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四種孕婦與胎兒體型比例對照,這樣吃才正確!
不同體型的孕媽和不同個頭的寶寶，飲食方法可是不同的噢！不妨對照一下自己和寶寶是哪種類型，再調整飲食習慣吧！不然胖到自己卻沒營養到寶寶，可算是一件揪心的事情呀~A型：媽媽瘦，寶寶體型正常相信這是所有孕...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃聖女果才安全
考慮到聖女果果實內的呈色色素番茄紅素屬於類胡蘿蔔素，為了利於孕婦對番茄紅素的利用，以用植物油炒食為好。同大番茄一樣，青果不可食用。因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒。 適合孕婦吃的小番茄食譜 ...
2017-02-15 -
偏食的孕媽媽怎樣補充營養
孕媽咪在孕期注意均衡營養、葷素搭配，不僅可以保證孕媽咪自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期併發症和低體重兒的發生。 調查顯示，營養不良的孕媽咪，其胎兒...
2017-02-15 -
冬季孕婦應該怎樣吃火鍋？
孕媽為什麼要少吃火鍋? 1.湯底 眾所周知，孕媽要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，有的還是中藥成分的鍋底，這對於體質特殊的孕媽媽來說並不合適。 另外一方面是反復食用湯...
2017-02-15 -
洋蔥 寶寶怎樣吃洋蔥才安全
洋蔥的味道獨特，經常作為配菜使用，也能單獨成菜，食用方法多樣，媽媽們可在寶寶的輔食中添加洋蔥，只要掌握正確的處理和食用方法，一定能讓洋蔥的更美味，更健康。 媽媽在為寶寶準備洋蔥時，有一個重要的知識需...
2017-02-15 -
一穀補一髒 教你小米大豆等五穀怎樣吃最養肝腎
一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 二、大米重潤肺 大米涵蓋...
2017-02-15 -
冬季寒冷 孕婦該怎樣吃火鍋？
冬天寒冷，菜端上來不久就冷了，所以很多人都愛冬天打火鍋，可是，孕婦可以吃火鍋嗎？吃火鍋對孕婦有什麼影響嗎？孕婦吃火鍋應該怎麼吃呢？和小編一起看看吧！孕婦能吃火鍋嗎？針對孕婦能不能吃火鍋的問題一直有爭...
2017-02-15 -
孕期一人吃兩人補 准媽媽怎樣吃胎兒智商高
從懷孕開始，准媽媽們就是“一人吃兩人補”，即使寶寶出生了同樣是“一人吃兩人補”。因為哺乳，媽媽的營養關係到母乳的營養，這直接影響寶寶的健康。所以媽媽們到底怎麼吃寶寶健康又聰明?快來學一學! 1 孕...
2017-02-15 -
哺乳期怎樣吃薏米
哺乳期的媽媽在飲食上有很多的禁忌，不能隨意的進行，但是哺乳期的媽媽可以食用薏米，因為薏米含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。可是哺乳期怎樣吃薏米呢？哺乳期怎樣吃薏米？虛寒...
2017-02-15 -
男性怎樣吃宵夜不長胖
夜宵是時下不少年輕人所熱衷的，尤其對於經常加班的男性而言，夜宵已經成為不可缺少的一部分，然而經常吃夜宵不僅會長胖，也會影響身體健康，所以想要保正身體健康，宵夜也要吃的對才行。 宵夜吃多了有三...
2017-02-15 -
懷孕期間孕媽媽應該怎樣補充營養呢？
孕媽媽在懷孕期間是非常需要營養的，那應該怎樣來補充營養呢？下面我們一起來看看吧！ 孕婦需要的均衡飲食，包括： 全穀物食品：麵包、穀類食物、麵食和糙米。 水果：所有種類的、新鮮、冷凍或罐裝不加糖的水...
2017-02-15 -
孕婦想吃速食麵 這樣吃才健康
不少的媽媽們都會發現，懷孕後，自己的胃口變了不少。本來喜歡吃酸的，現在喜歡吃甜的。而更奇怪的是，還有可能變得怪異，想吃一些重口味的東西，比如速食麵。那麼，孕媽媽們能否吃速食麵呢？一、孕婦吃速食麵好不...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃榴槤才最正確？
榴槤素有“水果之王”的美稱，它果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特。既然榴槤那麼好，孕婦能不能吃呢？可吃，孕婦吃榴槤有什麼好處？不可吃，又因為什麼呢？為什麼榴槤叫榴槤？ 為什麼榴槤叫榴槤？大家知道...
2017-02-15 -
春節聚餐寶寶怎樣吃不生病
新年的腳步越來越緊了，孩子是最喜歡過春節的，有好吃的，有壓歲錢，可以去親戚家玩。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。飲食儘量保持規律春節免不了各種奔...
2017-02-15 -
冬天寶寶應該怎樣吃水果
家長們都知道，多給寶寶吃水果好吃多多，但是冬季天氣寒冷，水果吃起來冰冰的，下面為大家介紹冬天寶寶應該怎樣吃水果： 冬天寶寶應該怎樣吃水果： 蒸著吃 水果蒸著吃，不但不傷脾胃，有的水果蒸著吃還有食療...
2017-02-15 -
孕媽媽孕期血糖高怎樣吃?
准媽媽孕期血糖高吃什麼好?孕期血糖偏高一定要嚴格控制糖的攝入量，注意調整飲食結構，在不影響營養均衡的情況下，嚴格控制血糖水準。 孕媽媽孕期血糖高怎樣吃? 1、少吃甜食 血糖高的准媽媽應避免進...
2017-02-16 -
孕婦怎樣吃餅乾才健康？
餅乾是許多孕媽媽經常食用的。但是孕媽媽知道究竟選用那些餅乾對自身和胎兒的發育有好處嗎?孕媽媽知道應該怎樣吃餅乾才健康嗎?下面小編將為各位講解孕期食用餅乾的注意事項以及為大家推薦幾款餅乾食譜，各位快...
2017-02-16 -
哺乳期的媽媽該怎樣吃
懷孕的時侯你的身體要給寶寶提供充足的營養，寶寶出生第一年，你的乳汁需要滿足他的成長需求。在哺乳期，你的身體會更有效率地使用營養，滿足兩個人的需要。懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量，但你每天還...
2017-02-16 -
瘦寶寶要怎樣吃能有效長肉
瘦寶寶要怎樣長肉最有效呢？嬰幼兒的體重不達標，這可愁壞了爸爸和媽媽，要怎麼辦呢？家長要從孩子日常起居入手，來幫寶寶長肉哦。今天，小編就來出出招，看看如何幫寶寶長肉吧。寶寶過瘦的原因有這麼一種寶寶，不...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16
