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魚肝油要怎樣吃？
很多醫生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什么呢？魚肝油是新生兒寶寶常見的營養性物品，在寶寶的成長發育中起著非常重要的作用。 魚肝油的作用 魚肝油特別是北極圈內鱈魚肝油是國際公認的嬰幼兒最...
2012-03-20 -
孩子怎樣吃可以變得更聰明
均衡的營養是必不可少的，可以支持身體，使孩子精力充沛，從而刺激大腦使孩子聰明。這樣的飲食可以使自己的孩子變得更聰明！ ·寶寶健腦需要均衡營養·健腦食物所含物質 ·想讓孩子更聰明可以做的·適宜于...
2012-06-07 -
怎樣生個健康漂亮的寶寶
要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑，有什么辦法能使我的孩子長...
2012-06-25 -
寶寶應該怎樣吃醋才健康
有一定育兒知識的媽媽應該知道，適當的給寶寶食用一些醋是有很多好處的。不過寶寶食醋時有講究的，如果要讓寶寶吃得健康，相應的餵養指南知識是絕對不能少的。那麼到底寶寶該如何吃醋呢?看過之後的內容，你就會明...
2016-05-24 -
怎樣吃肉才健康？
村長推薦 健康吃肉小貼士 1、肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多，往往會引發肥胖，是某些慢性病的危險因素，應當少吃。 2、熏烤類食品：如熏肉、熏肝、熏魚、烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等，製作這...
2016-05-25 -
螃蟹怎樣吃才能更營養更健康
螃蟹是很多人都非常喜愛的美食，很多女性朋友一提到吃蟹都興致盎然。然而，我們都知道，螃蟹性寒，而女性本身就具有體寒的特點，所以螃蟹吃多了對於健康可能是不利的。既然如此，我們在製作螃蟹的時候，是不是能夠...
2016-05-26 -
寶寶斷奶後怎樣吃營養又健康
很多媽媽們在育兒的時候，剛開始給寶寶斷奶後，不知道該如何正確的餵養孩子。那麼剛開始斷奶的寶寶該怎樣安排飲食呢?應該是很多的爸媽都比較擔心的問題了，相信很多父母都沒有什麼育兒經驗。下面就和母嬰專家一起...
2016-05-28 -
寶寶怎樣吃營養又健康
寶寶斷奶後要如何吃的有營養又健康呢？ 1、每2～7日添加一種新食品 剛開始斷奶的時候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開始經過3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無發疹、口吐、...
2016-05-31 -
確保健康 該怎樣吃雞蛋
雞蛋：最適合怎麼吃？ 最營養的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%...
2016-06-01 -
夏天孕婦怎樣吃西瓜才更健康
孕婦吃什麼水果好？炎熱的夏季是吃西瓜的好季節，那對於特殊人群的准媽媽，對西瓜也能照吃不誤嗎？當然，准媽媽是可以吃西瓜的，但要講究方式方法，及一些吃西瓜的注意事項，比如以下這些： 孕婦吃什麼水果好？...
2016-08-31 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2017-02-18 -
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦怎樣吃西瓜最健康
夏季來臨正是是西瓜的季節，夏季很多人都喜歡吃西瓜來解暑，孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜好不好?孕婦怎樣吃西瓜才最健康?孕婦吃西瓜需要注意的事項有哪些? 夏季正是吃西瓜的季節，隨著氣溫的不斷升高很多人...
2017-02-18 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉...
2017-02-18 -
准媽媽怎樣吃水果才能更健康？
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也...
2011-07-18 -
孕婦怎樣吃水果才健康
水果雖然有諸多好處，但也不是百無禁忌的，有些水果在特殊時期是不適合某些群體服用的，孕婦就是一個典型的例子，今天我們一起來看看孕婦怎樣吃水果才健康。第一、孕婦在懷孕期間要少吃山楂，雖然山楂具有擴張血管...
2015-09-15 -
孕媽必知!工作餐怎樣吃才更健康
孕媽媽經常在懷孕期間還在上班，但是孕媽媽懷孕又必須吃一些豐富滋補的飲食，那麼工作餐應該怎麼吃才能更健康呢?吃速食可以嗎?吃滋補粥可以嗎?多吃水果可以嗎?現在專家為您解答疑慮。在外面吃飯的上班族孕媽媽...
2013-08-21 -
孕期怎樣吃“酸”更健康
吃酸性食物對人體是有好處的，提倡老年人應經常吃些酸性的食物。可以軟化血管，降低患動脈硬化和血栓的風險。孕期內的准媽媽吃別的感覺沒有味道，愛吃“酸”食，這幾乎是個不爭的事實。可准媽媽為什麼愛吃“酸”呢...
2010-10-29 -
寶寶怎樣吃零食才健康
圖片來源於領育網 掌握度，不能多吃 每個人吃東西，一定程度就會有“飽”的感覺，之後就再難吃下其他的東西，通俗地講，也就是有“食量”。大量吃零食，就會直接地占去對成長有幫助的主食的位置，使腸道難以吸收...
2010-07-26 -
冬季兒童怎樣吃健康又安全
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃的健...
2009-01-08 -
另類南瓜讓寶寶吃得開心長得健康
南瓜多用於斷奶食物的製作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生...
2014-04-10
