孕婦產后怎樣才能沒有水桶腰

來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。...

怎樣才能讓腹部瘦下來

因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，...

怎樣才能拋開黑眼圈？

隨著現代社會生活節奏的不斷加快，中年職業女性常常會因為巨大的工作壓力，沒有規律的飲食，較短的睡眠時間以及用腦過度等使容顏變得憔悴。肌膚的各種不良癥狀如脫皮、干燥、暗瘡等也隨之產生，而最明顯的標志就...

產婦怎樣才能保住青春?

相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。專家表示，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。 產后喝點...

更年期該怎樣預防肥胖？

導讀：更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種疾病的高發時期。 更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種...

怎樣才能光吃不胖

產婦怎樣才能做個小腹婆?

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怎樣才能過好坐月子的42天？

首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜、舒適、陽光充足的休養環境。 產后應逐漸增加活動量。下床活動能促進子宮、全身器官及腹肌恢復。可以選做一些簡單的床上體操，動量以不感覺疲勞為限度。這樣對肌...

吃水果減肥怎樣才能有效呢？

對于水果減肥的效果，眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什么有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？ 首先，選擇含糖...

產后例假怎樣才是正常情況

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產后各種月經問題。 正常來經時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶...

哺乳期怎樣才能安全避孕

1 通常情況下，產后不喂奶的婦女在4～6周可恢復月經。而哺乳期產婦約3個月后月經便可來潮。那么，來了月經是不是一定就排卵呢？ 答案是不一定。因產后第1～2次月經量往往較多，而且常屬于無排卵性月經...

產后月經怎樣才是正常啊？

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產后各種月經問題。 正常來經時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲...

懷孕了怎樣才能保持美觀

孕媽咪隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕媽咪注意給自己保持妊娠之美，不但可以調節心情，有利于身心健康，還可以起到胎教...

寶寶怎樣才能睡得香？

寶寶在長大過程中開始建立自己的睡眠習慣，據省婦幼保健院兒保科主任醫師王敏介紹，好的睡眠習慣是按時睡、按時醒、自動入睡、睡得踏實，這樣醒來后才會精神飽滿、情緒愉快。 作為家長，要保證室內空氣新鮮、...

怎樣才能讓寶寶長到理想身高?

注重營養不偏食 有些家長有一個營養的誤區，認為加強營養就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。其實人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質要 在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多...

怎樣才能確定自己進入產程

除非你能夠連續不斷的中彩票，否則這種事情是不會發生在你身上的。 當第一次分娩時，宮頸出現無痛擴張是一種極罕見的情況。不過在那些經陰☆禁☆道分娩過幾個胎兒的孕婦中，這種現象就會相對多一些了。

怎樣才能減少流產的發生？

怎樣才能減少流產的發生？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“怎樣才能減少流產的發生？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 1、發生流產后半年以...

孕婦怎樣才能確定羊膜皮裂

通常，它若是發生的話，不會給你留有太多懷疑的余地。大約有1/3孕婦的胎膜會在產程開始前破裂，而剩下的會在產程中發生，或者被醫生主動弄破。一旦破裂通常會涌出大量液體，就好像你在內褲上潑了一大杯熱水一樣...

怎樣才能讓孕婦有良好穩定的情緒？-孕期心理

怎樣才能讓孕婦有良好穩定的情緒？-孕期心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“怎樣才能讓孕婦有良好穩定的情緒？-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考...

怎樣才能自然提高分娩率呢

越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最后關頭不得不接受剖腹產手術。十月懷胎網提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海淀區婦幼保...