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產後9個月怎樣減肥最有效方法是什麼
產後減肥快主要是控制飲食和鍛煉。產後9個月減肥就是減少熱量的攝入和加速熱量的消耗過程，也是胃腸道功能適應的過程，一般的減肥藥物都有反彈的可能可以說控制飲食和積極的運動和鍛煉才是減肥的主要措施和方法也...
2017-02-28 -
產後怎樣減肥效果最好
寶寶出生是件很高興的事，可生產後肥胖是很多新媽媽們的一大煩惱。就產後減肥的比例也很高，有很多的孕婦在生完孩子坐月子出來之後，發現自己的體形肥胖了不少。那麼，產後怎樣減肥效果最好？我休了4個月產假了，...
2017-02-28 -
減肥喝水的最佳時間
1 減肥喝水的最佳時間：早上起床 清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排...
2016-12-20 -
母乳餵養怎樣減肥？
1 控制能量平衡，養成正確的飲食習慣 午餐一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃適量”就難以做到了。 你可能聽說過，人會發胖就是因為能量攝入大於消耗，導致多餘的能量變成脂肪儲存起來，而控制...
2015-11-11 -
在健身房裡要怎樣給自己進行減肥
有些人喜歡用健身房裡的跑步機鍛煉，也有些人自己買了跑步機準備讓全家人一起鍛煉，跑步機確實有很多好處。喜歡去健身房的人就不必說了，如果自己有了跑步機，就不會給自己找沒時間去健身房的藉口了。而且你在鍛...
2017-03-04 -
一周減肥養顏食譜是怎樣的呢
週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 週二 早：麥片粥（一小碗）、麵包（一片）、葡萄。 ...
2017-03-04 -
怎樣讓小孩多喝水
怎樣讓小孩多喝水，這是令很多爸媽煩惱的一件事，但是煩惱歸煩惱，還是應該積極地想辦法來解決。絕對不要強迫和訓斥，用一些寶寶能夠接受並且喜歡的方式來進行。爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法。1、提供甜味白開水...
2017-03-04 -
怎樣教寶寶用吸管喝水？
1.吸管喝水時要銜在唇部中央 練習開始月齡：7~8個月左右(用舌搗碎期） 要正確掌握銜吸管的位置。 用吸管喝水不灑的秘訣是，必須要銜在唇部的中央位置。這樣的話，上下唇才能緊緊閉合，不用...
2017-03-04 -
新媽要怎樣才可以在產後吃得健康又減肥
一味補，不如營養均衡新媽媽，尤其哺乳的新媽媽，一定要保證動物性蛋白質的攝取。因為，肉類食物吃得越少，乳汁的品質就越差，這對於剛剛出生的嬰兒成長發展並不利，特別是那些在生產過程當中失血過多的產婦。 ...
2017-03-04 -
怎樣自製荷葉減肥茶
怎樣自製荷葉減肥茶：桂香荷葉茶 材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法： 1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5...
2017-03-03 -
決明子怎樣減肥
決明子怎樣減肥：決明子茶 材料：決明子30g。 做法：開水沖泡。 決明子怎樣減肥：荷葉減肥茶 材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。 做法：開...
2017-03-02 -
月子究竟可不可以減肥 怎樣才是科學減肥
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。...
2017-03-05 -
新媽媽產後減肥新主張究竟是怎樣的
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題，到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，...
2017-03-06 -
產後第二周怎樣給自己做減肥體操
產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而採取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜...
2017-03-06 -
產後減肥要怎樣做到營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是不可能的事。 產...
2017-03-06 -
孕前要進行怎樣的飲食來幫助減肥？
盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜 生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎？ 這個夏天，孕婦可不可以吃冰棒消暑？ 孕婦能不能吃荔枝，會導致流產嗎？ 孕婦吃葡萄，安胎還是“傷胎”？ 如果決定...
2017-03-07 -
怎樣從坐月子開始就給自己進行減肥呢
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。 產後減肥 坐月子過程中，每...
2017-03-08 -
產後要怎樣吃才能給自己進行減肥呢
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2017-03-08 -
孕前減肥與運動要怎樣做才是健康適度的？
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，...
2017-03-08 -
怎樣煮土豆可以幫你進行減肥呢
番茄土豆泥 製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），與土豆泥拌勻即可。 食用：代替早餐，可以一邊食用番茄土豆泥，一邊少量飲用溫水。 效果：具有很好的飽腹作...
2017-03-08
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1回答
孕婦怎樣喝水最科學呢？早上起床空腹可以喝些蜂蜜水嗎？一天喝多少毫升的水是合適的呢？
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懷孕後，怎樣喝綠豆湯？
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孕婦夏天怎樣喝綠豆湯好？
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孕婦該怎樣喝蜂蜜才健康呢？
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懷孕後應該怎樣喝綠豆湯比較好？
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七歲孩子便秘嚴重，喝的貝純益生菌，怎樣喝法
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妊娠期糖尿病能不能喝粥，怎樣喝粥才好？
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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朋友們，誰知道羊奶粉怎樣喝比較好啊，知道的告訴我一下啦，在此謝過了
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嚴重超重的青少年怎樣合理減肥