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孕媽咪怎樣健康喝蜂蜜
患有高血壓的准媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。 喝蜂蜜水的好處...
2017-02-16 -
產後新媽媽的健康瘦身食譜
經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜。產後瘦身食譜一：黃耆茯苓雞湯 產後瘦身食譜 材料：雞腿、蒟蒻...
2017-02-16 -
新媽媽健康瘦身“三部曲”
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子裡面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過於擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽並非是件難事。 一部曲：樹立正確的觀...
2017-02-18 -
拒絕節食 10位超模教你健康瘦身
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩☆禁☆模、20幾歲正當紅的秀場名模，到30、40幾...
2017-02-19 -
怎樣健康穿高跟鞋
高跟鞋無疑讓女性更好地展現了其優美體態,儘管並不十分舒服,很多女性仍舊對“恨天高”欲罷不能,一整天踩著它們,啪嗒啪嗒地生活.事實上,高跟鞋或多或少都會對健康和體型產生影響,那麼到底我們應該如何選擇...
2013-04-15 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
寶寶怎樣健康喝果汁
隨著氣溫的升高，不少寶寶對於每天果汁的需求量也在增加，尤其是經過冰鎮的果汁，更是愛不釋手。果汁雖然富含維生素，但是它的甜度也不容忽視，寶寶如果喝的太多可能會影響牙齒的健康。所以寶寶健康喝果汁也...
2015-07-14 -
哺乳期怎樣健康減肥 產婦減肥禁忌
女性在懷孕期間，由於需要大量進補，並且缺少運動，一般都會胖上很多，但這對一些愛美的女性來說是不可忍受的，很多女性在哺乳期就開始了減肥計畫，那哺乳期能減肥嗎？哺乳期可以減肥嗎哺乳期是可以減肥的，到要保...
2016-09-01 -
清腸排毒 讓媽媽健康瘦身
大多數的媽媽產後都有便秘的情況，這是因為產後媽媽們臥床較多，缺少運動，加之腸蠕動減弱，以及腹肌鬆弛，腹壓降低等種種原因導致的。便秘不僅會影響媽媽身體健康，還會讓小腹凸出，讓媽媽變成“小腹婆”。所以...
2017-02-20 -
產後健康瘦身如何做
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意，從細節做起，一樣能達到恢復身體和身材的功能。 建議一：保持輕鬆愉悅的心情 沒錯，好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂鬱負面情緒的時候，身體也會跟著影響...
2014-12-25 -
產後十大健康瘦身絕招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-08-20 -
產後如何瘦身 安全實用健康瘦身建議分享
夏天就是個該瘦的季節，吃了一冬天，又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎？夏天來了啊！瘦身啊！刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢？呐，給你這些安全實用健康減肥建議。 1.減重不要過快，人體每天有必須...
2016-06-01 -
產後健康瘦身三步走
“愛美之心，人皆有之”。懷孕期間為了腹中寶寶的健康，准媽媽們不能化妝，不能高跟鞋，還要不斷補充營養，看著自己的體重一天天的增加，准媽媽的心裡實在煩惱，心心念念想著生完寶寶後要快點恢復自己的曼妙身材...
2014-01-11 -
產後健康瘦身的謠言與建議
在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳...
2017-02-21 -
1歲的寶寶怎樣健康吃雞肉？
媽媽的營養意識對寶寶的健康至關重要，對於小寶寶來說，媽媽對食物的選擇和烹調方法決定了寶寶身體、智力發育的基礎。對於1歲寶寶吃添加了亞硝酸鹽的炸雞腿死亡的消息，我們在譴責和悲痛的同時，媽媽們更要注重...
2015-03-16 -
產後健康瘦身的十妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2010-03-11 -
兒童要怎樣健康吃雞蛋
雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。雞蛋更是嬰兒最理想的營養補給，適宜嬰幼兒發育期補養。但是嬰幼兒在吃蛋時有沒有什麼禁忌呢？ 二個“算計” 1、算...
2012-12-08 -
怎樣健康度過產後42天？
產婦分娩後，身體會發生許多變化，需要一段時間的整修才能使生☆禁☆殖☆禁☆器官及全身(除乳☆禁☆房外)恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。產婦能否康復如初，產褥期是關鍵階段。在這段時期...
2010-08-04 -
女性晚間番茄健康瘦身法
在漫漫減肥路上的女人們都知道番茄是瘦身聖品。番茄熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素。“晚間番茄減肥法”在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔，方法也非常簡單，就是晚餐時一定加入番茄食材，僅此而...
2017-02-23 -
吃蜂蜜調整腸胃的同時可健康瘦身
蜂蜜中蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的活性蠕動；豐富的維生素及礦物質則具有調整腸胃的功能，能夠排出體內毒素，有效改善便秘，而不會對腸胃造成負擔。吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，雖是甜品，但同樣...
2017-02-23
