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產後“健康減肥”十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-08-11 -
健康減肥 怎麼吃排毒早餐？
最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1）。 一種水果： 選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果，需經專業...
2008-06-10 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備，這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形，產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳，會讓...
2017-02-20 -
剖腹產後的媽媽該如何快速健康減肥
懷胎十月，媽媽們苗條的身材變得臃腫不堪，寶寶出生後，追求美麗的媽媽們的首要任務就是恢復產前苗條的身材。尤其是剖腹產的媽媽，一道疤痕把原本平滑的小腹分割成兩坨松松的贅肉，對於產假後就要上班回歸職場的...
2017-02-20 -
健康減肥，健康生活
隨著生活水準的提高，人們的餐桌也開始豐盛了，每天免不了大魚大肉，熱量增加，而隨著樓群的增高，活動場地的減少，不運動又會使增加的熱量沒地方消耗，肥胖變成了惡性循環。所以減肥成了刻不容緩的事實。 ...
2017-02-20 -
哺乳期如何健康減肥
以下是醫生建議的哺乳期安全減肥方法，其中既考慮到哺乳媽媽的營養健康，也考慮到了寶寶的營養需求。 1.保持最基本的熱量需求。哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己...
2014-11-14 -
產後健康減肥好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-09-15 -
1歲的寶寶怎樣健康吃雞肉？
媽媽的營養意識對寶寶的健康至關重要，對於小寶寶來說，媽媽對食物的選擇和烹調方法決定了寶寶身體、智力發育的基礎。對於1歲寶寶吃添加了亞硝酸鹽的炸雞腿死亡的消息，我們在譴責和悲痛的同時，媽媽們更要注重...
2015-03-16 -
兒童要怎樣健康吃雞蛋
雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。雞蛋更是嬰兒最理想的營養補給，適宜嬰幼兒發育期補養。但是嬰幼兒在吃蛋時有沒有什麼禁忌呢？ 二個“算計” 1、算...
2012-12-08 -
產後健康減肥的10個妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，幸孕網專家提醒廣大新媽媽，產後減肥，一定要把健康放第一位，特別對於哺乳期的新媽媽來說。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其...
2010-01-11 -
怎樣健康度過產後42天？
產婦分娩後，身體會發生許多變化，需要一段時間的整修才能使生☆禁☆殖☆禁☆器官及全身(除乳☆禁☆房外)恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。產婦能否康復如初，產褥期是關鍵階段。在這段時期...
2010-08-04 -
孕期喝蜂蜜有學問 孕媽該怎樣健康喝蜂蜜
孕媽課堂：喝蜂蜜水的好處 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。除此之外，孕媽喝蜂蜜水還有以下3個...
2017-02-23 -
孕前通過飲食來健康減肥對寶寶有利哦
低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以後，人體就被...
2017-03-01 -
孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？
孕媽咪適量的吃辣椒，不僅不會對肚子的寶寶帶來不良影響，相反能夠為孕媽和胎寶補充營養哦！那麼孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？ 辣椒的營養價值 辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化...
2017-03-04 -
五招幫助哺乳媽媽健康減肥
五招幫助哺乳媽媽健康減肥 寶寶真的是媽媽的身材殺手嗎？甚至有人為了保持身材而拒生寶寶，不知道如果她的媽媽當年也是這麼想的，現在的她會在哪裡。 到底生產後身材變化的原因是什麼？人人都認為懷孕以...
2017-03-04 -
產後健康減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了...
2017-03-05 -
媽媽在孕期怎樣健康的吃酸性食物？
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。但是吃酸也有很多...
2017-03-07 -
不同人群怎樣健康吃雞蛋
健康首先得從吃入手。10月10日是今年的世界蛋品日，是全球都關注雞蛋的一天。雞蛋是大自然賜予人類的禮物，它富含營養，天然健康，是人類“理想的營養庫”，但是不同體質的人怎麼食用雞蛋才能保證營養的全面...
2017-03-08 -
未媽咪在孕前健康減肥是十分必要的
想要一個可愛寶寶的媽媽，現在就應該做好準備了。孕前需要準備的有很多，其中有一點--健康減肥--大家千萬不要忽略哦。如果你的體重在正常標準範圍內，你的受孕幾率就會更高些。研究顯示，體重指數(BMI)...
2017-03-08 -
為了健康減肥所以素食？大錯特錯！
蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，但是大家還應該要注意到，蔬菜吃多了也有一定危害，這就是所謂的“過尤不及”。 蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。吃適量的...
2017-03-08
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1回答
產後30天了，怎樣可以在保證奶水充足的情況下快速的健康減肥？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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1回答
那的健康減肥最好