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“月子”應該怎樣做?
按中國人的傳統，“坐月子“是一件大事。現在年齡在23－27歲之間的已孕者和正在坐月子的女性中，她們接受新生事物較快，身體素質較好，能較科學地根據醫生的建議進行產后康復。其中有些女性沒有坐滿月子就已...
2012-03-22 -
坐月子怎樣吃的五大誤區
其實很多時候，我們的生活中有不少用餐誤區，那么怎么吃才能在月子里讓新媽媽們既有足夠營養供給寶寶奶水而又能不傷自...
2012-07-01 -
怎樣在夏季坐個“舒服”的月子
想到在炎炎夏日，“桑拿天”里坐月子，汗流浹背的情形，讓很多準媽媽都望而卻步，大家都仔細計算著懷孕的時間，盡量避免這個恐怖事件的發生。但是，事實上很多寶寶的到來，總是在計劃之外。中國人口學會生殖保健...
2011-03-11 -
怎樣坐月子才能避開月子病？
月子病是指女性在生育后一個月內感受了外邪風寒后，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、...
2011-03-07 -
怎樣才能過好坐月子的42天？
首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜、舒適、陽光充足的休養環境。 產后應逐漸增加活動量。下床活動能促進子宮、全身器官及腹肌恢復。可以選做一些簡單的床上體操，動量以不感覺疲勞為限度。這樣對肌...
2011-03-13 -
準媽咪月子里怎樣洗澡
產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產后洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。 產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天...
2011-03-12 -
月嫂教你夏季月子怎樣清潔身體
坐月子是不少準媽媽擔心的事兒，難道真要像老人家們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？這對在夏天坐月子的新媽媽來說是件再痛苦不過的事兒了，不洗頭洗澡在夏天肯定會發臭的。愛干凈的媽媽們怎么受得了！在坐月子期...
2011-03-04 -
月子里怎樣洗澡
產后洗澡應做到冬防寒，夏防暑，春秋防風。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左...
2011-03-05 -
怎樣坐月子
分娩后的6-8周,醫學上稱為“產褥期”,民間叫“坐月子”,這段時間是產后恢復健康的關鍵時期,產婦應特別注意以下保健: 要有充足的睡眠和休息 分娩時產婦體力消耗很大,看護嬰兒更易疲勞,若不注意...
2011-03-13 -
中秋節過後 新媽媽要怎樣坐月子
中秋節過後，南方的暑氣卻一時難消，仍有“秋老虎”的餘威，所以又有“秋後一伏熱煞人”的說法。 同樣是炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同的學問哦。在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢？一起...
2017-02-11 -
月子裡怎樣去妊娠紋
月子裡怎樣去妊娠紋 增加肌膚彈性 增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補...
2017-02-12 -
坐月子新媽媽怎樣正確吹頭
由於現今的醫學進步以及環境改善,月子禁洗頭的方法已有適度的改良. 洗頭的頻率要根據季節來確定.如果是夏季,為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味,可以增加洗頭次數,但也要以一週一次為宜.夏季家中...
2017-02-12 -
從中醫的角度來說，怎樣坐月子才算科學呢？
我們傳統的習俗中，產婦生完孩子後，都要坐月子。坐月子期間，民間傳統會有許多避忌，其中就有說月子坐不好，會落下月子病，而月子病須得要月子裡才能治癒。現在只有少數的產婦會有第二次坐月子的機會，所以，第一...
2017-02-12 -
月子米酒的做法是怎樣的
說到嬰兒的餵養方式，大家可能一直會推薦母乳餵養，畢竟這是最為原始且最營養的食物。但是，有很多女性在產後並不是奶水非常充沛的，所以就需要平時飲食來説明催奶。而月子米酒就是催奶非常好的方式，所以自己製作...
2017-02-15 -
冬天怎樣坐月子？
寒冷的冬季已經來臨，產婦在冬天坐月子更要注意保暖，月子坐不好，對產後恢復有很大影響，所有在衣食住上也要特別的注意和對待。冬天坐月子除了要注意到自己產後保暖之外，在冬天坐月子的時候不要因為天氣冷就運...
2017-02-15 -
月子裡怎樣擦妊娠線?
身為女人，肚皮上留下妊娠線(紋)是極不爽的，怎樣才能去除妊娠紋?愛漂亮的媽媽其實應該從孕期護理妊娠線(紋)，知道產生的原因就能想辦法去除，解決這個煩惱。 妊娠紋產生的原因 1.子宮的增大 ...
2017-02-15 -
坐月子能刷牙嗎 月子期怎樣刷牙
在民間，有很多關於坐月子的傳言，說月子期不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙……說到刷牙，是我們每天都要做的事，但在月子期，一個月不刷牙真的好嗎？ 月子期間不刷牙好嗎？ 很多媽媽們為了保護牙齒，在坐月子時...
2017-02-15 -
月子裡怎樣預防產後便秘
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 首先，由於懷孕時期子...
2017-02-15 -
月子裡怎樣保養皮膚
女性在懷孕之後，有很多護膚品不能使用，因此在懷孕期間和月子裡，如何保養皮膚成了女性很關鍵的問題。那麼月子裡怎樣保養皮膚呢？我們一起來瞭解一下吧。月子裡怎樣保養皮膚?處於任何階段的女性，想要保養皮膚，...
2017-02-16 -
新媽媽月子裡怎樣洗澡
產後應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產後洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產後宜用藥水洗澡。 產後洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天...
2017-02-17
