-
飯後怎樣散步有利於減肥
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣，對想要減肥的人來說，更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討：究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛煉的學生的監測，發現飯後45分鐘左...
2008-07-07 -
什麼是最合理的減肥方法
既然藥物減肥有許多不足之處，那麼只能試試運動和改變飲食方式了，說起運動減肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人們首先想到的是做仰臥起坐。電視上、報刊上也可以看到各式各樣的健腹器廣告，示範的模特們無一不有非常...
2008-07-07 -
媽媽應該怎樣進行合理的混合餵養
媽媽應該怎樣進行合理的混合餵養 媽媽在分娩後，經過嘗試與努力仍然無法保證充足的母乳餵養，或因媽媽的特殊情況不允許母乳餵養時，可以選擇一些適當的代乳品加以補充，例如：新鮮牛奶、嬰兒奶粉等。這種...
2017-02-20 -
怎樣給嬰兒合理地添加輔食
不論是母乳餵養、人工餵養或混合餵養，均應及時為嬰兒添加輔助食品（輔食）。 添加輔食的目的主要有三個：①增加營養以滿足嬰兒迅速生長發育的需要。②為嬰兒斷奶作準備。③訓練嬰兒牙齒的咀嚼功能。 由於...
2017-02-20 -
怎樣減肥最快
減肥對於女性而言，可以說是一生都在奮鬥的一件事情，尤其是現在這個以骨感為美的時代，很多的女性受到這種思想的影響，即便自己不胖，也要不顧一切的減肥。這樣子很容易給自己的身體帶來更大的傷害，但是對於真正...
2014-09-25 -
母乳餵養怎樣減肥 運動減肥效果更佳
生完孩子之後，身材變得臃腫不堪，身上的肉肉似乎並沒有因為寶寶的出而減少，可是很多媽咪卻需要重返職場，那麼瘦身就是一個大問題了。可是老人們總說，哺乳期就是要多滋補，瘦身那是萬萬不可的。 這時候...
2016-06-15 -
怎樣喝優酪乳減肥又豐胸
怎樣喝優酪乳減肥又豐胸 優酪乳你愛喝嗎？優酪乳是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝優酪乳的方法，使得優酪乳的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝優酪乳，小腹...
2017-02-20 -
霧霾天寶寶應怎樣護理 合理飲食很重要
儘量減少外出 在霧霾嚴重的情況下，不建議孩子出門。如果確實需要，可以戴口罩出行，這樣可以防止粉塵顆粒的吸入。口罩以棉質最佳，棉質口罩不僅易於清洗，而且對孩子的肌膚刺激小。不過，6歲以前的孩子因肺部...
2015-01-18 -
產後怎樣減肥最有效 控制飲食很重要
一、產後減肥的黃金時間 需要注意的是，雖然產後媽媽們心急減肥，但要記住一個準則，便是月子期間不能減肥，這個時候是身體恢復的最佳時期，因此，要減肥得過了月子再打算。在產後6個月內，母體的荷爾蒙會...
2016-05-11 -
怎樣做檸檬水減肥效果最好
檸檬水減肥做法一 材料：檸檬汁150毫升、冰塊適量、檸檬片適量、薄荷葉適量、冷開水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。 做法： 1、草莓糖漿做法：將糖，水及草莓(切小塊)...
2016-11-08 -
產後怎樣減肥最有效 喝水減肥出新招
一、喝水減肥6大招 1、起床先來一杯水 早上起床時，你的胃部是空空的。此時，媽媽們在吃飯前，先喝杯250CC的白開水，能夠可幫助你清理前一天堆積的食物，而且，腸胃受到了刺激收縮，就會促進便意...
2016-03-09 -
怎樣才能健康的減肥瘦身呢？
減肥是每個愛美女性永恆的課題，已近寒冬，被厚厚衣服包裹的你是否已經把“減肥大業”拋到了腦後了呢？如此下去，等來年春天又要“徒傷悲”了。對於減肥這件事，很多人堅持不下去，也有不少人是採用非健康的瘦身方...
2015-12-08 -
不吃晚飯能減肥嗎？晚飯怎樣吃才不增重？
我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力，將晚飯省略，不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時，在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀：1.頭髮不再光滑柔順；2.皮膚乾...
2015-07-21 -
父母怎樣給早產兒進行合理餵養
所謂早產兒，是指胎齡在37周以前出生的活產嬰兒。這些孩子不僅體重較低，而且全身臟器發育也不夠完善，尤其是胃腸道消化功能較弱，而生長發育卻特別快，需要大量的營養物質，若餵養上稍有不當，很容易造成消化...
2017-02-23 -
各種食物怎樣加工才合理
對食物進行烹飪，既可給人們提供美味的飯菜，又可供給人體很多營養，現實生活中，如果單單追求口味而不注重食物中營養的利用率，勢必會造成營養的流失，造成浪費。為此，在烹調中掌握合理的烹調方法很有必要。 ...
2017-02-23 -
孕婦食譜怎樣才合理
一般從妊娠中期開始，妊娠反應逐漸消失，食欲好轉，胃口大開，此時胎兒進入生長發育階段。同時胎兒向母體索取營養量大大增加。所以應充分補充營養素。在飲食上應注意蛋白質、鈣、維生素等營養素調配得當。除食米、...
2008-06-11 -
怎樣向醫院合理的反映意見
在醫院看病的過程中，經常會遇到病人和醫院的醫生、護士或者醫院的其他工作人員發生小摩擦，產生矛盾，比如因收費問題、醫生和護士的服務態度、工作人員的工作品質等各方面的問題，病人如果需要像醫院進行反映，...
2017-02-23 -
小兒怎樣餵養才合理
1、飲食應定時定量，除每日規定就餐外，不要隨意給孩子吃糖果和零食，吃飯時不要讓孩子邊吃邊玩。 2、培養小兒吃多樣化食物的習慣，避免偏食或挑食。孩子稍懂事時，每給孩子吃一種新食物時，應說明吃這種食物...
2010-07-22 -
怎樣去選擇科學合理的胎教方法
所謂科學胎教，就是孕婦從懷孕早期就應開始進行有效控制孕婦體內外的各種條件，有意識地給予胎兒良好的刺激，防止不良因素對胎兒的影響，使嬰兒具有更好的先天身體和智力素質，為出生後的健康成長和智力發展打下...
2017-02-26 -
新寶寶怎樣補鈣才合理？ 新生兒補鈣方法
寶寶出生三個月了，剛生的時候就身材就很嬌小，體重也不達標，不是早產兒，足月順產，一切都很順利，要不是確實從我身下拿出來的，還真有點不敢相信。我和寶寶他爹都是典型的北方大個兒頭，寶寶這樣的先天不足也...
2012-04-13
