減少產後脫髮？
懷孕之後，准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多，且變得濃密亮澤，這是因為體內雌激素增多，使頭髮的生長期延長，脫落速度延緩的緣故，所以這時候的頭髮很多都是超期服役的長壽者。 孕期准媽媽該如何護理頭髮才能減...
2017-02-16 -
妊娠紋為何產生及怎樣才能減淡
產後，妊娠紋也是愛漂亮的媽媽們的一大苦惱，為什麼會產生妊娠紋？這些惱人的孕育寶寶的證明是否可以除去？進一步瞭解妊娠紋產後，妊娠紋也是愛漂亮的媽媽們的一大苦惱，為什麼會產生妊娠紋？這些惱人的孕育寶寶的...
2017-02-16 -
走路也能減肥嗎？走路減肥的方法
走路也能減肥嗎？如果這個說法成立的話，這個世界就不會有這麼多的胖子了。不少人對走路能減肥持懷疑態度，但這卻卻是不爭的事實!現在很多人採用走路的方法來減肥，得到了很好的效果。 也許有人會問：“為什麼我...
2017-02-17 -
練習氣功能減肥嗎 氣功減肥複雜嗎
氣功能減肥？很多人對此存在著疑惑，有的人說能減肥，有的人卻說沒有效果。究竟如何呢？ 練習氣功能減肥嗎？ 能，氣功鍛煉除了能防病治病、強健體質外，確實還有減肥作用。因為練習氣功可以運動四肢、軀體，促使...
2017-02-17
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1回答
請問在哺乳期腿部要怎麼樣才能減肥呢？
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1回答
生完寶寶後還是很胖很胖，也減不下來，不願意運動，需要怎麼做才能減肥呢？
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3回答
產後減肥怎麼樣才能減肥最快
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生完寶寶一年了，一年裡不斷的變肥，想知道產後一年要怎樣才能減肥呢？
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3回答
產後怎麼才能減肥瘦身呢？
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坐完月子什麼時候才能減肥？怎麼減？
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3回答
你好，月子裡怎樣做才能減肥啊？
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怎樣在分娩中進行呼吸才能減輕痛苦啊？
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我們要怎麼做才能減少寶寶接觸細菌呢？
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懷孕後不能減肥那怎麼辦？