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孕期怎樣補鈣最健康？
相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢？這里面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。 攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如...
2011-03-08 -
高齡孕婦怎樣才能生健康寶寶?
據研究發現，35歲以后生育的婦女，其臀位產、手術產和先天愚型的發生率都較高。加之這個年齡孕婦骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，易導致產程延長而引起難產，造成胎兒產傷、窒息...
2011-03-12 -
健康媽媽怎樣孕育健康寶寶
相關標簽：育健康寶寶 對女人來講，擁有一個健康的生活方式是順利懷孕并生育出健康聰明寶寶的重要保障。因此無論目前你的身體狀況如何，都應該關注一下自己的生活。通過對生活方式的一些改變，你可以盡可能地給寶...
2011-03-04 -
教您怎樣生一個健康的寶寶
怎樣生一個健康的寶寶，除了自身的約束外，醫院也是必須要去的地方。究竟應該什么時候去醫院，都該檢查什么項目呢？今天我們就讓專家從專業的角度給準媽媽們一些實用建議。 前期準備 第一步 建...
2011-03-02 -
“糖媽媽”怎樣生出健康寶寶
妊娠糖尿病的治療是雙重的。一方面要治療糖尿病，另一方面還要考慮胎兒的需要。 一、應嚴密監測糖尿病孕婦的血糖、血壓、肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況，最好在懷孕前即已開始。 二、糖尿病孕婦在...
2011-03-16 -
怎樣通過囟門觀察孩子的健康
導 讀:見微知著,同樣的,我們也可以通過囟門觀察孩子的健康情況. 1歲以內的孩子，特別是新生兒，頭顱骨還沒有發育好，每塊顱骨之間沒有完全連接在一起，在兩塊額骨和兩塊頂骨之間形成一個菱形的空隙，這就是...
2011-02-19 -
怎樣培養幼兒健康意識？
游戲準備 水，布。 游戲目的 培養孩子清潔衛生的健康意識。 2．喜歡同家人一起做事。 游戲玩法 1．家長與幼兒討論如何一起清潔自己的家。 2．大家一起進行清潔家庭環境的工作。父母擦高處和電氣開關等處...
2011-02-26 -
健康減肥 一日1200卡瘦身餐
營養學家經過研究發現，對于很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低于1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。 減肥從此開始...
2011-03-16 -
瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保...
2011-03-12 -
要瘦身請看健康美食大獻禮減肥篇
當您看著鏡子里最近極好的瘦身成果卻無奈春節“食季”的到來時，當您望著日歷好不容易下定決心要大戰贅肉卻又對著老媽準備的年貨徹底暴露條件反射時，當你再也不想讓可憐的胃和你一起承受節食的煎熬時……還等什么...
2011-03-03 -
時尚媽咪的產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我...
2011-03-13 -
瘦身夜宵健康養生秘決
夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。 夜宵小廚房diy 營養搭配最佳選：果蔬汁...
2011-03-12 -
辣媽產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲...
2011-03-12 -
韓國明星教你怎樣瘦身
金喜善蜂蜜減肥法 很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好...
2011-03-15 -
瘦身健康，原來如此簡單
現在的瘦身方法可謂多種多樣，仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是希望通過短時間、高消耗來達到瘦身減肥的目標。 但很多人經過一段時間鍛煉后，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍...
2011-03-02 -
專家詳解之健康營養的番茄瘦身法
由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化 .....
2011-03-04 -
翁虹產后瘦身秘訣：養成健康不易胖體質
當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。翁虹在先生的影響下，不僅產后瘦身成功，產后飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 翁虹說...
2011-03-15 -
一日三次瘦5斤最健康酸奶瘦身法
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-16 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-05 -
胡靜健康靚麗的瘦身絕招
采訪約在咖啡廳。胡靜素著一張臉就來了，干凈白皙的臉上帶著可愛的笑容。說到興奮處，除了笑，還要加上一系列的手勢作為輔助動作來加強語氣。胡靜基本上是想到什么就說什么，沒有一點忸怩作態，爽快、直接，頗像...
2011-03-14
