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新媽媽產后減肥怎樣最有效？
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢？是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢？我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做，每日3次，每次15分鐘左右，運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動：...
2012-06-26 -
怎樣補鈣最有效最科學
1、提倡母乳喂養新生兒，因為母乳中含有嬰兒體內代謝所需要的鈣；人工喂養的嬰兒需要添加輔助食品，如蛋類、瘦肉類、豆制品及動物肝臟等，這些食物都含有豐富的鈣，可以...
2012-05-07 -
怎樣做能最有效保護乳☆禁☆房？
問：看了很多關于防治乳腺癌的宣傳，請問：怎么做能最有效的保護乳☆禁☆房呢？ 答：從中醫理論來講，女人的胸部有四條經絡：胃經、脾經、肝經、腎經，任何一條經絡有問題都會連累乳☆禁☆房健康。尤其是主管疏泄的肝經，...
2012-03-21 -
怎樣才能有效避免難產
專家何春榮主任表說到，有些狀況之下，造成難產之因素是可以藉由以下四項法則做好部份控制的：1.控制好胎兒因素：發現并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。 2.做好超音波檢...
2012-04-24 -
寶寶怎樣補鈣最有效？
寶寶怎樣補鈣最有效？ 鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。 維生素D 它可以促進鈣的吸收、儲存，維生素D由日光照射皮膚就可以直接獲得。日曬充足的寶寶可以不用額...
2011-02-27 -
孕婦怎樣補鈣更有效
兩大原因導致缺鈣 一是膳食影響。只忙著補鈣，卻忽略了膳食的調整，以至于事倍功半。你知道嗎？膳食中食鹽含量較高會使鈣從尿中大量丟失。大量的含咖啡因的食品，如咖啡等也會影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸...
2011-03-07 -
怎樣進行胎教才有效？
根據一項調查表明，科學合理地對胎兒進行胎教，有助于孩子的智力和人格的發展。那么，究竟怎么做才能讓胎教發揮其應有的作用呢？ 一、胎教外環境 這是指孕婦本身所處的環境，也就是說，當孕婦所處的外部環境不利...
2011-03-06 -
怎樣進行胎教才有效
首先，要保證一個充滿活力的精子與一個健康的卵子結合，為胚胎打下良好的基礎。具體做法是：受孕開始就要避免一切不良刺激，如不吸煙，也不要被動吸煙，不飲食酒；不接觸化學性毒物、放射線及避免細菌、病毒等...
2012-04-23 -
皮膚過敏應怎樣護理怎么去有效治療？
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感...
2011-03-04 -
吃水果減肥怎樣才能有效呢？
對于水果減肥的效果，眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什么有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？ 首先，選擇含糖...
2011-03-05 -
祛痘特有效的4錦囊
美麗的你，是否正在為“面子”苦惱：曾經白嫩細致的臉蛋兒變得晦暗、粗糙，還總泛著油光；明明已經過了青春期，卻時不時還有痘痘“造訪”；粉底、遮瑕膏紛紛上陣，但痘痘沒遮住，反而有惡化趨勢…… 其實，痘...
2011-03-07 -
怎樣給寶寶補鈣才最有效？
鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。 維生素d 它可以促進鈣的吸收、儲存，維生素d由日光照射皮膚就可以直接獲得。日曬充足的寶寶可以不用額外補充維生素d。...
2011-03-05 -
孕婦怎樣補鈣更有效？
兩大原因導致缺鈣 一是膳食影響。只忙著補鈣，卻忽略了膳食的調整，以至于事倍功半。你知道嗎？膳食中食鹽含量較高會使鈣從尿中大量丟失。大量的含咖啡因的食品，如咖啡等也會影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸...
2011-02-26 -
野生黑枸杞的正確吃法，怎樣吃才有效?
目前黑枸杞常常被當作滋補調養、美容養顏和抗衰老的流行佳品。很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是隨便怎麼吃都行的。那麼，...
2017-02-12 -
原始反射沒有得到有效抑制會怎樣
所有健康新生兒都具有一些本能的反射活動,它幫助新生兒度過離開母親子宮的最初幾個星期.在新生兒生理和智力水準逐漸發育成熟,能夠進行更自覺的、有意識的活動後,這種先天反射就會消失.保護眼睛和維持呼吸...
2017-02-12 -
生孩子後怎樣有充足奶水
1、避免乳☆禁☆頭受傷 如果媽媽的乳☆禁☆頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，就會影響乳汁分泌。為避免乳☆禁☆頭受傷，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反復受傷。 2、注意“食”效...
2016-05-29 -
用牛奶按摩可有效祛除妊娠紋
按摩是一種針對皮膚進行的美容手段，由此我們可以想到其對於妊娠紋的消除是否也會有幫助呢?答案是肯定的。要進行產後美體，首先就要設法祛除妊娠紋，而祛除妊娠紋就需要適當的按摩來進行輔助。我們所說的按摩並不...
2016-05-29 -
怎樣有利於順產_如何有利於順產
養生之道網導讀：怎樣有利於順產？想順產的孕媽媽很多。那麼，怎樣有利於順產呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 如何有利於順產 方法1：選擇合適年齡分娩 大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～...
2015-11-11 -
怎樣有利於受孕_把子宮“挪”到最佳受孕處
養生之道網導讀：怎樣有利於受孕？在醫學上，凡子宮縱軸不變，整個子宮往陰☆禁☆道的後方傾倒者稱為“子宮後傾”，這種情況不利於受孕。下面教你怎樣有利於受孕。 怎樣有利於受孕？ 在醫學上，凡子宮縱軸不變，整個子...
2015-11-02 -
新方法“暖宮” 有效祛病保健
女人私處是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空氣來襲，除了要做好身體保暖外，女性私處保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防婦科疾病惹麻煩。總的來說要遵循以下三個原則。 一、保持腹部溫熱 下半身著...
2012-02-03
