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早餐補蛋白質提高孩子記憶力
“一日之餐在於晨” 眼下，有不少學生和家長並不重視早餐。比如，有的學生因晚上作業完成晚、早上晚起而不吃早餐就上學;有的因睡眠不足而沒有食欲;有的因學校路遠來不及吃早餐，帶上牛奶和雞蛋在路上吃;也有...
2010-05-16 -
妙用茄汁青椒魚片補蛋白質
蛋白質是寶寶在生長發育過程中重要的營養之一，下面介紹一種比較適合1歲以上的寶寶補充蛋白質的食譜。 妙用茄汁青椒魚片補蛋白質 茄汁青椒魚片 原料：新鮮鯧魚1條(約500克)、青椒75克、雞蛋1個、番...
2010-05-21 -
孕婦多吃土豆補蛋白質 別逗了
土豆，濃郁的香味跟溫潤的口感，是多少人都抗拒不了的美味。而且營養價值極其豐富的土豆，於是它順其自然地成為很多家庭補充蛋白質的最佳選擇。然而，懷孕後的媽媽們，也能吃土豆補充蛋白質嗎？ 土豆的營養...
2017-03-07 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦
既然知道了孕媽媽在孕期需要補充蛋白質，那麼在我們的日常生活中有哪些食物可以讓孕媽媽攝取到營養呢？接下來，小編為你介紹了兩道食譜，讓你在享受美味的同時輕鬆補充蛋白質。 孕婦補蛋白質食譜精選...
2017-03-08 -
月子媽媽補蛋白質的另一選擇
月子期間，媽媽們免不了吃雞蛋，天天吃著同樣味道的蛋，可能很多媽媽都很膩了吧。快來看看下面這個雞蛋的做法吧，可能會讓你胃口又恢復了哦。 月子媽媽的雞蛋酒 材料：酒釀100克、雞蛋2個、...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期補蛋白質食譜：麻婆西施粥
補蛋白質食譜：麻婆西施粥 大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。 主料： 稻米 100克 對蝦 50克...
2017-03-09 -
懷孕期間的准媽媽要怎麼補蛋白質
空腹吃魚肉會“浪費蛋白質”。也就是說，當身體需要能量時，因為沒有足夠的碳水化合物（主要存在於糧食、豆類、水果和薯類食品中），不得不分解蛋白質。 不吃含澱粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質的食物，...
2017-03-10 -
孕婦多吃土豆補蛋白質？別逗了
土豆，濃郁的香味跟溫潤的口感，是多少人都抗拒不了的美味。而且營養價值極其豐富的土豆，於是它順其自然地成為很多家庭補充蛋白質的最佳選擇。然而，懷孕後的媽媽們，也能吃土豆補充蛋白質嗎? 土豆的營養...
2017-03-12 -
莧菜牛肉羹 補蛋白質 鐵 鈣
孕婦食譜：莧菜牛肉羹 原材料：莧菜200克，醃牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕澱粉、麻油、胡椒粉各適量。 製作方法： 1、莧菜洗淨，切成末;豆腐切成細丁...
2017-03-13 -
孕婦補蛋白質的注意事項
一些孕婦以為蛋白質既然是好東西，一定是多多益善，於是大補特補，不但大量食用各種海鮮，還常額外補充蛋白質粉。其實，過猶不及，太多或太少都是不合理的。 孕婦身體健康、營養全面，不應再額外補充蛋白質...
2017-03-14 -
孕晚期補蛋白質 助於產後奶水多
一般婦女平均每天需蛋白質約60克。但婦女在懷孕期，蛋白質的需要量增加，以滿足胎兒生長的需要。 通常，機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的，在懷孕的早、中、晚期，孕婦每天應分別額外增加蛋白...
2017-03-15 -
專家提示：孕晚期補蛋白質產後奶水多
專家提示：孕晚期補蛋白質產後奶水多 一般婦女平均每天需蛋白質約60克。但婦女在懷孕期，蛋白質的需要量增加，以滿足胎兒生長的需要。通常，機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的，在懷孕的早、中...
2017-03-15 -
產婦補蛋白質食譜精選推薦
產婦補蛋白質食譜精選推薦？1、豆腐皮蛋湯原料：鵪鶉蛋70克，豆腐皮50克;配料：火腿肉25克，水發冬菇20克，熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。製作方法：將豆腐皮撕碎，灑上少許溫水潤濕;把鵪鶉蛋磕入碗內，...
2017-07-02 -
孕婦補蛋白質食譜 紅燒秋刀魚的做法
紅燒秋刀魚 做法 1.準備材料：秋刀魚2條、豬肉餡適量、蔥適量、薑5克、八角適量、老抽適量、五香粉適量。 2.步驟1：蔥、薑洗淨，切段備用。 3.步驟2：準備好肉餡，用老抽幹煸一下肉...
2017-07-31 -
產後多補蛋白質 養顏防脫髮
由於孕期荷爾蒙的改變，有些准媽媽的頭髮會變得較為烏黑、茂密。然而，生產之後，荷爾蒙的又一次巨變，使得新媽媽的頭髮忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長髮呢？我們教您一些護法妙方...
2016-05-28 -
給寶寶補蛋白質技巧
蛋白質的重要性想必每個爸媽都會知道，可是一味追求高蛋白質，卻會給寶寶身體帶來負擔，在這裡，我們將告訴父母們，寶寶究竟需要多少蛋白質，並且父母又該如何正確給寶寶添加。 添加蛋白質粉，有必要嗎？ 由於...
2016-05-29 -
秋季寶寶應多補蛋白質
秋季，兒童體重迅速增加，加強營養有助於孩子成長和防病。秋季給孩子多攝入以優質蛋白質為主的食物能增強抵抗力，補充礦物質、維生素可彌補夏季大量出汗造成的損耗，適當補充含熱量高的食物增加熱量抵禦寒冷。...
2016-05-30 -
懷孕前補蛋白質食譜精選
親親寶貝小編友情提醒，準備要寶寶的未准爸媽應攝入足夠的蛋白質，這樣才能為懷孕做準備，為了滿足孕前身體對蛋白質的需求，小編特此推薦幾款補蛋白質食譜，以供未准爸媽的參考。 親親寶貝小編友情提醒，準備要...
2016-08-31 -
巧用蝦皮豆腐補蛋白質
原料：豆腐100克、蝦皮15克、熟豬油15克、醬油25克、白糖1.5克、蔥薑末4克、水澱粉3克、精鹽少許。巧用蝦皮豆腐補蛋白質 制法：1、將豆腐放入開水鍋內燙一下，撈出瀝水後切成1釐米見方的小丁;...
2008-05-26 -
幼兒營養食譜之補蛋白質篇
寶寶的健康發育離不開優質蛋白質的補充，為了使蛋白質的品質得到提高，最好的辦法是將幾種食物適當地混合食用，豐富寶寶的營養飲食，這樣，各種食物蛋白質的氨基酸就可以在人體內互相取長補短。下面小編就推薦幾...
2011-12-28
