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懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
怎樣吃荔枝可以減輕火氣
可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。 不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝...
2017-02-12 -
野生黑枸杞的正確吃法，怎樣吃才有效?
目前黑枸杞常常被當作滋補調養、美容養顏和抗衰老的流行佳品。很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是隨便怎麼吃都行的。那麼，...
2017-02-12 -
職場孕媽,你知道寶寶喜歡你怎樣吃嗎？
對於職場孕媽來說,一邊要忙著手裡的工作,一邊還要照顧肚子裡的寶寶,可謂是左右為難,在飲食方面總有太多的“無能為力”.很多職場孕媽由於工作繁忙,常常無暇顧及午餐.其實,午餐對於胎寶的健康成長來說是非...
2017-02-12 -
孩子怎樣吃才能長得高
孩子吃什麼才能長得高？雖說個子不是人生當中最重要的一個部分，但是在大多數的人眼裡，都想自己的孩子將來能有一個高挑的個子（至少不要像個矮冬瓜似的）。但是，怎麼做才能讓孩子長得高一點呢？有關專家經過研究...
2017-02-12 -
怎樣吃火鍋避免痛風
在享受美食的同時,患痛風的風險也大大提高了.火鍋中的嘌呤含量很高,尤其是火鍋湯裡,大量食用火鍋很容易引發痛風,而這也正是每年冬季痛風發作的主要原因之一. 在吃火鍋時,大量進食嘌呤含量高的動物內臟...
2017-02-12 -
怎樣吃番茄減肥
怎麼吃番茄能減肥呢？吃多少番茄能達到減肥的效果呢？ 關於番茄的吃法,比較常見的方法如以下幾種. 1.生吃：每天晚飯過後,堅持每天吃兩個大番茄,記得要吃哪些偏紅的,皮硬,切不宜被剝開的那種.也可...
2017-02-12 -
怎樣擁有健康的身體
每一個人都希望擁有一個健康的身體,如何才能擁有健康的身體呢？ 一 樂觀的心態 積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利於減輕日常生活的緊張和壓力. 二 充足的休息 休息有助於鬆馳與...
2017-02-12 -
想生男孩應怎樣吃？
想生男孩，選用酸性食物來改變先生體質為酸性，選 用鹼性食物改變太太體質為鹼性。 建議： 男性以酸性食物為主：奶、蛋、魚類（鯉魚、魚卵、小魚幹），肉類（如牛肉、雞肉、豬肉、馬肉等）、穀類（米糠、...
2017-02-13 -
慢性盆腔炎怎樣吃冬蟲夏草
慢性盆腔炎最好水煎冬蟲夏草服用 盆腔炎一般是指生殖道及其周圍組織的炎症，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。 盆腔炎有急性與慢性之分。可以口服左克膠囊和甲硝唑片。症狀緩解後可以...
2017-02-13 -
備孕媽媽怎樣吃雞蛋最好
不管是什麼時候，吃雞蛋的最好的方式還是整只蛋連殼一起水煮啊，這樣營養成分保留得最完善哦。另外，你還可以考慮吃鴿子蛋和鵪鶉蛋哦。
2017-02-13 -
孕婦該怎樣吃，避免營養不良
英國劍橋大學和美國哈佛大學醫學院聯合研究發現，孕婦懷孕期間吃不好（營養不良），不僅影響自己和胎兒，對孫輩健康也不利。研究者發現，孕婦的營養“記憶”會遺傳兩代，未出世的孩子會面臨更大的糖尿病、肥胖風險...
2017-02-14 -
孕媽咪三餐怎樣吃最科學？
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？現在就告訴你孕期准媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命...
2017-02-14 -
寶寶怎樣曬更健康
春光明媚，抱寶寶出去曬太陽咯。大家都知道，曬太陽可以防治佝僂病、貧血，對寶寶生長發育有促進作用，還可以促進新陳代謝。 但是，春季是皮膚過敏的高發季節，看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，...
2017-02-14 -
洋蔥 孕婦怎樣吃洋蔥才安全
洋蔥營養豐富，好處又那麼多，孕婦在怎樣吃才安全的呢？洋蔥雖然一般作為配菜使用，但是洋蔥搭配的食材和食用的方法也要有講究，這樣才能讓洋蔥保留豐富的營養成分，將功效發揮到極致。 1、在日常膳食中，經常把...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃聖女果才安全
考慮到聖女果果實內的呈色色素番茄紅素屬於類胡蘿蔔素，為了利於孕婦對番茄紅素的利用，以用植物油炒食為好。同大番茄一樣，青果不可食用。因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒。 適合孕婦吃的小番茄食譜 ...
2017-02-15 -
冬季孕婦應該怎樣吃火鍋？
孕媽為什麼要少吃火鍋? 1.湯底 眾所周知，孕媽要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，有的還是中藥成分的鍋底，這對於體質特殊的孕媽媽來說並不合適。 另外一方面是反復食用湯...
2017-02-15 -
洋蔥 寶寶怎樣吃洋蔥才安全
洋蔥的味道獨特，經常作為配菜使用，也能單獨成菜，食用方法多樣，媽媽們可在寶寶的輔食中添加洋蔥，只要掌握正確的處理和食用方法，一定能讓洋蔥的更美味，更健康。 媽媽在為寶寶準備洋蔥時，有一個重要的知識需...
2017-02-15 -
一穀補一髒 教你小米大豆等五穀怎樣吃最養肝腎
一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 二、大米重潤肺 大米涵蓋...
2017-02-15 -
冬季寒冷 孕婦該怎樣吃火鍋？
冬天寒冷，菜端上來不久就冷了，所以很多人都愛冬天打火鍋，可是，孕婦可以吃火鍋嗎？吃火鍋對孕婦有什麼影響嗎？孕婦吃火鍋應該怎麼吃呢？和小編一起看看吧！孕婦能吃火鍋嗎？針對孕婦能不能吃火鍋的問題一直有爭...
2017-02-15
