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孕期缺鈣時該怎樣飲食調理
婦女懷孕時,因胎兒的生長發育,機體對鈣的需要量增加。特別是妊娠7個月后,胎兒的牙齒,骨骼鈣化加速,更需要母體供給大量的鈣,有些孕婦發生肌肉痙攣和手足抽筋,大都是體內缺鈣的緣故。 孕婦缺鈣通過飲食調理...
2011-02-27 -
孕媽怎樣影響胎兒性格的
性格是心理發展的一個重要組成部分,它在人生的發展中起著舉足輕重的作用。因此,有人說,性格決定著人一生的命運。人的性格形成是很復雜的,科學研究發現,胎兒期的內外環境對人性格的形成有著潛意識的作用,它...
2012-05-09 -
怎樣診斷妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病可以通過口服葡萄糖篩查來診斷。在這個檢查中,你首先喝一杯糖水來攝入確定量的糖分(通常是50克),然后在一小時后檢查你的血糖水平。如果結果讀數超過135~140毫克/分升(約7.5~7.8...
2011-02-26 -
產后怎樣趕走妊娠斑呢?
核心提示:奧運年,不少愛美的達人爭當奧運媽媽,而伴隨準媽媽而來的可能是讓人惱火的斑點。產后數月,皮膚上的色素沉著顏色變淺,妊娠斑會最終消失,但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。...
2012-05-07 -
孕婦怎樣防治背痛?
許多孕媽媽在孕中期都會背痛,這里告訴大家防治背痛的幾種方法:注意如果要提東西,不能太重,然后運用腿力提而不是用=腰力提起來。彎曲膝蓋,保持背部挺直,抓起物件,然后伸直雙腿站起來。如果你能養成用腿力舉...
2011-02-19 -
怎樣防止產后奶水不足
產婦產后乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通,祖國醫學認為屬實證;二是乳汁少,屬虛證。虛證表現為體質虛弱,面色無華、心悸氣短、自汗乏力;乳汁少者,舌質嫩、脈細。治宜補益氣血,生乳通絡。 (1)花...
2012-06-02 -
產后該怎樣招架“大姨媽”來訪
baby_mum:我產后第一次來月經了,量超多。一站起來就好象小便出來的感覺,已經4天了還沒減少的樣子,我現在用的是夜長型的,也會漏血,不知道是不是月經啊?是否正常啊? 一、不要把產后惡露當做...
2012-06-04 -
哺乳期媽媽怎樣瘦身
Q:盧女士:我今年29歲,在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶,現在我的身材走樣得很厲害,體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 婦產科專家:對于許多產后的新媽媽來...
2012-06-05 -
怎樣全面產后健康恢復
全面產后健康恢復計劃 人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個“恢復指南”,幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀...
2012-06-08 -
產后怎樣進補才不發胖
產后喝點蘑菇湯 媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。許多女性產后為了催奶、補充體力,會喝許多大補的湯水。其實不然,剛生完孩子催奶一定要慎重,不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰...
2012-06-12 -
產后怎樣呵護自己的腳?
媽媽~抱抱!”孩子都喜歡膩著媽媽,動輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去,或是抱著四處走動、溜達賞景。這樣的行為長期下來,易讓媽媽腳部酸痛難耐,還會導致胸背的肌肉緊繃。原本...
2012-06-19 -
怎樣預防產后出血的發生
重視產前保健。加強孕前及孕期保健工作,有凝血功能障礙的疾病治療后再受孕,如已經懷孕早孕時終止妊娠;可能發生產后出血的高危孕婦,如多胎妊娠、巨大兒、妊高征等提前入院。孕期不要偏食,注意補充鐵和維生...
2012-06-22 -
怎樣防治產后急性乳腺炎?
急性乳腺炎重在預防,產婦要注意做到以下幾點: 1、妊娠期要做好乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的護理。 2、每次喂奶前后,產婦要洗手,擦凈乳☆禁☆頭,喂奶后用清潔紗布敷蓋乳☆禁☆頭并用乳罩托起乳☆禁☆房。 3、乳汁過多或嬰兒吸不凈時...
2012-06-23 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效?
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢?是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢?我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做,每日3次,每次15分鐘左右,運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動:...
2012-06-26 -
新媽媽如何拒絕“腹”出?
練習器械準備:你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動:在做動作之前,需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動,比如原地踏步、慢跑等。 動作之一——“龍卷風” 練習部位:腹部 1、身...
2012-07-01 -
什么是產褥期感染?怎樣預防?
分娩后生殖道的感染叫產褥感染,又叫產褥熱。出現時間從產后1 -2天開始到10天之內。產褥感染是產婦死亡的重要原因之一。 產褥感染由細菌感染引起。引起感染的細菌種類很多,主要有厭氧性鏈球菌、溶血...
2012-07-04 -
產后在夏天怎樣適寒溫?
夏天氣候潮濕炎熱,產婦分娩后,保證室內涼爽通風是非常必要的。但是,許多產婦為了圖涼快,往往忽略了保暖,而產后身體虛弱,身體受涼有可能使產婦落下毛病。 如果天氣轉涼,有雷電風雨時,要及時關閉門窗,...
2012-03-21 -
拒絕產后抑郁 做個快樂媽媽
產后抑郁,一般是在產后6個月內發病。是不是有抑郁體驗都自我診斷為抑郁癥呢?當然不是。要說明一點,抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗。抑郁癥是一組癥狀群,只有抑郁心境發展到一定程度,具備這組綜合...
2011-03-02 -
怎樣預防產后抑郁的發生?
產婦的種種現象都是心理障礙的體現,醫學上稱之為產后抑郁,發病率為10—20%左右,常發生在產后數月之內,大部分產后一年可以自愈。產后抑郁往往會影響家庭的和睦。產婦由于情緒上不穩定,稍不順心就沖著家人...
2011-03-04 -
年輕媽媽怎樣趕走產后抑郁
日前,有專家為年輕媽媽“趕走”產后抑郁開出了10項良方: 一是等待產后憂郁的自愈。如果產婦只是產后心情憂郁,而沒有成為抑郁癥,那就努力讓自己的心情放松,等待著體內激素水平調整,總會形成平衡,而使自己...
2011-03-17
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1回答
寶寶拒絕吃新加的輔食要怎樣做?